De minst jonge onder de Crokyboys lieten zich niet afschrikken door deze uitzonderlijke tropische temperaturen. Gelukkig waren er deze keer verfrissingsposten onderweg. Met speciale dank aan Bernard die zorgde voor een mobiele waterbevoorrading.

Luc Maes deed er opnieuw nog een schepje bovenop en wandelde nog een extra ronde in 1u 16” 44”. Dit in voor bereiding op het BK 20 km snelwandelen dat doorgaat in Ieper op zaterdag 27 augustus. Hopelijk verzamelt Luc niet te veel gele kaarten !!

 Uitslag snikhete Crokyrun 25 augustus:
 1. Björn Parmentier (M35)              39’ 28” 00
 2. Lieven Van Parys (M60)              42’ 13” 46
 3. Luc Maes (M60)                      47’ 56” 00
 4. Stefaan Lemiere (M40)               48’ 05” 95
 5. Jean-Marie Roets (M55)              48’ 12” 09
 6. Hans Vankeirsbilck (M60)         1u 02’ 25” 00

 DNF: Carlos Dejaegher

26-08-2016 om 12:24 geschreven door carlos

Bij Carolus stopt het in elk geval niet op 91 !!

Onder het motto "Bewegen is gezond, nog meer bewegen is gezonder".

23-08-2016 om 10:46 geschreven door carlos

Sterke prestatie van Björn die blijkbaar geen last had van de warmte en zijn goede vorm bevestigt. Als opwarmertje wandelde Luc nog eens het parcours af in 1u 18' 31" 45 !!

De uitslag:

 1. Björn Parmentier (M35)           36’ 00” 00
 2 .Lieven Van Parys (M60)           41’ 52” 20
 3. Luc Maes (M60)                   45’ 35” 54
 4. Stefaan Lemiere (M40)            48’ 04” 88
 5. Joost Coudenys (M50)             48’ 44” 63
 6. Jean-Marie Roets (M55)           51’ 48” 69
 7. Günther De Mayer (M40)
    en Kenny Vandekerckhove (sen)    53’ 38” 00
 9. Hans Vankeirsbilck (M60)         58’ 09” 00
10. Bernard Devaere (M60)
    en Carlos Dejaegher (M65)     1u 28’ 41” 88

19-08-2016 om 00:00 geschreven door carlos

Blijkbaar kwam Marnix deze man niet tegen en overleefde hij die heroïsche Dodentocht. Ook Guido Bouckaert (startnummer 10.013) bereikte na 100 km stappen de aankomst. Een dikke proficiat voor de prachtprestatie van beide Crokyboys.

Naar jaarlijkse traditie kwamen er ondertussen ook in de 19-de Dwars door de Trompe  enkele Crokyboys aan de start en werden er opnieuw flink wat kilometers afgewandeld.  

15-08-2016 om 12:15 geschreven door carlos

12-08-2016 om 00:00 geschreven door carlos

Met 1302 deelnames aan de Crokyrun, werd het meteen voor Lieven  een Guldensporen editie.

Wie doet hem dit na ???

Luc Maes wandelde het Crokycircuit nog eens supplementair af in 1u 19' en Troye deed er met zijn baasje Kenny 1u 27' over.

Uitslag Crokyrun 4 augustus:
 1. Lieven Van Parys                41’ 32” 11
 2. Luc Maes                        44’ 12” 69
 3. Joost Coudenys                  47’ 32” 84
 4. Stefaan Lemiere                 48’ 38” 08
 5. Jean-Marie Roets                48’ 51” 98
 6. Jan Lust                        56’ 57” 94
 7. Bernard Devaere              1u 21’ 44” 00  (W)

Virtuele Crokyrun:
 1. Marnix Deriemaeker           1u 02’ 00” 00

Canirun:
 1. Kenny Vandekerckhove
    met hond Troye               1u 27’ 15” 00

06-08-2016 om 17:00 geschreven door carlos

Menig Crokyboy genoot van een welverdiende vakantie en zocht andere oorden op.

