Woensdag 30 oktober 2013
GEZONDHEID - HART EN BLOEDVATEN
- Klussen in huis en tuin goed voor
hart en bloedvaten
De heg knippen of even de ramen lappen. Dergelijke alledaagse klusjes helpen ouderen net zo goed hartaanvallen of beroertes voorkomen als intensief sporten, blijkt uit een Zweeds onderzoek.
Mensen boven de 60 die geregeld bewegingen doen die niet met sport te maken hebben, zoals reparaties verrichten of klussen aan de auto, hebben 27 procent minder kans om ernstige hart- en vaatproblemen te krijgen.
De onderzoekers volgden 12 jaar lang meer dan 4.200 ouderen en hielden bij hoe vaak ze 24 verschillende alledaagse klusjes deden.
Geschreven door Linara om 00:00
Reageer op dit bericht