Hallo

Een goede morgen allemaal

Hier zijn wij weer andermaal

Hopelijk krijgen wij nog zon

De lange dagen zijn weer om.

 

korte dagen zijn aangekomen

het is lang donker hierboven

waarschijnlijk besparen zij ook

te duur wat men daar verstookt

 

ook de verwarming ligt er uit

daarom te fris hier zonder trui

maar waarom zou men stoken

voor lege hemelzalen en spoken!

 

Warme koffie in de vroege morgen,

’s avonds warme wijn bezorgen,

Met de wijn vergeet je de morgen.

goede koffie,dag zonder zorgen!

 

Een mooie nazomerdag!

jasper

EIKELHOF - De heilzame werking van nordic walking op de fitheid en gezondheid van mensen met de ziekte van Parkinson, krijgt steun in medische kring.

Medisch specialisten van het Jeroen Boschziekenhuis in Den Bosch hebben een wetenschappelijk artikel in de maak. Ze baseren zich op cijfers zoals ook Leffert Visser van Nordic Walking Salland ze verzamelt.

Gisterochtend kwam weer een groep mensen bij de Lepelaar op de Eikelhof om zich te onderwerpen aan een vragenlijst van Visser. De vier mannen en drie vrouwen beantwoordden binnen 39 vragen, waarna ze buiten een fitheidstest afwerkten onder toeziend oog van Visser. Voor gezonde mensen is de fitheidstest een peulenschil, voor mensen met Parkinson is het een opgave. Vanuit zithouding opstaan, drie meter naar voren lopen en weer terug en weer zitten; sommigen lijken te vallen. Tien meter lopen, waarbij stappen en tijd gemeten worden. En daarna zes minuten rondjes lopen.

,,Voor dat wetenschappelijk artikel hebben ze de cijfers van negen maanden, ik wil eigenlijk kijken wat de gevolgen voor langere termijn zijn'', aldus Visser, in het dagelijks leven sportfysiotherapeut maar zeer actief als promotor van nordic walking. Hij heeft een enorme toewijding, geniet ervan als mensen in beweging komen. ,,Ik vind het echt geweldig. Eigenlijk zou ik tegen alle mensen die het beginstadium van Parkinson hebben, willen zeggen: kom in beweging. Je voorkomt niet dat de ziekte doorgaat maar het kan wel zijn dat de voortschrijding van de ziekte vertraagd wordt. En de kwaliteit van het leven wordt

Twee keer per week vis op het menu is gezond, maar meer vis eten kan ongezond zijn. Dat zegt de Nederlandse Tinka Murk, toxicoloog aan de Wageningen Universiteit. "Eten van vis kan gevaarlijk zijn. Vissen kunnen namelijk een hoog gehalte aan dioxines in hun vet hebben opslagen", aldus Murk in het televisieprogramma Kassa op de Vara.

Grens
"Overschrijdt de grens van twee keer per week niet, anders kom je snel over de maximale hoeveelheid dioxines heen", waarschuwt Murk. Ook visoliecapsules slikken, raadt zij af. Zeker wanneer vis al onderdeel is van het menu. Uit onderzoek van Murk blijkt dat vooral vis uit Nederlandse rivieren, de Middellandse Zee en vis die dicht bij de kust is gevangen, veel dioxine bevat. (anp/bf)

volgen hln

 

Parkinson na al dat aftakelen

Wil niet bedaren na veel jaren

Hoe meer pillen ik per dag slik,

Hoe groter het gevoel: ik stik.

 

De fatale ziekte te aanvaarden,

Is ons het onmogelijke vragen,

Dagelijkse bewuste confrontatie

Met die ondermijnende invasie;

 

Bang afwachten bij het opstaan,

Hoe zal het vandaag verder gaan ,

Kan ik bewegen,is ‘t zon of regen

Dat is de keuze, dat is ons leven                               Een goede dag, waar ik dan lach                                                                                         Geeft dan weer een naar gevoel

Beschaamd,geen recht op’n lach

Op feestje een biertje doorspoel

 

Parkie ik ben,was een goed soldaat

Tot de dag je mij hard hebt geraakt

Zonder spijt,ja, niet eens verlegen,

De schuld wil je ook niet toegeven.

 

                                                                                                                                                                                                                               Parkie je had ons beter beschoten

Met ‘n wapen dat direct kan doden

Dat aftakelen, onvoorspelbaar lang

Die woekerende ziekte,maakt bang!!

josé

Dwalen tussen de bomen

waar ik weer heerlijk kan dromen

Even naar de stilte luisteren

zelfs de bomen lijken te fluisteren

 

Ik ontvlucht de hectiek van de grote stad

en voel dat ik stilte

en de fluisterende bomen nodig had

 

de zuiverende lucht opsnuiven

mijn geest neemt de stilte op

zet al mijn gedachten stop

 

Terug tussen de rijtjes huizen

waar auto s langs me zuisen

denk ik terug aan de fluisterende bomen

ik hoop er snel weer op

loes schaap