Ik ben Wiske..Marie-Louise, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Hotlips..Lipske.
Ik ben een vrouw en woon in Barchoem (België) en mijn beroep is housewife..nu gepensioneerd ;-).
Ik ben geboren op 30/05/1945 en ben nu dus 78 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: bloggen..muziek..tekenen.
Leven en laten leven is mijn motto!
Wie goed doet ...goed ontmoet!
Man houdt overleden vrouw uren vast op ijskoude straat
He houdt zijn overleden vrouw zolang vast tot ze in haar geboortegrond kan begraven worden.
Een hartverscheurend verhaal uit China. De 63- jarige He trof zijn even oude echtgenote Song aan op straat in de stad Shenyang. De vrouw bleek overleden. He hield haar urenlang in zijn armen. ,,Ik wil haar voor de laatste keer aan mijn borst drukken", stamelde de man.
Song raakte verkouden en wilde vrijdagavond naar de apotheker. Haar man drong erop aan dat ze thuis bleef. Het was immers bar koud. Hij zou wel gaan, maar Song stond erop zelf de deur uit te gaan. Dat schrijft ChinaSmack.
Om 17.30 uur die avond zagen voorbijgangers hoe plots een oudere vrouw in elkaar zakte ter hoogte van huisnummer 85 in de Shenzhou Road in de wijk Shenhe van miljoenenstad Shenyang. Omstanders schoten meteen te hulp. Een jonge vrouw knoopte Song's jas los en begon met hartmassage. Een andere getuige belde de hulpdiensten. Voor Song kon evenwel geen hulp meer baten: ze was overleden aan de gevolgen van een hartaanval.
Als echtgenoot He eenmaal ter plaatse knoopt hij haar jas weer dicht en neemt haar in zijn armen. He doet zijn jas uit en legt ze om zijn vrouw. De tijd glijdt voorbij. Door medelijden en tranen overmande omstanders schuiven een samengevouwde kartonnen doos onder He om hem toch enigszins te beschermen tegen de bijtende kou.
De laatste keer ,,Dank u, maar ik heb geen kou", pareert He het behulpzame gebaar. ,,Ik wil haar nog één keer in mijn armen houden. Het zal de laatste keer zijn". Overmand door medelijden vormen de getuigen een menselijke muur rond het koppel. Om hen te beschermen tegen de bijtend koude wind.
Een half uur later komt de lijkschouwer het lichaam van de overleden vrouw ophalen. Nog steeds wil He zijn vrouw niet loslaten. Nu kan hij op minder begrip van de omstanders rekenen. ,,Laat haar toch los", morren ze. ,,Dit getuigt van weinig respect voor de overledene".
Geboortedorp He laat zich echter niet vermurwen. Hij neemt zijn gsm en belt zijn zoon. Die woont nog in hun geboortedorp. ,,Kom ons halen en begraaf haar in onze geboortegrond", klinkt de boodschap.
We zijn alweer een uur later als de zoon van het koppel ter plekke is. Pas dan, twee uur later, wil He zijn vrouw loslaten. De zoon laadt het stoffelijk overschot in zijn auto om koers te zetten naar Fushun, de geboorteplaats van de familie.
Het regent in de straten...maar toch niet in mijn hart
We kunnen het weeral vergeten...witte kerst...ze spreken van een natte ,zachte bedoening...ach...het is alleen maar voor de sfeer natuurlijk,want we worden veel te bang om te vallen..toch?
Nestje 80 jaar!
We vliegen er dus in vandaag..weliswaar op een laag pitje,grote feestelijkheden zijn voor zaterdag,gewoon een etentje onder ons,ook mijn oudste zus is jarig,die wordt 77,hip,hip hoera!Met de hoop op nog vele gelukkige,gezonde jaartjes erbij!
Ik ga mijn levensgezel nu dus effe in de watten leggen,
jullie wens ik een fijne donderdag,een prettig kerstweekend en niet vergeten
GENIET VAN HET LEVEN,JE HEBT HET MAAR EVEN!
