Ik ben Frits, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Sprits.
Ik ben een man en woon in Callantsoog (Nederland) en mijn beroep is Broodbakker.
Ik ben geboren op 02/01/1969 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, fietsen, duiken.
Vandaag interval training met de loopgroep. Er stond 10 keer 300 meter op het programma. Wat nog in een rustig tempo ging. Alleen de laatste 300 meter ging in een rap tempo. Dat kwam door dat Martien flink aan het jagen was.
De route.
1e 300 meter 1:30 2e 300 meter 1:27 3e 300 meter 1:32 4e 300 meter 1:26 5e 300 meter 1:24 6e 300 meter 126 7e 300 meter 1:25 8e 300 meter 1:21 9e 300 meter 1:17 10e 300 meter 1:03
Ik ben Frits, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Sprits.
