hallo goede morgen te vroeg weeral

Genieten van pure chocolade tijdens de feestdagen zorgt ervoor dat je minder gaat eten van een dikmakende maaltijd. Dat beweren alvast Deense onderzoekers.

Evenveel calorieën
16 mannelijke vrijwilligers moesten 12 uur vasten en vervolgens 100 gram chocolade eten binnen het kwartier. De tests gebeurden zowel melk- als pure chocolade, beide soorten bevatten evenveel calorieën. De 5 uren die volgden moesten ze een dagboek van hun hongergevoel bijhouden.

Minder eten en zin
Tweeëneenhalf uur na de chocolade kregen de mannen pizza aangeboden en moesten ze ervan eten tot ze voldaan waren. Bij de donkere chocolade hadden de mannen 15 procent minder pizza nodig om zich voldaan te voelen. Ze hadden ook minder zin in zoet, zout of vettig eten. De onderzoekers zeggen dus dat het een goed idee om is om enkele uren voor de feestmaaltijd wat pure chocolade te eten om je gewicht onder controle te houden. (ep)

x

Geen kerst zonder stress. De lieve vrede wordt in deze periode niet altijd bewaard, zeker niet bij wie het kerstmenu moet samenstellen. Rommel in de keuken na het koken is de grootste veroorzaker van stress tijdens de feestdagen. Dat blijkt uit onderzoek onder 524 Nederlanders van Electronic Partner (EP).

Thuis
De helft van de ondervraagden brengt de kerstdagen thuis kokend door (56 procent). De helft van hen roert voor het kerstdiner twee tot drie uur in de kookpotten. Dat is vier keer langer dan op een normale dag. 1 op vier ziet tegen al dat kokkerellen op.

Stressverwekkers
Rommel lijkt de grootste stressverwekker (37%), gevolgd door het mislukken van gerechten (25%), de timing van de gerechten (22%) en de vrees één of ander ingrediënt te vergeten (19%). Ook het samenstellen van het menu bezorgt 18 procent kopzorgen.

Wie het kerstdiner moet klaarmaken, is niet altijd uit op een gezellig avondje met familie of vrienden. 1 op de 6 zou de avond liever doorbrengen met een magnetronmaaltijd of voor de televisie.

Oplossing
Eén belangrijke tip: vraag de familieleden hun culinaire specialiteiten mee te brengen. De lasten voor het kerstdiner mogen heus wel verdeeld worden. Vraag ook tijdig hulp aan je partner als er bij de voorbereiding iets misloopt. (lvl)

x

x

x



x

Frederik koopt op de markt een hond en wandelt er trots mee door het park naar huis. Bij de vijver pakt hij een tak en slingert die in t’water. De hond rent er onmiddellijk achteraan.
Maar kijk,hij loopt over t’water.

Frederik kan zijn ogen bijna niet geloven. Hij gooit de tak opnieuw in de vijver en weer loopt de hond over het water.

Een man die een eindje verder op de bank zit, vraagt:”Komt die hond van de markt?” “Ja” antwoord frederik.

“Dat dacht ik al “, zegt de man. “Die honden van de markt die kunnen niet zwemmen.”

Al hangt de kleerkast vol, vrouwen dragen slechts 30 procent van hun hele garderobe. Een Brits onderzoek toont aan dat onze kleerkast vol met oudere spullen hangt. Gemiddeld puilt deze uit met 100 stuks en al die kleding houden we gedurende twaalf jaar lang bij.

Reden
Het lijkt er sterk op dat vrouwen een sterke affiniteit met hun kleerkast hebben. Twaalf jaar lang wordt kleding bijgehouden. Vaak zijn dames deze kleding beu gedragen, zijn het geen trendy spullen of passen ze simpelweg niet meer. De reden waarom ze dan nog een plaatsje verdienen? Bij velen roept het mooie herinneringen op, anderen hopen dan weer dat ze terug in de mode raken of denken er ooit terug in te kunnen.

Niet duur
De bijgehouden spulletjes hoeven daarom niet duur te zijn. Het meest gedragen en favoriete kledingstuk bedraagt vaak minder dan 60 euro, zo blijkt nog uit het onderzoek.

Drang naar stijl
Volgens Cosmopolitan.uk speelt de drang en de zoektocht naar hippe kleding een grote rol. Vrouwen gaan graag op zoek naar stijl en modegevoelige items.

Seks
Uit eerder onderzoek van het blad, blijkt dat de meeste dames met dezelfde frequentie aan shoppen denken dan mannen over seks. Drie op de vier dames dagdromen om de 60 seconden over een handtas of een ander kledingstuk. Shoppingtrips dwalen tientallen keren per dag in de gedachten van vrouwen. Van de 778 ondervraagde vrouwen, beweert 74 procent om de minuut aan winkelen te denken. Deze frequentie is vergelijkbaar met de gedachte aan seks bij mannen, alleen dromen zij niet over wat ze straks zullen dragen. (lvl)