TOT DE VOLGENDE ..BIJ LEVEN EN WELZIJN!
(Natoken,ook een gelukkige verjaardag voor jouw ZUS! )
Al is koning winter nog niet echt van de partij,hij komt wel!
Samen met heel drukke dagen,17 december verjaart Nestje...80 lentes,en al is het hem nog niet aan te zien,hij is het wel.Dan doen we een etentje onder ons,op 20 december is het samen met alle kinderen en een paar heel goede vrienden van Nestje...de week daarop Kerst,dus..druk,druk,druk,.
Diep in mijn binnenste zal ik toch weeral blij zijn dat die dagen voorbij zijn zenne,daaraan weet je dat je ouder wordt he,vroeger kon het niet lang genoeg duren,-...
Morgen zal hij waarschijnlijk een andere wagen hebben,tweedehands weliswaar,maar wel geen koekendoos meer
En met Ben ...stilaan komt er toch iets uit,het begin is gemaakt,daar ben ik al heel dankbaar voor,plus dat hij in januari weer een stage mag doen voor 3 maanden,dat zal hem ook helpen om terug wat socialer te worden,nu maar hopen dat 2015 beter wordt voor hem!
Ik wil niet te vroeg juichen natuurlijk,maar alle begin is moeilijk,en ik voel me dus toch al opgelucht dat hij een tipje van de sluier heeft opgelicht!
Dus rest mij niets dan jullie een fijne donderdag,en een heel prettig weekend te wensen,en niet vergeten:
Koud he...ja;dat gaan we nog moeten gewoon worden...ach,gezellig warm binnen is ook al eens plezant!
Er is eindelijk een expert geweest voor de auto,en ja..veel te kostelijk om nog te laten maken,plus dat de verzekering van de andere auto niet in orde is,plus nog een resem bijkomende dingen,dus we moeten niet hopen dat het geld van daar zal komen,dus dat wordt terug een andere auto...gezellig is anders,maar er is niks aan te doen,voor de rest gaat alles zijn gewone en niet zo gewone gangetje,ik ga er maar liever niet over uitweiden
Daarom hier nog een paar huishoudtips:
Heldere bouillon
Bouillon wordt helder door het vlees langzaam, maar gestaag te laten trekken. Wordt het te snel en te warm getrokken, dan wordt de bouillon troebel.
Kruiden
Basisregel: niet gehakte en grote kruiden zo vroeg mogelijk, fijngemalen kruiden zo laat mogelijk toevoegen.
Als u geen vijzel of kruidenmolen bezit om bijvoorbeeld peperkorrels te malen, doe de kruiden dan in een theedoek, draai die stevig dicht en sla er een aantal malen op met een hamer.
Om te voorkomen dat u voor het serveren peper korrels, laurierblaadjes, enz. uit het gerecht moet vissen, doet u deze kruiden gewoon in een thee ei en hangt dat in de pan.
Pikante gerechten hebben voor het op smaak afmaken een snufje suiker nodig. Andersom gaat er een snufje zout bij zoete gerechten.
Mals vlees
Hebt u een stuk rundvlees gekocht dat wat minder goed afgesneden is, giet er dan een glas cognac overheen. Hierdoor wordt het vlees mals en zacht, wat ook geldt voor oud gevogelte. De cognacsmaak is later helemaal verdwenen.
Steaks worden heel zacht door ze twee uur in een marinade van olie met azijn te leggen.
Aardappelen
Oude en nieuwe aardappelen hebben een verschillend zetmeelgehalte en moeten daarom ook verschillend behandeld worden. Oude aardappelen moeten worden opgezet met koud water, terwijl nieuwe aardappelen met komend water worden op-gezet.
Een aangebrande smaak raakt u kwijt door de niet aangebrande aardappelen in een andere pan te doen en ze met koud water en wat zout even aan de kook te brengen.
