VOORJAARSMOEHEID

VOORJAARSMOEHEID

Het vroege voorjaar brengt alles in beweging. Niet alleen buiten, maar ook bij onszelf. Ons lichaam brengt nu alle opgeslagen afvalstoffen - bijproducten van je stofwisseling - in de bloedbaan om ze af te voeren via je longen, huid, nieren en darmen.

Hoe meer opgestapelde afvalstoffen je in je lichaam hebt, hoe vermoeider je je tijdens deze periode kan voelen. Het lichaam steekt immers al zijn energie in de schoonmaak. En dat draagt bij tot voorjaarsmoeheid.

Je kan je lichaam een handje helpen door de volgende dingen te doen:

De twee topkruiden hiervoor zijn goudsbloem en driekleurig viooltje. Probeer in februari en maart dagelijks van deze thee te drinken. Dat helpt niet alleen tegen vermoeidheid, maar zorgt er ook voor dat je later op het jaar minder kans hebt op seizoensallergie.

Hoe zuiverder je lichaam, hoe kleiner de kans op allergieën. Leg de nadruk op groenten en fruit.  Vooral groene bladgroenten, maar ook bittere groenten schitteren in hun rol als ontgifters.

Laat zware voedingsmiddelen als chocolade, kaas en een overdaad aan geraffineerde koolhydraten (witte meelproducten en suikers) even weg. Je lichaam zal je dankbaar zijn.