EIGEN WEBSITE-BANNER PLAATSEN!

EIGEN WEBSITE-BANNER PLAATSEN!
Interview met Kees van Kooten
In Mijn Plezierbrevier laat u de lezer delen in het leesplezier dat andere prozaschrijvers u bezorgd hebben. Wie zou u zoal opnemen in een soortgelijke bundel met dichters/liedjesschrijvers?
Drink minstens twee liter water per dag (meer als u veel transpireert), ook als u geen dorst heeft, en drink verspreid over de dag. Neem water mee als u naar buiten gaat. Wees matig met alcohol, cafeïnehoudende dranken en dranken met suiker, deze onttrekken juist vocht aan uw lichaam.
Als u minder dan normaal plast of als uw urine donkerder wordt, dan moet u meer drinken.
Denk aan uw huid wanneer u naar buiten gaat! Smeer de onbedekte huid goed in met een zonnebrandmiddel met hoge beschermingsfactor.
Ga indien mogelijk alleen 's morgens naar buiten. Vermijd als het erg warm is buiten te komen tussen 11.00 en 17.00 uur.
Draag lichte, luchtige kleding, het liefst van katoen, linnen of andere natuurlijke vezels. Bedek uw hoofd met een zonnehoed of zonneklep wanneer u naar buiten gaat. Vervang een dekbed of deken door een laken.
Verzorg wondjes extra goed ter voorkoming van ontsteking.
Blijf goed eten, eiwitrijk en met voldoende vitaminen, en zorg voor voldoende zoutopname. Groenten en fruit zijn aan te bevelen omdat deze een hoog percentage water bevatten en een natuurlijke bron zijn van vitamines en minerale zouten. Soep, bouillon, melk, ijs of tomatensap zijn ook prima om het verloren zout aan te vullen. Zorg voor goede koeling van etenswaren en zorg voor goede hygiëne in de keuken; bij hoge temperaturen bederft voedsel eerder, waardoor u sneller diarree kunt krijgen en veel vocht kunt verliezen.
Houd de warmte zoveel mogelijk buiten. Door rechtstreekse zoninval te vermijden, zonnewering te gebruiken en deuren en ramen overdag dicht te houden en ’s avonds en ’s nachts maximaal te luchten. Als dit niet mogelijk is ivm inbraakpreventie, laat dan (schone) ventilatieroosters permanent open. Doe ook lampen en computer zoveel mogelijk uit.
Als u het warm heeft, maak dan uw gezicht, hals, polsen en benen nat en herhaal dit regelmatig. Een nat washandje of voetenbadje werken ook verkoelend.
Vermijd overmatige inspanningen en neem veel rust.
Gebruik een ventilator of ga naar koele of air-conditioned ruimtes. Gebruikt u een ventilator, plaats deze dan hoog genoeg en let erop dat de luchtstroom niet direct op uw lichaam is gericht. Let op te grote temperatuurverschillen en tocht.
Woont u alleen, heeft u gezondheidsklachten en veel last van de warmte, vraag uw buren of familieleden dan een extra oogje in het zeil te houden of u regelmatig even te bellen. Neem eventueel een abonnement op een alarmeringssysteem.
Wees alert op uzelf. Ga met gezondheidsklachten direct naar de huisarts. Vraag uw huisarts ook om advies wanneer u medicijnen gebruikt die vocht afdrijven of die inwerken op de geestelijke toestand (neuroleptica).
Voor persvragen over deze tips kan Anne-Marie Blomesath benaderd worden: tel. 030-656 60 44 of 06-51 08 59 56, a.blomesath@ouderenhulp.nl.