Bevroren aardappelen hebben een zoetige smaak. U kunt die kwijtraken door ze een dag voor het koken in koud water te leggen en in een koud verrek te zetten.
Ik wens jullie nog een fijne donderdag,een prettig weekend en niet vergeten:
Thanksgiving..hier kennen we dat niet,maar mijn dochter in L.A. zal morgen wel mee feesten..mijn gedacht,hier is de kalkoen meer een traditioneel kerstdiner dan weer,alhoewel..ik heb het nog nooit gedaan met de kerst.
Doet me wel denken aan vroeger..lang geleden,toen hadden wij 2 kalkoenen in onze tuin,we noemden ze Sarah en Kamiel(herinnert er zich nog iemand Kamiel Huysmans,hij had zo'n lange schriele nek,vandaar die naam...hij rustte in vrede)Misschien daarom dat ik niet zot ben op kalkoen,wou het toen ook niet eten
Volgende week zouden we (volgens het weerbericht ) toch stilaan aan de winter beginnen..ergens normaal,dan zijn we tenslotte al december,dus ik denk dat ik dan maar eens mijn kerstboom ga zetten..nee geen echte meer,al vind ik dat nog altijd het mooiste...maarja,Nestje is zo geen kerstfreak,en vroeger ging ik altijd samen met mijn oudste zoon op jacht voor een kerstboom...ook weeral voorbij..zucht..
Voor de rest..wij wachten nog altijd op de expert voor de auto..bij Ben krijg ik de muren niet gesloopt..integendeel zelfs..ik voel me machteloos..troosteloos..hopeloos..ik hoop dat 2015 beter wordt!
Ik wens jullie een heel prettige donderdag,een fijn weekend,en niet vergeten:
Bijna niet te geloven,nog een goede week en we kunnen onze kerstboom gaan zetten,ben eens benieuwd of er geen kliklijn komt voor wie teveel lichtjes hangt,en dan zeker in die gebieden waar het donker zou worden bij de energiebesparing....mensen,mensen,wat een miserie...zoiets kan weer maar alleen in ons arme België zeker,en wat nut zal het dan nog hebben als alle mensen dan na 20 uur met alles beginnen...ben ik nu zo stom..ik zie in elk geval de logica niet
Er moet trouwens nog wel wat veranderen met het weer,het moet voor mij dus niet sneeuwen,maar een beetje wit van de vriezeman mag toch he...effe toch
Wat me tegenwoordig ook vreselijk stoort is wat ik hieronder ga zetten,weliswaar een beetje uitvergroot
DE HULPLIJN Welkom bij de psychische hulplijn. · Heeft u een dwangneurose, toets dan herhaaldelijk een 1 in. · Bent u onzelfstandig, vraag dan of iemand voor u een 2 in wilt toetsen. · Heeft een meervoudige persoonlijkheid, toets dan 3, 4, 5 en 6 in. · Bent u paranoïde, dan weten we precies wie u bent en wat u wilt. Blijf aan de lijn terwijl we uitzoeken waar u vandaan belt. · Bent u schizofreen, luister dan goed naar het stemmetje dat u vertelt welk nummer u moet kiezen. · Bent u manisch-depressief, dan maakt het niet uit welk nummer u kiest, want er neemt toch niemand op. · Heeft u last van dyslexie, toets dan 9696969696969 in. · Heeft u last van geheugen verlies, kies dan een 8 en spreek uw naam, adres, telefoonnummer, geboortedatum, sofi-nummer en de meisjesnaam van uw moeder in. · Heeft u een posttraumatisch stress syndroom, druk dan heel langzaam en voorzichtig op de 0. · Heeft u last van besluiteloosheid, spreek dan na de piep of voor de piep een boodschap in. Of na de piep. Wacht u op de piep. · Heeft u problemen met uw korte termijn geheugen, kies dan een 9. Heeft u problemen met uw korte termijn geheugen, kies dan een 9. Heeft u problemen met uw korte termijn geheugen, kies dan een 9. Heeft u problemen met uw korte termijn geheugen, kies dan een 9. · Heeft u een minderwaardigheidsgevoel, hang dan op. Al onze medewerkers hebben het veel te druk om met u te praten.