Kenny liep een persoonlijke jaarbesttijd en voor Luc werd het een avondje snelwandelen, dit in voorbereiding op het BK snelwandelen van zaterdag 27 augustus in Ieper. Hier heeft Luc zijn zinnen gezet op de 20 km.

Uitslag 28-ste Crokyrun 2016:
 1. Björn Parmentier (M35)                 36’ 27” 00
 2. Lieven Van Parys (M60) 
    en Kenny Vandekerckhove (sen)          42’ 11” 53
 4. Paul Gernay (M55)                      48’ 01” 00
 5. Joost Coudenys (M50)                   51’ 36” 69
 6. Jan Lust (M50)                         55’ 57” 48
 7. Hans Vankeirsbilck (M60)            1u 01’ 15” 00
 8. Luc Maes (M60)                      1u 18’ 42” 16  (W)

Virtuele Crokyrun op de loopband:
 1. Luc Maes (M60)                         54’ 15” 00
 2. Marnix Deriemaeker (M60)               59’ 33” 00

29-07-2016 om 00:00 geschreven door carlos

Waar het exact voor Philip Milanov allemaal begon, werkt Carolus Moens aan zijn conditie. Net als zilveren Philip Milanov, de West-Vlaamse hoop voor Rio wil Carolus met de hulp van zijn coach Leopold De Rocker kortelings stunten en het Belgisch record discuswerpen M90 (11m97, op naam van Mieltje Pauwels) scherper stellen!

Ook in het verspringen is hij zijn techniek aan het bijschaven.

22-07-2016 om 11:48 geschreven door carlos

Voor Lieven werd het een historische avond, hij stond voor de 1300-ste maal aan de start van de wekelijkse Crokyrun. Hij finishte in een prachtige 41' 29". Hij denkt gelukkig nog niet aan stoppen.

Voor Stefaan staat de teller nu op 302 en Günther klaarde de klus voor de 175-ste maal.

Ook Luc Maes verdient een plaatsje in het Guinness Book of Records. Voor hem zijn het zeer drukke tijden. Op 8 juli liep hij de 100 km van Tielt (1-ste Nacht van Tielt Zomert) en op 16 juli start hij in Aalter in het BK 24-uren loop.

Uitslag Crokyrun 14 juli:
 1. Björn Parmentier (sen)           40’ 33” 00
 2. Lieven Van Parys (M60)           41’ 29” 69
 3. Stefaan Lemiere (M40) 
     en Günther De Maeyer (M40)      47’ 35” 28
 5. Jean-Marie Roets (M55)           48’ 46” 87
 6. Luc Maes (M60)                   52’ 51” 22
 7. Hans Vankeirsbilck (M60)         56’ 20” 00
 8. Bernard Devaere (M60)         1u 20’ 00” 00  (W)
Virtuele Crokyrun:
  1. Marnix Deriemaeker (M60)         58’ 35” 00

Op 21 juli NATIONALE FEESTDAG geen Crokyrun !!!

16-07-2016 om 12:45 geschreven door carlos

Bij de start en de aankomst wacht er de Crokyboys steeds een vervaarlijke slalom door een ijzeren gordijn.

09-07-2016 om 12:33 geschreven door carlos

Lieven zorgde opnieuw voor de halfjaarlijkse recordtabel aller tijden.

