Over mijzelf
Ik ben Frits, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Sprits.
Ik ben een man en woon in Callantsoog (Nederland) en mijn beroep is Broodbakker.
Ik ben geboren op 02/01/1969 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, fietsen, duiken.

Inhoud blog
  • AgriportA7
  • Texel
  • 't Laar Loop
  • Bosloop 28-7-2011
  • Schip op 't Strandloop
  • Halve marathon in drie dagen (dag3)
  • Halve marathon in drie dagen (dag2)
  • Halve marathon in drie dagen (dag1)
  • Strandloop
  • Boslopen in Schoorl
    Zoeken in blog

    Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    agenda

    Belangrijke data in mijn agenda

    fritssprits

    12-09-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.STG Bosloop
    Zondag 12 -09-2010

    Vandaag me ze vijven met de club om een bosloop te doen in Schoorl. (Koert, Willem, Nel, Marlies, en Frits) Die georganiseerd werd door STG Schoorl. Je kon kiezen tussen 4 en de 10.5 km. Ik deed de 10.5 km de rest de 4 km. Het is een zware loop met veel klim werk er in. Maar met een tijd van 49:16 was ik zeker niet ontevreden mee. Ik was niet bij de eerste 5. De rest van de club lukte het wel om bij de eerste te eindigen. En zo in de uitslag voor te komen.

    Ik op weg naar de finish.
    http://blogimages.seniorennet.be/maple/736103-0b9f008803b6b669232303dc7d2d14c7.jpg

    Uitslag


    4 km Heren

    plts

    Naam

    Woonplaats

    Tijd

    1

    Jeroen Swinkels

    Schoorl

    16.23

    2

    Tijs Hofmann

    Tuitjenhorn

    16.46

    3

    Koert Angevare

    Julianadorp

    19.14

    4

    Willem Romker

    Julianadorp

    19.55

    5

    Theo Greuter

    Wieringerwaard

    19.55

     

    4 km Dames

    Plts

    Naam

    Woonplaats

    Tijd

    1

    Jeske Hoogeboom

    Groet

    18.33

    2

    Marlies Hoebe

    Julianadorp

    21.48

    3

    Nel Pot

    Den Helder

    23.18

    4

    Anja Tillema

    Schoorl

    23.48

    5

    Nicolien Broersen

    Groet

    26.01

     

    ¼ marathon Heren

    plts

    Naam

    Woonplaats

    Tijd

    1

    Arthur Hopman

    Alkmaar

    44.47

    2

    Ab Vos

    Den Helder

    45.56

    3

    Jascha de Goede

    Schoorl

    46.13

    4

    Kees Mak

    Wognum

    47.11

    5

    Sander Kager

    Warmenhuizen

    47.50

     

    ¼ marathon Dames

    Plts

    Naam

    Woonplaats

    Tijd

    1

    Jolanda Grimbergen

    Schoorl

    55.14

    2

    Maddy Pauptiet

    Bergen

    59.13

    3

    Hermieke Veldman

    Schoorldam

    69.27

    4

    Marijke Tamis

    Groet

    83.55

    5

     

     

     


    12-09-2010 om 00:00 geschreven door fritssprits

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 5/5 - (1 Stemmen)
    Categorie:Hardlopen Wedstrijd
    » Reageer (0)
    18-08-2010
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.'t Laar loop
    Vandaag een wedstrijd gelopen in Julianadorp. Deed er 4 rondjes, is dus 15 km. Het doel was om het in Halve Marathon tempo te lopen, als voorbereiding voor Amsterdam. Ik liep op de eerste km na die even te langzaam was alles in het juiste tempo. Ik kwam als 12de over de finish van de 34.

    4RM, 4 RONDEN
    Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd
    1 Paul Jan de Graaf 71 SV Sportlust 57:18  
    2 Peter Tas 71 DOKEV 58:05  
    3 Mats Smit 53 Noordkop 59:59  
    4 Ronald Jacobs 65 Noordkop 1:00:51  
    5 Rene Langedijk 67 Julianadorp 1:00:54  
    6 Ron Jimmink 72   1:01:23  
    7 Erik Leibbrand 64 Noordkop 1:02:49  
    8 Jos ten Velden 54 SV Sportlust 1:04:39  
    9 Ab Vos 57 Noordkop 1:05:13  
    10 Jan-Willem Schutte 59 Noordkop 1:05:22  
    11 Ronald van Etten 62   1:05:57  
    12 Frits van Twuyver 69 Loopgroep Julianador
    1:06:19  
    13 Daniel Spijker 79   1:07:46  
    14 Daniel Mulder 81 Den Helder 1:07:48  
    15 Klaas Gerssen 59 SV Sportlust 1:07:56  
    16 Maarten Griek 78 Noordkop 1:08:21  
    17 Wouter Smit 74 Den Helder 1:09:58  
    18 Frank Kalkman 67 Den Helder 1:11:15  
    19 Giel van Hoorn 67   1:12:06  
    20 Ingmar Bebelaar 70 Julianadorp 1:12:22  
    21 Wilbert Siebelink 69 Den Helder 1:12:57  
    22 Chris Noordermeer 89 Julianadorp 1:14:23  
    23 Juan Irausquin 67   1:14:49  
    24 Justin Riteco 91 Julianadorp 1:15:31  
    25 Rob Donker 69 SV Sportlust 1:16:38  
    26 Edwin de Wit 72 Den Helder 1:17:35  
    27 Hernando Giraldo 58 Den Helder 1:17:59  
    28 Ron de Wit 67   1:18:04  
    29 Alex Deelstra 46 DOKEV 1:22:18  
    30 Cees de Puit 63 SV Sportlust 1:22:53  
    31 Ewoud de Jong 69 Loopgroep Julianador 1:23:45  
    32 Arnold Scheen 69 SV Sportlust 1:25:55  
    33 Jan Douwe Borsch 68 SV Sportlust 1:27:59  
    34 Antoin Hoffard 69 Julianadorp 1:34:39  
     


    18-08-2010 om 00:00 geschreven door fritssprits

    0 1 2 3 4 5 - Gemiddelde waardering: 0/5 - (0 Stemmen)
    Categorie:Hardlopen Wedstrijd
    » Reageer (0)


    Dit zijn mijn katten Tyger en Poes.
    Dit is Tyger.
    Dit is Poes.

    Zomerhuisje huren in Callantsoog




    Archief per jaar
  • 2011
  • 2010

    Archief per maand
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010

    Archief per week
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 07/02-13/02 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 27/12-02/01 2011
  • 22/11-28/11 2010
  • 15/11-21/11 2010
  • 08/11-14/11 2010
  • 01/11-07/11 2010
  • 25/10-31/10 2010
  • 18/10-24/10 2010
  • 11/10-17/10 2010
  • 04/10-10/10 2010
  • 27/09-03/10 2010
  • 20/09-26/09 2010
  • 06/09-12/09 2010
  • 16/08-22/08 2010

    Categorieën
  • Duiken (1)
  • Fietsen (7)
  • Hardlopen Training (27)
  • Hardlopen Wedstrijd (21)

  • Records
    3km: 0:11:56
    5km: 0:18:55
    10km:  0:39:54
    15km:  1:03:16
    16.1km: 1:11:20
    20km:  1:33:53
    21.1km: 1:27:03
    25km:  1:45:27
    30km:  2:31:36
    42.2km: 3:58:05


    Gelopen wedstrijden





    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Mijn favorieten
  • Fritssprits
  • Loopgroep Julianadorp
  • Webblog van Nel
  • Mijn duik logboek

  • Blog als favoriet !


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!