Dank u!
Nog een prettige dag en een zalig weekend en niet vergeten:
Nee,je moet me niet bellen voor een taxi,vond het gewoon een mooi plaatjetrouwens al een hele tijd geleden dat ik er zo goed uitzag ,haha!
Het weer blijft nog altijd goed meevallen,echte vrieskou gaan wij nooit meer gewoon worden,laat staan sneeuw...witte Kerst zullen we weer kunnen vergeten mijn gedacht
Niet dat ik er nog echt op uit ben,moet zo al moeite doen om mijn evenwicht te houden..heb het van de week nog ondervonden,kom thuis met boodschappen,trap op een losse steen,en Lipske lag plat op de grond,vlak op mijn bakkes,met als gevolg een dikke onderlip...nu heb ik meer van die bamboelippen(doe mijn naam eer aan) en zere knieën,en die doen zo dikwijls al zeer genoeg,maar oké,ik heb niks gebroken,dus dat is een meevaller he!
We zijn nog altijd aan t wachten op de expert voor de auto,Nestje wordt er horendul van..enfin ik denk dat we het nieuwe jaar gaan inrijden met dat matchboxke waar we ons nu mee moeten behelpen,Bwaa..ik klaag niet he,als ik nog alleen was moest ik alles te voet doen,dus ni gezeurd!
en zo heb ik dan toch nog iets gehad om over te schrijven,want ik had weer een 'writers block,
Ik wens jullie een heel fijne lievekesdag,een heel prettig weekend en blijf overeind!
kom maar eens even dag zeggen voor jullie denken dat er hier iets mis is.
nee dus,alles gaat hier zijn gewone gangetje,
juist daarom dat ik niet altijd weet wat schrijven(typen)
Ben is nog altijd niet wat het zou moeten zijn,zou meer onder de mensen moeten komen,maar ik kan hem daar met geen mogelijkheid toe bewegen,algoed dat hij de hond moet uitlaten,anders kwam hij helemaal niet buiten...maar sociaal contact...no way...zucht.
Voor onze tuut wachten wij nog altijd op een expert,en dat blijft ook maar aanslepen,dus ondertussen moet Nestje zich nog altijd behelpen met die vervangwagen die hij een koekendoos noemt
Verder heb ik dus niks te vertellen,
ik heb nog wel een paar tips van grootmoeder voor onze haartjes:
Behandeling voor fijn haar
• Fijn haar kan eens per drie wasbeurten baat hebben bij een behandeling met tarwekiemolie of jojoba-olie. Masseer de olie in het haar en laat dit ongeveer 20 minuten ingewikkeld in een warme vochtige handdoek inwerken. Hierna kan het haar als gebruikelijk gewassen worden.
• Behandel bij futloos haar het haar eens met avocado. Pureer de avocado en masseer de puree door het haar. Laat het enkele minuten inwerken en spoel het vervolgens goed uit. Het resultaat is een volle bos glanzend haar.
Haaruitval tegengaan
• Het eten van onder andere noten, orgaanvlees en zeevruchten die allen koper bevatten, zouden sommige vormen van abnormale haaruitval tegen kunnen gaan.
Behandelingen voor glanzend haar
• Donker haar gaat dieper glanzen door een half kopje ciderazijn vermengd met twee kopjes water en 5 druppels kruidnagelolie op het haar aan te brengen.
• Glanzend haar wordt ook verkregen door 1 theelepel honing met 2,5 dl warm water te vermengen en de oplossing als spoeling na het haren wassen te gebruiken. Het haar wordt vervolgens niet meer uitgespoeld en op de gebruikelijke wijze gedroogd.