1 ) Luc Devos / 33’ 40” ( 19.05.1994 )
2 ) Francky Lannoo / 33’ 40” 29/100 ( 21.10.1993 )
3 ) André Van Wolvelaer / 33’ 54” ( 18.05.1995 )
4 ) Stefaan Meulebrouck / 34’ 00” ( 10.10.1996 )
5 ) Marc Vanhee / 34’ 08” 38/100 ( 16.09.1993 )
6 ) Ronny Naessens / 34’ 10” ( 26.09.1996 )
7 ) Danny Van Daele / 34’ 40” 87/100 ( 27.07.1995 )
8 ) Björn Parmentier / 34' 59" ( 23.06.2016 )
9 ) Geert Coudenys / 35’ 00” ( 20.06.1996 )
10 ) Bernard Devaere / 35’ 00” 44/100 ( 28.04.1994 )
11 ) Stefaan Debouver / 35’ 01” ( 20.05.1999 )
12 ) Andy Sagaert / 35’ 03” ( 22.08.1991 )
13 ) Bart Sabbe / 35’ 09” ( 22.07.1993 )
14 ) Guido Bouckaert / 35’ 10” ( 07.05.1992 )
15 ) Marnix Verschatse / 35’ 38” ( 12.01.1995 )
16 ) Luc Maes / 35’ 47” ( 01.06.1995 )
17 ) Raoul De Roo / 35’ 55” ( 07.05.1998 )
18 ) Nico Braeckevelt / 36’ 00” ( 19.11.1998 )
19 ) Lieven Van Parys / 36’ 05” 54/100 ( 24.06.1999 )
20 ) Wim Naert / 36’ 15” ( 11.09.1997 )
21 ) Filip Verhaeghe / 36’ 18” ( 27.04.2006 )
22 ) Kevin … / 36’ 22” ( 06.05.1999 )
23 ) Pieter Vanhee / 36’ 29” ( 06.11.2008 )
24 ) Kurt Devriese / 36’ 42” ( 05.11.1998 )
25 ) Vincent … / 36’ 42” ( 10.04.1994 )
26 ) Joost Coudenys / 36’ 47” 54/100 ( 19.05.1994 )
27 ) Rik Tassaert / 36’ 57” 89/100 ( 16.06.1994 )
28 ) Bernard Minne / 37’ 00” ( 29.06.1989 )
29 ) Bald Vandekerckhove / 37’ 03” ( 16.10.1997 )
30 ) Koen Ver Eecke / 37’ 12” ( 15.10.2015 )
31 ) Danny Vanhee / 37’ 13” 46/100 ( 26.08.1993 )
32 ) Dirk Verstraete / 37’ 24” ( 29.10.1987 )
33 ) Chris Dewulf / 37’ 30” ( 12.08.2004 )
34 ) Carl Eeckhout / 37’ 32” ( 29.05.1997 )
35 ) Danny Deconinck / 37’ 36” ( 15.10.1993 )
36 ) Hond Boelie / 37’ 37” ( 20.05.1999 )
37 ) Chris Deneir / 37’ 39” 55/100 ( 08.07.1993 )
38 ) Rudy Feys / 37’ 45” ( 23.08.1990 )
39 ) Bert Dejaegher / 37’ 45” ( 16.04.2010 )
40 ) Koen Van Dorpe / 38’ 03” ( 02.04.1998 )
41 ) Jody Duyck / 38’ 18” ( 14.10.2010 )
42 ) Stijn Vande Capelle / 38’ 25” ( 09.09.2010 )
43 ) Donavan Leyn / 38' 29" 55/100 ( 17.04.2014 )
44 ) Paul Gernay / 38’ 32” ( 13.09.2001 )
45 ) Bart Defour / 38’ 40” ( 30.05.1991 )
46 ) Kristof Lassuy / 38' 45" ( 10.12.2015 )
47 ) Andrew Bunjo (Oeganda) / 39’ 00” 95/100 ( 21.04.2011 )
48 ) Tom Deriemaeker / 39’ 04” ( 18.08.1994 )
49 ) Thijs Vanhee / 39’ 04” ( 18.03.2010 )
50 ) Tom Vanpoucke / 39’ 04” ( 30.04.2009 )
51 ) Els Vancoillie / 39’ 11” ( 19.12.2002 )
