Vijf redenen om wat vaker te lachen
Neen, het is geen mythe: lachen is écht gezond. Nog niet overtuigd? Ontdek hier dan vijf redenen om wat vaker te glimlachen.
- Lachen is gezond omdat...
... het goed is voor je lichaam
Lachen is als een supervitamine. Het verzacht gespannen spieren, boost je geheugen, versterkt je immuunsysteem en helpt zelfs hartaandoeningen te voorkomen.
... het je kalmeert
Zelfs in de meest zwaarwichtige discussie kan lachen soelaas brengen. Van zodra iemand zou zeggen: "Niet lachen!", ben je voor je het weet aan het gieren. Humor kan de grootste heethoofden kalmeren, nog voor er objecten door de kamer slingeren.
... het de pijn verzacht
Wie met een gebroken hart zit, wil dat verdriet heel vaak aandacht geven. Wanneer we iemand verliezen of een grote flater begaan, zullen we vechten tegen de neiging om te lachen, puur uit respect.
... het komaf maakt met angst
Even een herkenbaar voorbeeld: Wanneer de T-Rex in 'Jurassic Park' een man verscheurt, is dat best beangstigend voor jonge kijkers. Als mama of papa echter wijst op het humoristische feit dat de man op toilet zat toen hij werd opgegeten, breekt de schaterlach die angst.
... het verveling geneest
Dit is misschien één van de belangrijkste voordelen van lachen. Daarom koester je best de vriend(in) die jou altijd aan het lachen brengt en de saaiste dagen kan vullen met banale, maar o zo humorvolle activiteiten. Ook bij langdradige ziektedagen kan humor wonderen doen voor je gemoed.