• Nog een mogelijkheid is het aanbrengen van sesamolie op het haar en dit een half uur ingewikkeld in een warme vochtige handdoek te laten intrekken. Was het haar hierna weer als gebruikelijk.
• Spoel het haar na met azijn. Dit bevordert de natuurlijke glans.
• Spoel het haar met koud water. Hierdoor sluiten de schubben zich waardoor het haar gaat glanzen.
• Voor blondines: Maak een kan water met een mengsel van water en witte wijn en gebruik dit als laatste spoeling. Voor donkerharigen: Maak een kan water met een mengsel van water en rode wijn en gebruik dit als laatste spoeling.
• Meng ei, champagne en kiwi door elkaar en masseer dit door het haar en laat het mengsel vervolgens 10 tot 15 minuten intrekken. Goed uitspoelen.
• Gebruik een zeer kleine hoeveelheid vaseline op de haarpunten alsof je een wax gebruikt om het haar te laten glanzen.
Ik wens jullie nog een prettige donderdag ,een heel fijn weekend ,en niet vergeten:
Ik heb te veel dierbare vrienden deze wereld zien verlaten, te vroeg; voordat zij konden begrijpen hoe groot de vrijheid is met het ouder worden.
Wiens zaak is het, als ik ervoor kies om te lezen, of om op te computeren, tot 04:00 uur in de morgen, of slapen tot 's 12.00 uur 's-middags?
Ik zal dansen met mezelf op die prachtige muziek van de 50, 60 & 70 's, en als ik, op hetzelfde moment, zou willen huilen om een verloren liefde, zal ik dat doen.
Ik zal op het strand lopen, in een badpak dat strak is gespannen over een uitpuilende lichaam, en duik met overgave in de golven, als ik daarvoor kies, ondanks de medelijdende blikken van de jetset.
Ook zij zullen er ooit oud uit gaan zien.
Ik weet dat ik soms vergeetachtig ben. Maar nogmaals, een deel van het leven ben ik ook vergeten. En misschien herinner me uiteindelijk de belangrijkste dingen. Zeker, door de jaren heen, is mijn hart wel eens gebroken. Hoe kan je hart niet breken, als je een geliefde verliest, of wanneer een kind lijdt, of zelfs als iemand 's geliefde huisdier wordt aangereden door een auto? Maar, gebroken harten geven ons kracht begrip en mededogen. Een hart dat nooit gebroken, is ongerept, en steriel, en zal het nooit de vreugde kennen van het onvolmaakte.
Ik ben gezegend lang genoeg geleefd te hebben om mijn haar grijs te zien worden, en dat mijn jeugdige lachen voor altijd zal worden geëtst in de diepe groeven op mijn gezicht.
Zo velen hebben nooit gelachen, en zo velen zijn gestorven voordat hun haar zilver kon worden.
Als je ouder wordt, is het makkelijker om positief te zijn.
Het kan je steeds minder schelen wat andere mensen van je denken. Ik twijfel niet meer aan mezelf.
Ik heb zelfs het recht verdiend om het fout te hebben.
Dus, om je vraag te beantwoorden, ik vind het fijn oud te zijn.
Het heeft mij bevrijd.
Ik hou van de persoon die ik ben geworden.
Ik zal niet eeuwig voortleven, maar in de mij resterende tijd, zal ik geen tijd verspillen met klagen wat had kunnen zijn, of mij zorgen te maken over wat er nog zal komen.
En ik zal ieder dag een dessert eten. (als ik daar tenminste lust tot heb).
MOGE ONZE VRIENDSCHAP ALTIJD BLIJVEN, VOORAL ALS HET RECHT UIT HET HART KOMT !
We zijn bijna november en het blijft zacht,we mogen dus zeker niet klagen he...en waarom zouden we over zo'n futiliteiten klagen als er zoveel ellende is in de wereld...spreek het woord EBOLA uit en we deinzen al verschrikt achteruit..ocharme die mensen weeral die in die gevaarlijke zone's leven en petje af voor die mensen die toch de mensen daar willen helpen,ondanks het besmettingsgevaar!