52 ) Peter … (wielrenner) / 39’ 12” ( 06.05.1999 )
53 ) Ronny De Brabandere / 39’ 12” 32/100 ( 28.10.1993 )
54 ) Ward Declerck / 39' 15" ( 10.03.2016 )
55 ) Marc Vroman / 39’ 17” ( 10.04.1997 )
56 ) Tony Decavele / 39’ 30” ( 17.12.1992 )
57 ) Reindert Devlaminck / 39’ 36” 36/100 ( 19.09.2013 )
58 ) Dirk Bearelle / 39’ 38” ( 11.06.1998 )
59 ) Maxim Gernay / 39’ 43” 77/100 ( 20.08.2015 )
60 ) Carlos Dejaegher / 39’ 50” ( 22.03.1990 )
61 ) Bart Halsberghe / 39’ 57” ( 20.10.2005 )
62 ) Kenny Vandekerckhove / 40’ 22” 01/100 ( 11.07.2013 )
63 ) Dieter Vervelghe / 40’ 25” ( 09.07.2009 )
64 ) Stijn Dejaegher / 40’ 32” ( 14.08.2008 )
65 ) Joost Gernay / 40’ 44” ( 17.10.1996 )
66 ) Filip Vanlancker / 40’ 45” ( 30.10.2008 )
67 ) Jan Verhoeve / 40’ 51” ( 02.05.2013 )
68 ) Antoine Vermeulen / 41’ 00” ( 02.07.1992 )
69 ) Günther De Maeyer / 41’ 41” ( 24.03.2011 )
70 ) Stefaan Lemiere / 41’ 47” 60/100 ( 02.09.2010 )
71 ) Rita Deloddere / 41’ 49” ( 15.07.2004 )
72 ) Jan Herman Vervloet (Ned) / 41’ 55” ( ??? )
73 ) Gerda Verhoye / 41’ 58” ( 06.10.1994 )
74 ) Jan Buyse / 42’ 06” ( 06.10.2005 )
75 ) Arne Coudenys / 42' 11" 34/100 ( 12.06.2014 )
76 ) Kevin Vandekerckhove / 42’ 18” 10/100 ( 25.11.2010 )
77 ) Diederick Vermaete / 42' 24" 58/100 ( 28.05.2015 )
78 ) Kurt Vancoillie / 42’ 26” 86/100 ( 15.12.1994 )
79 ) Hond Kwanlin / 42’ 32” ( 01.03.2012 )
80 ) Hond Blizzard / 42’ 32” ( 01.03.2012 )
81 ) Marnix Deriemaeker / 42’ 40” ( 17.09.1992 )
82 ) Tony De Wilde / 42’ 51” ( 20.10.2011 )
83 ) Wouter Coudenys / 42’ 52” ( 29.03.2007 )
84 ) Chris Debouver / 43’ 20” ( 23.03.1989 )
85 ) Stefaan Vandaele / 43’ 21” ( 02.04.1992 )
86 ) Wim… (Izegem) / 43’ 22” ( 27.04.2006 )
87 ) Rik Christiaens / 43’ 34” ( 09.12.2010 )
88 ) Koen Van Compernolle / 44’ 00” ( 06.05.1993 )
89 ) Francky Demuynck / 44’ 20” ( 10.12.1992 )
90 ) Francis Callens / 44' 28" ( 30.07.2015 )
91 ) Johan… (Izegem) / 44’ 50” ( 27.04.2006 )
92 ) Filip Vanluchene / 44’ 52” ( 09.11.2012 )
93 ) Danny Debusschere / 45’ 00” ( ??.??.199? )
94 ) Joost Kerckhove / 45’ 15” ( 03.06.1999 )
95 ) Bram Maes / 45' 15" ( 26.03.2015 )
96 ) Jean-Marie Roets / 45’ 35” 80/100 ( 21.01.2016 )
97 ) Bart Derammelaere / 45’ 43” ( 22.10.1992 )
98 ) Timon Belaen / 45’ 45” ( 28.04.2011 )
99 ) Patrick Sys / 45’ 46” ( 03.12.2015 )
100 ) Jeffrey Meulebrouck / 46' 15" ( 11.02.2016 )
101 ) Patrick Vanhee / 46’ 25” ( 24.06.1993 )