Verzoek tot afstel
De merel
De merel
In de kleinste boom
Gezeten op een takje
Voor zijn pootjes
Juist groot genoeg
Langs zijn snavel
Twee witte strepen
Kijkt de merel
Verdwaasd naar
De grote wereld
Het is de eerste dag
Dat hij alleen mag zijn
Ma merel kijkt
Vanaf de dakrand
En houd zo wat
Alles in de gaten
Mereltje kruipt dieper
In zijn velletje
Ma brengt voedsel
Straks kan hij
Vliegen en
En nog later
Gaat hij fluiten
Zoals alleen
Een merel dat kan
Salmonella

Wat is salmonella:
Salmonella is een darmbacterie die via uitwerpselen van mens en dier in het milieu, water en in levensmiddelen terechtkomt. Deze bacterie kan mensen vooral via rauwe dierlijke levensmiddelen, zoals pluimveevlees, kalfs- en varkensvlees, eieren en zuivelproducten ziek maken. Ook verontreinigde groenten en fruit kunnen salmonella bevatten. Mensen raken door het eten van niet of onvoldoende verhitte producten geïnfecteerd. De bacterie is vernoemd naar D.E. Salmon, een Amerikaanse bacterioloog die naar de veroorzaker van de varkenspest zocht en per ongeluk de salmonella-bacterie ontdekte. Inmiddels zijn ruim 2000 soorten salmonella bekend.
Wat is het ziektebeeld bij een salmonellabesmetting:
De eerste ziekteverschijnselen treden gemiddeld 12 tot 48 uur na het eten van besmet voedsel op. De voedselvergiftiging die kan optreden door een besmetting met salmonella (salmonellose) uit zich naast een korte fase van waterdunne diarree die overgaat in een langere periode met brijachtige diarree vaak met bloed en slijm, buikkrampen, hoofdpijn, lichte koorts, rillingen, misselijkheid, overgeven en slaperigheid. Bij de meeste mensen houden deze verschijnselen twee tot drie dagen aan. Ernstige diarree kan vooral bij jonge kinderen, zwangere vrouwen en oudere personen tot levensbedreigende uitdrogingsverschijnselen leiden. Niet iedereen wordt ziek van een besmetting. Het lichaam van een gezond mens kan een lichte besmetting wel aan. Serieuzer wordt de besmetting als de bacterie doordringt in de bloedbaan. De bacterie kan dan ontstekingen veroorzaken in gewrichten, organen en botten. De patiënt kan dan langdurig last krijgen van buikklachten en gewrichtspijnen.
Volgens de laatste cijfers van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu doen zich jaarlijks ongeveer 50.000 gevallen van salmonellabesmettting voor. Jaarlijks moeten bijna achthonderd besmette personen worden opgenomen in het ziekenhuis en sterven bijna zestig patiënten aan de gevolgen van een voedselinfectie door salmonella.
Hoe verdwijnen de symptonen van de salmonellabesmetting:
Normaal gesproken is een aantal dagen rust en veel drinken voldoende om de symptomen te laten verdwijnen, maar blijft de patiënt daarna nog maanden drager van de bacterie. Het innemen van antibiotica helpt in de normale besmettingsgevallen niet, hoewel dit bij ernstige ziektegevallen soms wel noodzakelijk is.
Hoe is een salmonellabesmetting te voorkomen:
Hygiëne in de keuken is de belangrijkste remedie tegen een salmonellabesmetting. Die is te voorkomen door vleesproducten koel te bewaren, goed te verhitten en gescheiden van andere verse producten te bewerken. De Voedsel en Waren Autoriteit (VWA) raadt aan bij voorkeur geen toetjes, zoals tiramisu en bavarois of mayonaise van rauwe eieren te maken.