Neem Nestje..verleden week ..het was rond 6 uur 's ochtends,we waren al op,staat er beneden iemand te roepen,maar omdat dit wel meer gebeurt hier beneden(café) heb ik daar niet echt erg op,maar ze moesten Nestje wel hebben,zijn auto stond geparkeerd zo ongeveer in het midden van de straat,had er toch iemand tegen gezeten,die zijn auto was volledig over kop gegaan(het blijft me nog een raadsel dat wij niks gehoord hebben)de man,een zwarte Nederlander(hoe moet ik het anders zeggen)was dronken en ze hebben hem in de boeien weggebracht,ondertussen zitten wij ook zonder auto,want er moet nog een expert komen van Nederland,maar we weten al wel dat de schade minstens 7000€ is,dus waarschijnlijk perte totale,hij heeft nu wel een vervangwagen..tje,hij noemt het een koekendoosmaar dat moet natuurlijk ook betaald worden,dus is het de vraag...gaan we voor een nieuwe of wachten we af..
Enfin,om maar te zeggen,dit zijn materiële zaken,dat is te vervangen he!
Trek het je niet aan,doen wij ook niet,een heel fijne zondag en niet vergeten:
Het blijft nog altijd redelijk zacht,en voor 't weekend voorspellen ze zefs een 22-23°,jawatte..en we zijn al midden oktober..maarjawil nog altijd niet zeggen dat we geen 'white christmas' krijgen he
Ik heb gisteren wafels gebakken,je weet wel ,van die kempische koffiewafels,daar ga ik seffens mijnen Ben mee verblijden,met een beetje geluk komt hij met zo'n doos van een dertigtal wafels wel een paar dagen(2) toe
En zoals het weer rustig en kalm is,zo is het hier ook,dus weet ik weinig te vertellen,daarom hier nog wat
VERSPREEKWOORDEN:
't Is al weer vroeg laat. Aan de kluis gebuisterd. Als de bouwvakker verdronken is, dempt men de bouwput. Als een donderdag bij heldere hemel. Als een kat een koe was, dan zou ze loeien. Als het kalf verdronken is, kan het geen koe meer worden. Als het niet goed snaps kan, dan maar kwaad snaps. Als het regent in Mei, is April voorbij. Als het regent in November, valt de Kerst in December. Als ik me goed vergis... Als Mohammed niet naar de berg komt, dan haalt Abraham de mosterd zelf wel. Anders raak je door de bomen het bos kwijt. Baadt het niet, dan doucht het ook niet. Beter 1 vogel in de hand, dan de lucht van 10. Beter 1 vogel in de hand, dan geen hand. Beter een halve spreuk... Blaat het niet, dan schaapt het niet. Blaffende honden slapen niet. Buiten de deur piesen. Daar is geen kaas tegen gegeten. Daar is geen pijl aan vast te knopen. Daar is werkelijk geen land aan vast te knopen. Daar komt de aap uit de boom. Daar kraait geen hond naar. Daar kun je geen touw op trekken. Daar mag je me de hele dag voor wakker maken! Daar valt de aap door de mand. Dan knoop ik de hak door. Dat introduceert me niks.
Het was toch een beetje aanpassen,die verandering van weer,vind je niet?
Maar we mogen niet klagen,voor hetzelfde geld sneeuwt het al
En...de regering is dus van start gegaan,benieuwd hoe het nu weer gaat uitdraaien,want er is weer heel wat tegenstand tegen sommige voorstellen,en al zit BDW niet mee in de regering,wedden dat hij weer met alle zonden van Israël wordt overladen!