102 ) Fons Cottenie / 46’ 30” ( 26.11.1992 )
103 ) Jeroen … / 46’ 30” ( 05.08.1993 )
104 ) Sam Christiaens / 46’ 39” ( 30.12.2010 )
105 ) Hendrik Vanryckeghem / 47’ 00” ( 27.10.1988 )
106 ) Helwig Vergote / 47’ 00” ( 10.10.1991 )
107 ) Geert D’Haene / 47’ 00” ( 19.01.1989 )
108 ) Bert Neyens / 47’ 20” ( 25.08.2005 )
109 ) Ruben Van Parys / 47’ 30” ( 19.08.2004 )
110 ) Hond Mika / 47’ 32” ( 09.12.2010 )
111 ) Jan Lust / 48’ 11” 00/100 ( 09.06.2011 )
112 ) Bjorn Mingels / 49’ 30” ( 19.07.2012 )
113 ) Albert Demeyere / 49' 50" ( 11.02.2016 )
114 ) Kenny Martens / 50' 37" ( 17.03.2016 )
115 ) Bart Verstraete / 50’ 47” ( 07.10.2010 )
116 ) Tony Martin / 51’ 00” ( 04.11.1999 )
117 ) Michiel Coudenys / 51' 09" ( 23.10.2014 )
118 ) Hans Vankeirsbilck / 51’ 41” 91/100 ( 17.02.2011 )
119 ) Wim Houtteman / 52’ 05” ( 27.12.2012 )
120 ) Geert Van Compernolle / 52’ 55” ( 04.12.2014 )
121 ) Emmelien Vasbinder / 53’ 38” ( 02.05.2013 )
122 ) Mieke Malfait / 53’ 38” ( 02.05.2013 )
123 ) Ann-Sophie Devaere / 53’ 45” 72/100 ( 29.11.2012 )
124 ) Paul Vanstaen / 53’ 59” 26/100 ( 11.10.2012 )
125 ) Jolien Kerckhove / 54’ 08” ( 16.09.2010 )
126 ) Takeo Yamada (Japan) / 54’ 29” 15/100 ( 23.08.2012 )
127 ) Lieven Braekevelt / 55’ 28” 94/100 ( 22.08.2013 )
128 ) Colin Bouckaert / 55’ 28” 94/100 ( 22.08.2013 )
129 ) Rik Priem / 56’ 00” ( 06.06.1996 )
130 ) Davy Mestdagh / 56’ 03” ( 15.10.2015 )
131 ) Leen Houtteman / 59’ 26” 33/100 ( 04.10.2012 )
132 ) Jan Van Haute / 59’ 40” ( 25.08.2005 )
133 ) Thomas Vandemeulebroucke / 1u 01’ 54” ( 09.04.2009 )
134 ) Hond Sam / 1u 07’ 57" 12/100 ( 30.04.2015 )
135 ) Loes Christiaens / 1u 08’ 30” ( 30.12.2010 )
136 ) Maxim Vandoorne / 1u 10’ 37” ( 07.04.2011 )
137 ) Lore Demuynck / 1u 20’ 24” ( 23.02.2012 )
138 ) Celien Kerckhove / 1u 21’ 54” ( 13.09.2012 )
139 ) Joost Verkinderen / 1u 42’ ( 31.05.2012 )
140 ) Christine Van Compernolle / 1u 43’ 12” ( 09.08.2012 )
141 ) Trees Vandemeulebroucke / 1u 44’ 02” ( 09.08.2012 )
142 ) Carolus Moens / 1u 45’ 36” ( 22.08.2013 )
143 ) Axana Vanvlaanderen / 1u 45’ 36” ( 22.08.2013 )
144 ) Linda Verbeke / 1u 48' 11" ( 03.03.2016 )
145 ) Hond Sloeber / 1u 48' 11" ( 03.03.2016 )
146 ) Josette Tuytens / 1u 52' 51" ( 21.05.2015 )
147 ) Hond Milo / 1u 58' 51" 71/100 ( 31.03.2016 )
  Koen Verdru  ???  ???
  Marc Bruggeman  ???  ???
  Luc Kemzeke  ???  ???