Wat voor maatregelen neemt de voedselindustrie tegen de salmonellabacterie:
Ter voorkoming van salmonellabesmettingen is de producent volgens de Warenwet verplicht de waarschuwing op het etiket van pluimveevlees te zetten: ''Let op, geef schadelijke bacteriën geen kans. Zorg daarom dat deze bacteriën niet via de verpakking, uw handen of het keukengerei in uw eten terechtkomen. Maak dit vlees door en door gaar om deze bacteriën uit te schakelen.'' Deze waarschuwing staat ook op kip dat salmonellavrij wordt aangeboden. De VWA controleert sinds 1996 jaarlijks kip en kipproducten op de aanwezigheid van salmonella. Sinds 2001 laten de besmettingen een dalende trend zien. In 2004 is voor het eerst sprake van een significante daling van voedselvergiftigingen. Bron ANP
Mijn avondtuin
Bejaard paar pluimt boerenweduwe(84)
BLOEM & TUIN 2006
![]() ![]() |
|


| „Koelte en comfort“ Ayurvedische tips voor de warme zomerdagen | ||||
Vele factoren beïnvloeden het evenwicht van de dosha’s, zoals b.v. het werk, de voeding of de jaargetijden. Als de temperaturen in de zomer stijgen, neemt Pitta (=hitte) in de omgeving toe. U herkent dit vast uit eigen ervaring: bij heet weer is elke activiteit moeizamer en hebben we minder eetlust. Accepteer deze natuurlijke tendens en pas uw voeding en activiteit aan de uiterlijke omstandigheden aan. Maharishi Ayurveda geeft u enige tips om ook als het warmer wordt 'koel' te blijven. Voeding: Gebruik minder zout, zuur, scherp en heet voedsel. Geef de voorkeur aan voedsel met zoete, bittere en wrange smaken, omdat deze Pitta in evenwicht brengen. Het is erg belangrijk om alleen dan te eten wanneer u honger heeft, omdat op andere tijden van de dag het spijsverteringsvuur op een laag pitje staat. Let er om deze reden speciaal op met mate te eten. Lichtverteerbaar voedsel is aan te bevelen, zoals groentesoep, groente met rijst of een graanproduct. Salade als bijgerecht is ook heel goed. Ook fruit is licht en belast het lichaam nauwelijks. Kruid naar smaak met Pitta Churna en gebruik bij het koken ghi (geklaarde boter) of kokosnootolie (om mee te koken). | ||||
Of uw voorkeur nu naar warme of koele dranken uitgaat, er is een ruime keuze: Pitta Thee, Pitta Milkshake, Raja’s Cup, pepermuntthee, vers vruchtensap of zelfgemaakte lassi (= yoghurtdrank). Heerlijk verfrissend is b.v. lassi met pepermunt of lassi met rozenwater of kokosmelk; lassi-recepten vindt u onderaan deze bladzijde. U ziet dat de keuze zeer gevarieerd is. Deze dranken smaken niet alleen heel goed, ze zijn ook heel gezond. En in het algemeen geldt dat wat goed smaakt en u bevalt, ook gezond is voor u. Dagelijkse routine: Ga op uw natuurlijke behoefte af. In de zomer verlangen we meer naar koelte en lichtheid dus stel u niet langdurig aan de zon bloot. Niet alleen om verbranding te vermijden maar ook om een goed innerlijk evenwicht te handhaven. 's Middags is het goed om in de buurt van een rivier of in de schaduw van een boom te zijn. Niet alléén 'heethoofden' moeten erop letten dat hun hoofd koel blijft. Gebruik naar keus een hoofddoek of zomerhoed om u tegen de zon te beschermen! En als uw huid toch te veel zon te verduren heeft gekregen, smeer uzelf dan in met onze After Sun Oil. Deze brengt Pitta-verstoringen van de huid weer in evenwicht. Geef de voorkeur aan lichte zomergerechten met komkommer, courgettes, pompoen, wortelen, asperges, broccoli, bloemkool, sla, basmatirijst, granen, ghi, hüttenkäse, lassi, gele mungbonen, olijfolie, kokosnootolie, amandelen, zoete vruchten, verse tuinkruiden en milde kruiden zoals koriander, venkel, geelwortel en verse gember. Neem bij uw maaltijden minder rode bieten, aubergine, rammenas, tomaten, paprika, uien, knoflook, gierst, rogge, maïs, boekweit, yoghurt (als het niet als lassi bereid is), kwark, karnemelk, kaas, zure vruchten (grapefruit, citroenen), olijven, cashewnoten, honing, melasse, scherpe en hete kruiden (peper, chili’s, anijs, kruidnagels, komijn), zout, azijn, alcohol en voor niet-vegetariërs: rood vlees. | ||||
Pepermuntlassi: per glas 1/2 theelepel zeer klein gesneden vers pepermuntblad zeer klein gesneden (als er geen verse pepermunt voorhanden is kunt u ook gedroogde pepermunt gebruiken). Rozenlassi: voor het mengen een paar druppels rozenwater toevoegen. Naar smaak zoeten met suiker. Kokoslassi: een scheutje kokosmelk of wat gepureerd kokosvlees met een beetje vanille toevoegen. | ||||
AutismeAutisme
Vorige week heb ik samen met mijn dochters gekeken naar Rainman. Een geweldige en ontroerende film. Toevallig vermeldde ik ook een website over autisme. Ik kreeg de volgende reactie.
Toen God de moeders van kinderen met autisme schiep was Hij al 6 dagen aan het overwerken.
