Koen startte in Kuurne in de 33-ste editie van de 1/2 marathon "Rapper dan een Ezel". Hij liep de 21,0975 km in 1u 23' 47", een nieuw persoonlijk record over deze afstand !!
Hier zijn verslag:
Rapper dan een Ezel / Kuurne 2 oktober 2015
Afgelopen vrijdag stond ik aan de start in Kuurne om rapper te zijn dan een ezel over een afstand van 21,097 km.
Samen met Donavan Leyn en Carl Salomez.
De weergoden waren ons goedgezind, er was stevig getraind en ik had er zelfs een crokyrun voor overgeslagen om zo een rustdagje in te bouwen voor de wedstrijd. Mijn pr (1:24:53) aanvallen was het doel. Die stond al 5 jaar op de tabellen en was nog steeds de tijd van bij mn eerste halve marathon in Evergem.
Om 19u30 ging het startschot, aangemoedigd door een grote publieke opkomst liep ik de eerste km in 3:34, ik verteerde de snelle start vrij goed en kon in een tempo van 16km/h de eerste 6 km volmaken.
Ik had geen horloge aan maar zag om de 5 km mijn tijd op de wedstrijdklok.
Dat was voldoende om mijn wedstrijd in te delen.
Na 11 km kwam ik door onder 43 min en voelde me nog vrij goed. Toen wist ik dat mijn pr kon en moest sneuvelen!
Donavan liep de 6 km en supporterde voor Carl en mij tijdens de halve marathon.
Na iedere ronde dook hij plots op uit het donker met stevige aanmoedigingen.
Toen hij me na de nieuwe tussentijd aan 16 km toeschreeuwde: perfect!, perfect vint!!, liep ik vol vertrouwen een nieuwe besttijd tegemoet: 1u23min47sec.
Dit was goed voor een 57ste plaats op zo’n 601 deelnemers.
Carl zette eveneens een nieuwe pr neer en kwam over de streep in 1u28min24sec op de 96ste plaats. Proficiat Carl!
Donavan was de afgelopen dagen wat ziekjes en koos daarom voor de 6 km.
Daarin werd hij knap 2-de op 913 deelnemers.
Met vriendelijke groeten,
Koen VER EECKE
06-10-2015 om 11:13
geschreven door carlos
|