02-07-2016 om 11:45 geschreven door carlos

De uitslag:

 1. Björn Parmentier (M35)                  39’ 17” 00
 2. Kenny Vandekerckhove (sen)              42’ 48” 00
 3. Lieven Van Parys (M60)                  43’ 47” 01
 4. Luc Maes (M60)                          45’ 13” 08
 5. Stefaan Lemiere (M 40)                  45’ 42” 99
 6. Joost Coudenys (M50)                    46’ 22” 27
 7. Günther De Maeyer (M40)                 53’ 16” 00
 8. Hans Vankeirsbilck (M60)                58’ 14” 22
 9. Bernard Devaere (M60)                1u 29’ 00” 00  (W)

Virtuele Crokyrun op de loopband:
 1. Marnix Deriemaeker (M60)                59’ 45” 00

01-07-2016 om 00:00 geschreven door carlos

Crokyboy Carolus, ouderdomsdeken van Olympic Brugge en van de Belgische atletiek zette op 19 juni een topprestatie neer door Belgisch kampioen op de werpvijfkamp te worden in Sint-Niklaas.

De werpvijfkamp bestaat uit speerwerpen, kogelstoten, discuswerpen, hamerslingeren en gewichtwerpen.

Carolus zette daarbij maar liefst 3 Belgische records neer. Zowel in het hamerslingeren (13m46), in het gewichtwerpen (6m11) en met het totaal aantal punten van 2078 is hij nu de beste Belg ooit in zijn leeftijdscategorie M90.

Ook in de 3-de Memorial Emiel Pauwels op 26 juni presteerde hij sterk. Hij behaalde zilver in de driekamp met 1290 punten (punten ook hier toegekend volgens de Age Factor). Hij liep de 100m in 24’ 95, de speer wierp hij 11m 52 ver en in het hoogspringen haalde hij 90cm.

Mieltje zal tevreden zijn !!

27-06-2016 om 23:36 geschreven door carlos

Björn legde de Crokytoer af in 34' 59". Hij verbeterde hiermee zijn besttijd en rukt op naar de 8-ste plaats in het Croky klassement aller tijden !!!

Uitslag Crokyrun 23 juni:
1. Björn Parmentier                 34'59" 00
2. Koen Ver Eecke                   40'47" 00
3. Lieven Van Parys                 41'52" 77
4. Luc Maes                         46'28" 76
5. Joost Coudenys                   48'55" 56
6. Stefaan Lemiere
    en Günther De Maeyer            52'36" 34
8. Hans Vankeirsbilck               59'30" 30

Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Marnix Deriemaeker            1u 02’ 00” 00

24-06-2016 om 15:22 geschreven door carlos

In de marathon van Torhout op 17 juni kwamen Luc Maes en Jan Buyse in actie. Zij zetten een sterke prestatie neer. Luc haalde de eindmeet in 4u 06' 09" en Jan dook met zijn eerste marathon direct onder de magische 4 uur grens, hij finishte in 3u 46' 55" !!

Hier Jan zijn verslag:

Torhout 17/06/16, 20h. Eindelijk was het dan zover! Eindelijk kon ik een marathon gaan lopen, een plan dat ik meer dan 10 jaar geleden al opgevat was, maar al die jaren in de koelkast doorgebracht had (door blessures, examens, ziekte, werk, … altijd maar weer uitgesteld). Ik pikte in november 2014 het lopen opnieuw op, vastberadener en gemotiveerder dan ooit! Het ultieme doel bleef altijd ‘ooit eens een marathon lopen’, maar ik wilde niet te snel gaan, in de eerste plaats om mijn blessuregevoelige lijf niet opnieuw voorbij te snellen. Vorig jaar liep ik een eerste keer een halve, dit jaar opnieuw. Na geduldig aftellen was 17 juni dan uiteindelijk D-day!
 