Een engel verscheen en zei: "U steekt wel heel veel tijd en werk in deze exemplaren"
"Heb je de specificaties van deze bestelling al eens gelezen?", vroeg God vermoeid.
"De moeder van zo'n kind moet buitengewoon goede ogen hebben, zodat zij steeds kan blijven zien hoe bijzonder haar kind is, ook wanneer alle anderen verblind zijn door het syndroom.
Ze heeft ook veel meer energie nodig dan normaal zodat ze het nooit opgeeft, ook niet wanneer anderen dat wel doen.
Haar huid moet extra dik zijn om alle onrecht te kunnen verdragen en alle kritiek op haar opvoedingscapaciteiten.
Ik heb haar zelfs een sterker hart gegeven met een groter vermogen om lief te hebben en te begrijpen.
"God ", zei de engel terwijl ze Zijn mouw aanraakte, "U kunt beter wat rusten en er morgen aan verder werken."
"Dat kan ik niet", sprak God, "er zijn meer kinderen met autisme dan de wereld weet."
De engel vloog langzaam rond het schepsel en bestudeerde het nauwkeurig. Opeens stopte ze en boog zich voorover.
Haar vinger gleed over de wang van de vrouw. "Ze lekt", zei de engel, "ik zei toch dat U er te lang aan heeft doorgewerkt."
"Dat is geen lek" zei God, "dat is een traan".
"Waar is die voor?" vroeg de engel, "Ik neem aan voor verdriet en voor vreugde, voor zoveel opgekropte emoties, voor botsen op zoveel onrechtvaardigheid, voor botsen op zoveel onbegrip." zei God.
"U bent werkelijk geniaal " zei de engel. God keek somber en leunde achterover in zijn stoel.
"Denk je?", zuchtte Hij, "Maar weet je: die traan heb ik daar niet geplaatst".
FEMME Video-filmpje
Het weer
Alle films van één dag op TV
Citaat van Friedrich Nietzsche
Aristoteles
Biografie Aristoteles (384 - 322 vC) Griekse filosoof en wijsgeer. Aristoteles is geboren in Macedonie, als zoon van een arts van het koninklijk hof. Op 17 jarige leeftijd ging hij naar Athene om aan Plato's Academie te studeren. Eerst als student en later als leraar, bleef hij aan de Academie verbonden voor zo'n 20 jaar. Na de dood van Plato in 347 vc verhuisde hij uiteindelijk naar Pella, waar hij de leraar werd van de kleine Alexander, later bekend geworden als Alexander de Grote. Nadat Alexander in 335 vc koning was geworden, verhuisde Aristoteles weer terug naar Athene. In 323 vc was hij genoodzaakt Athene te verlaten, een jaar later overleed hij. Zijn meest beroemde verhandelingen zijn die over de logica, fysica en filosofie. Zijn werk betrekking hebbende op de logica is zelfs vandaag nog relevant Bron: Citatennet
Een schilderij van mijzelf
Een zelf gemaakt schilderij met PSP Pro 10
EINSTEINWat is jouw IQ?
Schilderij Vincent van Gogh geveild
|
Schilderij Van Gogh geveild voor 32 miljoen euro
Uitgegeven op woensdag 03 mei 2006 om 07:41:08, bijgewerkt om 09:23:52 |
![]() |
![]() |
(Novum/AP) - Een schilderij van Vincent van Gogh is dinsdag voor 32 miljoen euro verkocht in New York. Het schilderij 'l'Arlesienne, Madame Ginoux' is een afbeelding van een Franse caféhoudster. Veilinghuis Christies, die de verkoop afhandelde, heeft niet bekendgemaakt wie de koper is.
Het doek was al sinds 1929 in handen van dezelfde familie. Op het schilderij uit 1890 is Marie Ginoux te zien, de eigenaar van een café in het Franse Arles. Van Gogh maakte vijf portretten van Ginoux. Eén doek is vernietigd en de drie overige schilderijen hangen in musea.
Op het geveilde schilderij staat Ginoux starend met haar ellebogen op een tafel. Voor haar liggen twee boeken waaronder een Franse vertaling van Charles Dickens.
Le Repos (1932) van Pablo Picasso werd dinsdag geveild voor een bedrag van 29,1 miljoen euro.
Het toppunt van