Verder gaat hier alles weer zijn gewone gangetje,Ben begint zich precies een beetje te herpakken...al wil ik niet te vroeg juichen,want al ben ik geen voorstander van psychiater en aanverwanten ,het schijnt toch te helpen,maar zoals ik al zei...niet te vlug euforisch worden Lipske!
en in deze tijd van haat en nijd onder de mensen heb ik hier het zinnetje:
IK HOU VAN JE
in alle talen,welke vinden jullie eigenlijk het meest tot de verbeelding sprekende...daar gaan we;
Taal van de liefde
Zuid Afrikaans Ek Is Lief Vir Jou
Arabisch Bahibak
Braziliaans Amo te
Chinees Goa ai li
Deens Jeg elsker dig
Duits Ich liebe Dich
Engels I love you
Frans Je T'aime
Fries Ik Hâld Fan Dy
Grieks S'ayapo
Hawaiaans Aloha I'a Au Oe
Indonesisch Saya Cinta Padamu
Italiaans Ti Amo
Japans Aishiteru
Luxemburgs Ech hun dech gär
Marokaans Kanbhik
Pools Kocham Cie
Portugees Amo Te
Russisch Ya Vas Lyublyu
Spaans Te Amo, Te Quiero
Thai’s Khao Raak Thoe
Turks Ben Seni Seviyurum
Zweeds Jag Älskar Dig
Geniet van het leven,je hebt het maar even!
Tot de volgende ...bij leven en welzijn!
(btw,ik heb een voorkeur voor het Duits en Italiaans..en jullie?)
Jaaa...we zitten al in oktober,en vanaf maandag wordt het dus echt herfst! Het kon niet blijven duren,en we mogen zeker niet klagen.
Ik vind oktober altijd een saaie maand,zelfs geen feestdag in,
al maakt dat natuurlijk voor ons senioren weinig uittoch heb ik dan altijd het gevoel dat die maand lang duurt,
en dan zou ik eigenlijk content moeten zijn,vermits de tijd al snel genoeg vliegt..
.we worden nu al om de oren geslagen met Sinterklaas,snoep etc.
en af en toe zie je zelfs al spullen voor de Kerst..niet zo goed voor mij,want ik kan daar moeilijk voorbij zonder iets te kopen
Gelukkig is er vrijdag blogbijeenkomst en daar ben ik echt wel op uit,want door omstandigheden is het al enkele maanden geleden dat ik mijn vrienden heb gezien!
Voor de rest is het hier heel stilletjes,en kan ik stilaan mijn breinaalden tevoorschijn halen..nog zoiets dat de herfst meebrengt,al kan ik er niet meer zolang mee bezig zijn als vroeger...krampen in mijn vingers ,stijve schouder...dat is dan weer de herfst van het leven,haha!
Ik wens jullie een heel fijne herfstdag,profiteer nog van de laatste zonnedagen ,en niet vergeten:
De herfst is in het land,maar het valt ..tot hiertoe ..allemaal nog wel mee,het wordt even wennen,terug een jas aan,stilaan onze zomerkleren opbergen en gewoon afwachten wat die herfst voor ons in petto heeft!
Er wordt weer veel gepalaverd over moeder aarde en de opwarming,nu maar hopen dat er ook daden bijkomen,want goed,we moeten allemaal ons steentje bijdragen,maar het grootste deel zal toch moeten komen van de industrie en het pure winstbejag overal,zeker de boomkap in het regenwoud zou moeten stoppen,want al lost de natuur heel veel zelf op,het kan niet blijven duren he!
Hier is alles ..redelijk..normaal,Ben krijgt nu een intense begeleiding bij Andante,wat ik een goede zaak vind,en ze spreken ook van medicijnen,en al ben ik daar geen voorstander van ,wat moet ,moet,hij eet veel te weinig ,slaapt bijna niet,hij is nog maar een schim van zichzelf...zucht..hopelijk helpt dit hem,want tegen mij zegt hij weinig of niets!
