ZOMERUUR
Wat doen de zomertijd en wintertijd met je biologische klok?
Door de zomertijd en wintertijd raakt onze biologische klok in de war. Zelfs als het maar om één uurtje gaat. Eigenlijk is het best slecht voor onze gezondheid, want het gaat ín tegen de natuur.
In onze hersenen worden allerlei (hormonale) processen geregeld die ervoor zorgen dat we op de ‘juiste momenten’ wakker zijn, honger hebben, naar het toilet moeten, slapen etc.
Wanneer we geen klok zouden hebben en geen verplichtingen, zouden onze hersenen alles regelen en zouden we precies gaan slapen en wakker worden op de meest gezonde manier. Denk maar eens aan de vakantie. Wanneer we iets minder hoeven te voldoen aan verplichte tijden kan je beter uitrusten!
Deze biologische klok wordt vooral geregeld door licht en donker en duurt 24 uur.
Wanneer we de klok verzetten en dus meer of minder licht ervaren op een dag raakt onze biologische klok in de war. Eigenlijk heeft ieder mens hier (ongemerkt) ‘last’ van. Niet iedereen weet dat bijvoorbeeld een ochtendhumeur of dat vele gapen of het moeilijk uit bed kunnen komen komt doordat de zomer- of wintertijd is ingegaan
Zo overleef je het zomeruur met kleine kinderen:
“Ze vroeger naar bed sturen, heeft geen zin” Dit weekend is het zover: we draaien onze klokken, horloges en wekkers een uurtje vooruit en mogen een uur minder lang slapen.
Tegelijk blijft het ’s avonds een uur langer licht. Maar ondanks dat het om “slechts zestig minuten” gaat, heeft dat uurverschil meer impact op ons dan we denken.
Wanneer is dat gedraai aan de uurwijzers nu eindelijk eens gedaan ? EN VOOR KLEINE KINDEREN DIE I.P.V. OM 8 UUR OM 7 UUR MOGEN NAAR SCHOOL TREKKEN, OM 7 UUR KAN HET IN BELGIË NOG FAMEUS FRIS ZIJN !!!!!
1 reactie op dit bericht
Gezegende Paasdagen
Zijn bewandelen inmiddels de laatste week van maart. Volgende week gaan wij een nieuwe week in. 11 graden, bewolkt in Noord-Holland. Bijbelse woorden geven die kracht en houvast, licht en leven. Je hebt mensen die zeggen er is geen God. Maar ze leven en ademen? Als er geen God bestaat zijn er ook geen mensen en alles om ons heen. Weet dat God de Schepper je heel goed kent, meer dan jezelf. Je denken zitten en opstaan. Dit is een boodschap die iedereen hoort te weten. Niet mijn boodschap maar van je Schepper hoor. Hij heeft het beste met een ieder voor. Bij Voorbaat dank voor je bezoek en leuke plaatje en lieve krabbel. Patricia[PASEN: Toen ging ook de leerling die het eerst bij het graf was aangekomen naar binnen. Door wat hij zag, geloofde hij Maria's verhaal. Want ze wisten nog niet dat in de Boeken staat dat Hij uit de dood zou opstaan. Johannes 20:8-9. ]
LET OP de klok gaat in de nacht van zaterdag op zon dag dit weeken een uur vooruit