Inhoud blog
  • Gestoofde Chinese kool
  • Chinese stamppot met nasigroenten
  • Chinese kool met tomaat
  • Chinese kool met spekjes
  • Chinese kool met omelet
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    CRISIS MAALTIJDEN

    05-02-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Broccoli met shoarma

    Dit recept is van Karin Rijgersberg-Verbree

    Karin Rijgersberg-Verbree
    Ingrediënten
    500 g broccoli

    1 winterpeen (ca. 200 g)

    1
    rode ui

    3 eetlepels olie
    1 teentje knoflook,
    uitgeperst

    1 schaal shoarmareepjes (ca. 300 g)

    2 eetlepels Japanse sojasaus (of 1 eetlepel ketjap
    manis)

    foto


    Bereiding

    Broccoli in zeer kleine
    roosjes verdelen, stronk indien nodig schillen en in stukjes snijden. Winterpeen
    dun schillen, in lange plakken snijden en vervolgens in reepjes. Ui pellen,
    halveren en in flinterdunne boogjes snijden. In grote wok olie verhitten. Ui,
    wortel en plakjes broccoli op hoog vuur 2 minuten roerbakken. Knoflook en
    shoarmavlees 2 minuten meebakken. Broccoliroosjes toevoegen en 1-2 minuut
    meebakken. Sojasaus en 3 eetlepels water toevoegen. Gerecht op hoog vuur nog 1-2
    minuten al omscheppend bakken. Op smaak brengen met peper. Lekker met rijst.
    Tip: Een scheutje gembersiroop maakt het gerecht aromatischer en een tikje
    zoeter, zonder dat de gembersmaak uitgesproken aanwezig is. Behalve winterpeen
    lenen tal van groenten zich voor dit gerecht, zoals paprika, champignons, maïs,
    prei of bleekselderij.



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)



    Archief per week
  • 03/02-09/02 2014

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

    Categorieën
  • Aardappelen (5)
  • Allerlei (3)
  • Andijvie (4)
  • Aubergines (0)
  • Bietjes (9)
  • Broccoli (7)
  • Chinese kool (8)
  • Weekmenu (1)


  • Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!