Het is leuk om te weten dat diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben

aangetoond dat lachen letterlijk gezond is. De fysieke voordelen van het

lachen zijn van onschatbare waarde gebleken. Zo komen in een lichaam dat

snikt van de lach, endorfine vrij, stoffen die lust verhogend en ontspannend

zijn en dus zwaarmoedigheid en pijn te lijf gaan. Ook geeft het een

antidepressief effect. Dit ontstaat door lichaamsstoffen zoals serotonine en

dopamine. Daarom voelt men zich vaak lekker na een goede lachbui.

De meeste mensen zullen dit beamen.

Verder heeft een goede lachbui een gunstige invloed op de ademhaling.

De tranen die vrijkomen bij het lachen (traanklier hormoon) helpen je

immuunsysteem een handje en je afweer tegen ziektekiemen zal toenemen,

vooral tijdens een lachfilm.

Hoezo: Lachen is gezond? Natuurlijk is lachen ook belangrijk voor je

geestelijke gezondheid, maar dat spreekt voor zich.      Solitude

1. Als lopen gezond was, zou de postbode onsterfelijk zijn !!!!!

2. Een walvis zwemt de hele dag, eet alleen maar vis, drinkt water en is

    toch dik !!

3. Een konijn rent, springt en is vegetarisch. Hij leeft maar 8 tot 10 jaar !!!!

4. Een schilpad rent niet, springt niet, heeft nooit haast en komt altijd als

    laatste aan, en hij leeft ruim 120 jaar !!!

    conclusie: Oprotten met al dat sporten en dieeten !!!!!

Toen een politieagent een oude dame aanhield vroeg hij:

Weet u wel hoe snel u reed?

De 83-jarige dame gaf de agent een glimlach van oor tot oor en zei:

Waarschijnlijk veel te snel maar ik moet op mijn bestemming komen

voordat ik vergeet waar ik naar toe wou!

Door uit je comfort zone te komen, doe je iets waar je onzeker over zou kunnen

zijn.

Je komt namelijk op onbekend terrein. Hoe vaker je kleine uitdagingen aangaat,

op welk gebied dan ook, hoe gemakkelijker je jezelf voelt in ongewone situaties.

Wat een gek jaar hebben we weer achter de rug.

Maar ik wens jullie ondanks alles hele fijne feestdagen en een gezond Nieuwjaar

Als je een pasgeboren baby één advies kan geven, wat zou dit dan zijn?

Op welk levensgebied zou jij je advies geven? Relatie, familie, geld, werk, geluk?

Ieder mens heeft zijn eigen pad te bewandelen. En dat hij die hobbels op z’n weg

krijgt waar hij om vraagt, en waar hij later met trots op kan terugkijken dat hij die

heeft overwonnen. Tenminste, als hij die houding heeft.

Als hij die niet heeft, dan zal het leven zwaar voor hem gaan worden.

Een hobbel is geen obstakel, maar een kans erover te stappen en daardoor

te groeien.

Advies: Wees geen slachtoffer, groei van je ervaringen. door solitude 

Bedenk jezelf waarom je zelfvertrouwen zo belangrijk is

Het leven wordt een stuk eenvoudiger.

Je ziet minder beren op de weg. Je gaat steeds minder op zoek naar acceptatie

door anderen en waardering van anderen.

Je haalt jezelf minder vaak onderuit. Hierdoor is het gemakkelijker om jezelf te

motiveren. Anderen hebben graag met je te doen.

Je bent immers gemakkelijk in de omgang. Je wint het vertrouwen van anderen.

Je gelooft in jezelf en dit heeft grote invloed op waar je uitkomt.

Wat een prachtige redenen. Hoe meer je aan je zelfvertrouwen, het geloof in

jezelf en in je eigen mogelijkheden werkt, hoe mooier je leven wordt en hoe

gemakkelijker het is om succesvoller te worden.

Een krachtige ontwikkeling.

Een man moet van zijn vrouw boodschappen doen.

Met enige tegenzin gaat hij van huis en loopt naar de dorpswinkel.

Op de deur hangt een bordje met de waarschuwing: Pas op voor de hond !!!

Binnen ziet hij naast de toonbank een stokoude hond liggen die in diepe slaap is.

Is dit de hond waar de mensen voor moeten oppassen?

vraagt hij aan de winkelier.

Het beest ziet er niet erg gevaarlijk uit, waarom die waarschuwing ?

Omdat de klanten telkens over hem struikelden.

14 Dagen geleden las ik in de krant: Roken is dodelijk!

Ik ben onmiddellijk gestopt met roken.

7 dagen geleden las ik in de krant: Drinken is dodelijk.

En ik ben meteen gestopt met drinken.

Gister las ik in de krant: Sex is dodelijk.

Voor mijzelf nam ik toen het besluit om te stoppen met… lezen!

Geef mij maar een joint, zei de goudvis. "Dan word ik haai."

Geld lijkt op vet. Van beide is er genoeg, maar altijd op de verkeerde plaatsen.

In al onze ijver om sportief te blijven parkeren we onze auto toch zo dicht

mogelijk bij de sporthal.

