Dinsdag 30 oktober 2012
WINTERTIJD
Wintertijd speelt vooral
jonge ouders parten
Voor de meeste mensen voelt de overgang naar de wintertijd fijn, maar voor ouders met kleine kinderen kan het pittig worden. Kinderen die normaal om 7 uur naast hun bed staan, doen dat vanaf zondag, wanneer de klok een uur achteruitgaat, waarschijnlijk om 6 uur. jonge ouders parten
Komende zondagmorgen wordt 3 uur opnieuw 2 uur bij het ingaan van de wintertijd. "Ouders kunnen vanaf ongeveer drie dagen voor het ingaan van de wintertijd hun kinderen er al op beginnen voor te bereiden door ze steeds wat later naar bed te laten gaan. Het idee is dat ze dan 's ochtends ook steeds wat later wakker worden", zegt Meijer, expert op het gebied van de biologische klok en slaap.
Voor iets oudere kinderen, die al naar school gaan, komt de wintertijd beter uit. "Die moet je vaak wakker maken als ze naar school moeten. Dat wordt nu iets makkelijker, omdat het volgens hun biologische klok een uurtje later is en ze zich dus beter uitgeslapen voelen."
Volgens Meijer hebben relatief weinig mensen last van de overgang van zomer- naar wintertijd. Andersom voelt het des te heftiger. Bij de overgang van de winter- naar zomertijd, duurt de dag ineens maar 23 uur. Dat voelt veel ingrijpender voor de meeste mensen", aldus Meijer.
Geschreven door Linara om 00:00
Reageer op dit bericht