Een hele week heb ik mijn dagen én nachten onrustig doorgebracht: ik keek er zo hard naar uit om er eindelijk voor te gaan én was ook een beetje bang voor wat me te wachten stond. Ik stond stijf van de stress! Dat heeft zich onderweg dan ook laten voelen en heeft me zeker tijd gekost. Ervaring die ik de volgende keer zal moeten gebruiken om die 3u 30’ er toch uit te krijgen ;-)
 
De tijd waar ik me dus op richtte in mijn voorbereiding was dus 3u 30’, al heb ik er vooraf nooit helemaal in geloofd dat ik 42km lang aan 12,1km/h zou kunnen lopen. De eerste 21km liepen lekker, halfweg kwam ik nog lekker fris door aan 1u44’, mooi op schema dus. Vanaf km 25 kreeg ik echter last van pijn in mijn nierstreek. Een oud zeer bij mij is het: in zware, lastige en stressvolle periodes zijn mijn bijnieren (cortisol / adrenaline) snel uitgeput en voel ik die pijn ook fysiek. Zoals ik al zei, stress en zenuwen hebben me toch gekist onderweg: de aard van het beestje… Vanaf km 28 zorgde de aanhoudende pijn geleidelijk aan voor een verval in het tempo: van 12 naar 11 naar 10 en uiteindelijk zelfs even onder de 9 (rond km 37). Op dat moment was het natuurlijk al lang niet meer enkel de bijnieren die me vertraagden! Op dat moment vroeg ik - net als heel veel collega-lopers wellicht - me toch wel af waarom ik in hemelsnaam toch per sé een marathon wilde lopen en zwoer ik ‘never again’. Waar ik wel het meest trots op ben, is dat ik toch altijd goed tegen de pijn ben blijven vechten en het nooit tot wandelen heb laten komen. Mijn vader fietste in de eenzamere tweede helft mee, dat hielp natuurlijk ook om je niet te laten kennen mentaal bleef ik altijd vrij fris en lucide, wat me hielp om in de laatste 3km toch nog finaal weer het tempo wat op te trekken tot 11km/h en met een klein spurtje te finishen… Zalig! Eindtijd 3u46’18”!
 
Na aankomst was de voldoening natuurlijk enorm! Wat een overwinning op mezelf, ik was heel trots Zaterdag en zondag nadien was afzien, vooral het gaan rechtstaan en neerzitten en een trap naar beneden doen, was toch niet evident :-p maandag kon ik alweer normaal wandelen alleszins. En met het recupereren, begon ik toch ook alweer een beetje te plannen… Never again? Zeg nooit nooit! Mezelf kennende loop ik volgend jaar ergens toch wel nog een tweede keer deze prachtige afstand...
 
Loop ze!
Groetjes, Jan

24-06-2016 om 15:22 geschreven door carlos

Lieven, Kenny en Paul liepen een persoonlijke jaarbesttijd

 1. Lieven Van Parys  (M60)                         40’ 52” 97
 2. Kenny Vandekerckhove  (sen)                     42’ 26” 00
 3. Luc Maes  (M60)                                 45’ 13” 24
 4. Joost Coudenys  (M50)                           45’ 24” 66
 5. Paul Gernay  (M55)                              45’ 38” 00
 6. Jean-Marie Roets  (M55)                         53’ 24” 37
 7. Stefaan Lemiere  (M40), Albert Demeyere  (M60)
    en Günther De Maeyer  (M40)                     54’ 54” 01
10. Hans Vankeirsbilck  (M60)                       59’ 58” 00

Virtuele Crokurun op de loopband:
 1. Marnix Deriemaeker                              59' 12" 00

21-06-2016 om 11:44 geschreven door carlos

Koen en Luc liepen na hun marathon avontuur een scherpe chrono. Ondanks de hevige wind slaagde Luc er zelfs in zijn jaarbesttijd opnieuw te verbeteren !!

 De uitslag:
 1. Björn Parmentier  (M35)            37’ 02” 00
 2. Koen Ver Eecke  (M35)              39’ 44” 00
 3. Lieven Van Parys  (M60)            41’ 05” 29
 4. Stijn Vande Capelle  (sen)         42’ 53” 31
 5. Luc Maes  (M60)                    43’ 50” 23
 6. Maxim Gernay  (sen)                43’ 53” 30
 7. Kenny Vandekerckhove  (sen)        44’ 41” 06
 8. Joost Coudenys  (M50)              45’ 51” 53
 9. Paul Gernay  (M55)                 46’ 20” 00
10. Stefaan Lemiere  (M40)             49' 53" 09
11. Günther De Maeyer  (M40)
    en Albert Demeyere  (M50)          54’ 40” 00
13. Hans Vankeirsbilck  (M60)          59’ 25” 00
 