Ik wens jullie een heel fijne donderdag,een prettig weekend en voor diegenen die last hebben van najaarsblues hier nog wat tips:
Winterblues
winterblues De herfst- en vooral wintermaanden is een periode waar veel mensen last krijgen van stremmingswisselingen of soms veel erger een echte depressie doormaken. Dit gevoel wordt ook wel de winterblues of in medische termen Seasonal Affective Disorder genoemd.
Recente studies wijzen uit dat 1 op 10 mensen last heeft van de aandoening en dat hun aantal jaar na jaar toeneemt.
De oorzaken voor deze winterblues liggen volgens de meeste wetenschappers aan het feit dat onze biologische klok moeite heeft met het tekort aan licht. Door het gebrek aan daglicht worden bepaalde hormonen zoals serotonine (hormoon dat je stemming beïnvloedt) en melatonine (verantwoordelijk voor een juist slaap/waak-ritme) grondig verstoord.
SYMPTOMEN Enkele kenmerken van een winterdepressie zijn:
(Extreme) vermoeidheid en lusteloosheid Veel behoefte aan slaap, zelfs als men al meer dan normaal slaapt Concentratieproblemen Een verschuiving van het dag-nacht ritme, waarbij men steeds later op de dag zich "wakker" voelt Een verstoord eetpatroon (meer eten dan normaal, meer zoetigheid en als gevolg gewichtstoename) Somberheid en het gevoel hebben niet meer in balans te zijn Minder behoefte aan sociale contact (isolatie) Prikkelbaarheid. WAT DOE JE ER TEGEN? Licht therapie
Heel wat patiënten met een winterdepressie merken verbetering op door lichttherapie. Dit houdt in dat je achter een lamp gaat zitten die natuurlijk zonlicht nabootst, je kunt dit bij de apotheker of in de betere elektrowinkel kopen. Zet deze op tijdens het ontbijt of naast je computer tijdens het werk en dit gedurende minstens een uur per dag.
Ga naar buiten
Het is cruciaal om elke dag buiten te komen. Maak een wandeling wanneer de zon schijnt om zoveel mogelijk natuurlijk licht te absorberen. Maar ook wanneer het slecht weer is, kan beweging helpen. Bewegen stimuleert namelijk de aanmaak van endorfines, dit zijn feelgood stoffen die een slecht humeur bestrijden.
Voeding
Zorg ervoor dat je dagelijks vijf porties fruit en groenten eet. Weersta aan junkfood, cafeïne en alcohol, deze maken de symptomen enkel erger. Eet regelmatig en vermijd zout. Begin de dag met een kom havermoutpap.
Omega-3 heeft een positieve invloed op ons humeur.
Eet dus zo veel mogelijk vette vis: zalm (geniet van de promoties op zalm tijdens de eindejaarsperiode!), tonijn of sardientjes zijn ideaal! Aarzel ook niet om koolzaad- of notenolie op je salade te doen, 2 ingrediënten die bijzonder veel omega-3 bevatten.
Chocolade staat ook bekend om zijn gunstige invloed op ons humeur omdat het endorfines doet vrijkomen in de hersenen. Een beetje chocolade kan dus heus geen kwaad!
Droge vruchten, bananen en granen zijn ook altijd welkom op je bord. En als je echt gemotiveerd bent, kan je ook een kuur doen met koninginnenbrij of ginseng, dat doet echt deugd!
Lachen
Lachen is goed voor het humeur. Terwijl we lachen, komen verschillende stoffen vrij: serotonine helpt depressies tegen te gaan en dopamine zorgt voor plezier. Bekijk dus regelmatig een lachfilm of ga naar een comedy show en die winterdip zal snel vergeten zijn.
Ik ben Wiske..Marie-Louise, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Hotlips..Lipske.
LIEFDE IS.... 
trouwens al een hele tijd geleden dat ik er zo goed uitzag ,haha!
) en zere knieën,en die doen zo dikwijls al zeer genoeg,maar oké,ik heb niks gebroken,dus dat is een meevaller he!
