Omega 3 - Q 10 en vitaminen B als anti-depressieva
Weer is een jonge sporter uit het leven gestapt.Het is niet meer normaal hoeveel mensen in een depressie geraken. Maar kunnen wij er wel iets aan doen ?? Dat is zeker. Het is toch bewezen dat neurotrasmitters zoals dopamine, serotonine enz. zorgen dat wij ons goed voelen . Als deze stoffen niet meer worden aangemaakt door het lichaam worden wij depressief. Vitaminen B6,B5en B12 zijn heel belangrijke vitaminen om ons goed te voelen, omdat ze deze neurotrasmitters aanmaken. Want als wij ons niet goed voelen hebben wij een tekort aan vitaminen B . Maar dan wel in de juiste verhouding. Want de opname in de lichaamscellen is van het grootste belang. Wij kunnen nog zoveel nemen als we willen, indien de werkstoffen onze cellen niet bereiken heeft het geen enkele zin. Q 10 in een zuivere vorm is een zeer goed anti oxydant. Mensen die veel medicatie nemen kunnen dit zeker bij nemen. Maandagavond geven wij een informatieavond over al deze zaken in het buurthuis in Genendijk. Kerkstraat.om 20 uur. Gezondheid is ons hoogste goed. Verzorg je lichaam goed. Eet niet teveel suikers. Drink niet te veel alcohol. En draag zorg voor je hart en bloedvaten. Aan iedereen een prettig weekend. Dikke knuffels. Leoni