Alle paddestoelen zijn eetbaar. Weliswaar zijn er paddestoelen die je maar

een keer kunt eten.

Op een dag vind je de vrouw van je leven en dan ben je al getrouwd, natuurlijk.

De natuur is een wonder. Een miljoen jaar geleden wist nog niemand dat de

mensen een bril zouden dragen en toch staan onze oren op de goede plaats.

Een atoomoorlog heeft ook zijn voordelen. Volgens deskundigen zou die maar

acht uur duren. 's Avonds zijn we dus terug thuis.

Mooie meisjes zijn net eekhoorntjes...ze vallen voor alle eikels

Vreemd gaan is met het goede been uit het verkeerde bed stappen.

Het enige plezierige aan je eigen fouten is dat je er soms anderen gelukkig

mee maakt.

Wees vriendelijk tegen uw kinderen, zij kiezen later uw tehuis.

Betrek anderen bij wat je wil en wat je doet. Hoe meer je dit deelt, hoe meer

positieve support je krijgt.

Laat zien waar je voor gaat en waarom dit het geval is.

Dan zul je ontdekken dat je steeds meer onvoorwaardelijke steun krijgt.

Van bekenden en onbekenden.

Zou het niet fijn zijn als het leven een afstand bediening zou hebben ?

Terugspoelen : voor alle mooie momenten….

Snel vooruit : voor alle slechte momenten….

Pauze : voor alle momenten waar je zou willen dat ze nooit voorbij zouden gaan

Hebben jullie dat ook Dat je vaak het gevoel hebt Midden in een

toneelstuk te zitten

Soms een drama Soms een komedie En het is zo Je speelt je

eigen leven

En wat er zo bijzonder aan is Je kunt het plots veranderen

Je mag kiezen Drama of komedie

Hoe dan ook Zorg voor een goede afloop

JIJ hebt de regie in handen

De hersenen van oudere mensen zijn traag omdat ze zo veel weten.

Mensen verouderen mentaal niet.

Het duurt bij hen enkel langer om feiten te herinneren dit omdat ze

meer informatie in hun hersenen opgeslagen hebben.

Net zoals bij een harde schijf van een computer die vol raakt.

Zo doen oudere mensen er ook langer over om toegang te krijgen tot

de informatie opgeslagen in hun brein.

Het menselijk brein werkt langzamer op oudere leeftijd, zei

Dr. Michael Ramscar, maar dit alleen omdat we meer informatie

hebben opgeslagen.

Na verloop worden de hersenen van oudere mensen niet zwakker.

Integendeel, zij weten gewoon meer.

Soms gaan oudere mensen naar een andere kamer om iets te halen

en als ze daar zijn weten zij niet meer wat ze daar kwamen doen

of zoeken.

Dit is geen geheugenprobleem, het is een natuurlijke manier om meer

beweging te hebben.

De feestdagen zijn dit jaar een beetje anders, maar ik wil jullie

hele fijne feestdagen wensen, en voor het nieuwe jaar gezondheid

liefde en geluk!

Zorg goed voor elkaar

Hoe vaak heb je al een reden gevonden waarom je iets niet kunt.

Wanneer was de laatste keer dat iemand je nog een mooie kans

geboden heeft maar dat je nee zei omdat je bang was om te falen.

Wanneer was de laatste keer dat iemand je zou vragen om iets nieuws

te proberen en dat je weer een excuus had om het niet te moeten

doen.

Zeg dus ja en neem het risico om te falen

Zeg ja en je zal zien dat je meer kan dan je zelf dacht. 

Zeg ja en je zal zien hoeveel deuren er voor jou open gaan

Zeg Ja tegen het leven en durf jezelf te zijn.

Vandaag was ik wat in mijn gedachten verzonken. 

Want ik had zo intens aan iemand gedacht

En had in plaats van twee kopjes koffie er nu drie ingeschonken

waarschijnlijk had ik deze ook het liefst even een kopje gebracht

Nu zal jij vast wel denken voor wie ik dan het liefste het kopje

koffie zal willen schenken. Nu dat was namelijk bestemd voor jou

Gewoon omdat ik van alle mensen hou want er zijn er er vele die in

deze tijd wat eenzaam zijn

Dan is een beetje extra aandacht vast ook wel fijn en drink je liever

geen koffie en heb je liever 'n kopje thee?

Dan neem ik dit ook graag hier virtueel voor je mee. Weet je wat ?

Ik geef je ook een mooi bos bloemen erbij met mijn lieve groetjes. 

Tine de jong

Een man komt bij een bloemenzaak met het opschrift:

Zeg het met bloemen!

"Ach", denkt hij, dat is wel eens leuk voor mijn vrouw.

Dus hij gaat naar binnen en vraagt om één roos in te pakken.

Eéntje maar? vraagt de bloemiste verwonderd.

Ja antwoordt hij, ik ben een man van weinig woorden 

Passie in het realiseren van je dromen,

is het volgen van je hart,

het blijven geloven in jezelf

en het nastreven van je doel       

zodat het geluk je toe zal komen.

Ontspan, laat alles even gaan

zoals de vlinder vederlicht neerstrijkt op een takje.

Luister naar je hart

en de stilte in je hoofd.