Virtuele Crokyrun op de loopband:
 1. Marnix Deriemaeker  (M60)          59' 56" 00

10-06-2016 om 17:16 geschreven door carlos

Ondanks de winterse omstandigheden verbeterden Kenny en Luc hun jaarbesttijd. Luc verkeert net in topvorm om op 5 juni te starten in de Great Breweries Marathon ( http://www.sport.be/greatbreweriesmarathon/2016/nl/ ). Zij die deze unieke uitdaging van 42 km aangaan lopen dwars door de brouwerijen van Duvel, Palm en Karmeliet !! 

De Uitslag:

 1. Björn Parmentier  (M35)         36’ 53” 00
 2. Lieven Van Parys  (M60)         41’ 33” 87
 3. Kenny Vandekerckhove  (sen)     43’ 16” 00
 4. Luc Maes  (M60)                 44’ 01” 30
 5. Joost Coudenys  (M50)           48’ 40” 44
 6. Bram Maes  (sen)                50’ 50” 00
 7. Stefaan Lemiere  (M40)          51’ 02” 09
 8. Günther De Maeyer  (M40)        54’ 15” 00
 9. Jan Lust  (M50)                 54’ 52” 90
10. Hans Vankeirsbilck  (M60)       58’ 40” 00

Virtuele Crokyrun:

 1. Marnix Deriemaeker  (M60)    1u 03' 22" 00

03-06-2016 om 13:55 geschreven door carlos

Hier Paul zijn verslag:

29.05.2016                   20 km van Brussel

De sfeer was dit jaar anders dan op andere jaren. In de metrostations waakten ’s morgens talrijke politiemensen op onze veiligheid en ook onderweg stonden er duidelijk meer agenten. Een massa van 40.000 niet-angstige lopers vanuit de hele wereld maakte zich klaar in blokken van 10.000. Ik had geluk en stond in blok 2 (na de ‘echte’ lopers) en toevallig naast een bevallige jongedame uit Estonia (Estland). Ik had geluk en mocht alle omgeroepen info voor haar vertalen (… mijn vrouw die erbij stond verstond het wel).

Na 1u43min23sec bereikte ik moe maar voldaan de finish. De loop was ‘lourd’, zwaar, wegens gebrek aan lucht en ruimte. De Wetstraat werd vermeden en daardoor kwamen we met zijn allen in een trechter terecht. Er moeten niet nog meer lopers zijn, het verzadigingspunt is bereikt.

Brussel was heel even een loopstad zonder verkeer en zonder onnodig lawaai, want hier hoor je slechts ademen, hijgen, snakken naar lucht en wordt er niet gepraat door duizenden. Onderweg was het opletten geblazen bij de drinkstops met lege dopjes en plastiek flessen op de grond.

Ook nu weer was kilometer 17 de killer, bergop en met weinig adem-ruimte. Na de bocht naar links wenkte de triomfboog mijn vermoeide ledematen.

Het leek net een film die draaide en ik mocht er mijn eigen hoofdrol als enige vlaming ten voordele van Damiaanactie in spelen. 1320 euro schonken wij en ik mocht het bedrag overhandigen ten voordele van melaatsen die niet eens genoeg geld hebben voor een paar sandalen.

Dank u sponsors, dank u Brussel, hoofdstad van lopers die zich niets aantrokken van hoe, wat of van waar je bent. In deze loop ben je mens onder de mensen, loper onder de lopers. Houden zo. Tot volgend jaar en… morgen start mijn eerste training.

31-05-2016 om 23:11 geschreven door carlos

Veel belangstelling voor de jaarlijkse vetmeting in 't Kapelhuis, die voor de 17-de keer plaats vond.

Dit jaar is Ward Declercq de Crokyboy die het minst vet als balast moet meesleuren

29-05-2016 om 11:04 geschreven door carlos