Naar de inhoud

binnen en buiten sport

seniorennet.beseniorennet.be

Berichten van 1 april 2010 tot 30 april 2010

dinsdag 27 april Noordkop training

Training Noordkop onder leiding van Peter S.
Een stevige duin training: rustig inlopen door het bos met in het bos rek en strek oefeningen.Het bos uit en de duinen in ,eerst de ronde als verkenning dan,4 ronden: fietspad (heen) tot aan de Hill van Will, en boven langs schelpenpad (terug). Allemaal eventjes op adem komen. Weer ronde verkenning, fietspad tot aan de Hill van Will gelijk rechtaf schelpenpad.We mochten weer 4 keer. We lusten er wel pap van. En als toetje de Hille van Will op met de opdracht flink tempo. Met 8.50km erop in een tijd van 55.00min rustig aan huiswaarts.Peter het was namens ons een heerlijke training. Ron,Peter B.,Myra,Alfons,Nel,Inge,Herman en Jan IJ.
Reageer op dit bericht

Fietsen rondje Groote Keeten

Goed weer, een beetje wind.
Met Ivonne van B, Serina en Nel een rondje van 46.06 km gefietst.Tegen wind langs het kanaal naar Groote Keeten, door de duinen terug.We merkten dat het voor de wind hard ging en veel te vroeg terug.We zijn door gereden naar Lands End.  Lekker voor de wind langs de dijk.En een ieder weer op huis aan. Heerlijk gefietst.
Reageer op dit bericht

23 april tourfietsen

vrijdagmorgen 9.00u. Een groep van 8 personen. Wijnand + Willem + Gerrit de B. + Hans +  Bart + Gerrit A.+ Nel. Met een temperatuur van 10°c en W2 en een lekker zonnetje op naar Schoorl.Daar een lekker bakkie gehaald en weer om 12uur
thuis. Mijn afstand = 72.37 gemiddelde snelheid 26
631287-24566c399982a6f1d98e493449aa887f.png





























Reageer op dit bericht

dinsdag 20 april

18.30uur Dit is de groep die met Peter S. meegaat. Met een nnw 4 een flinke kluif dat was ook wel te merken op de kanoroute. Myra heeft mij de eerste helft er door heengetrokken, heel lief van haar. Ja, ik weet het ik heb niet alles meegelopen,maar hieronder is mijn afstand.Ik ben er bij de uitkijktoren afgegaan. En Myra bedankt voor je belletje.
630220-bc59aea7537359ffeb62905646f72f4c.png

630220-60d607792b2652f283095d27a7ad5c05.jpg
Reageer op dit bericht

19 april rondje Callantsoog fietsen

Gefietst met Yvonne en Ellen, een rondje van 37.82 km. In een tijd van.1.36.28uur.














Zone          Snelheid       Afstand        Tijd           Percent
Zone 1         9.6               0.23               1.25         1.5 %
Zone 2      22.3              24.74         1.06.42       69.6 %
Zone 3      27.8              12.86            27.42       28.9 %
___________________________________________
Totaal       23.7              37.82 km   1.35.49       100 %
Reageer op dit bericht

Halve van Den Helder 11-04-2010

Zondagmorgen eerst naar de windrichting kijken, het is niet waar NOORD OOST, (de laatste dagen was het zuid-oost.) dat wil dus zeggen de laatste 5km op de dijk alles tegen. Goed gemutst naar Willemsoord,waar de start is. Startnummer ophalen in gebouw 60 (de Kathedraal). Op het binnenterrein van Willemsoord zijn allerlei activiteiten, vooral voor kinderen. Er zijn zo'n 600 voorinschrijvingen. De groep opgezocht, overleggen wat we aangetrekken, er speelt zich van alles af in de hal, een modeshow er wordt gedanst en veel gedronken Water. Kwart voor twaalf naar buiten en opstellen in het startvak, na een oorverdovende kanonsknal worden we weggeschoten. Ja, in Den Helder  weten wij elk duinpad, schelpenpad en zeedijk uit ons hoofd. Maar voor velen van ons was het de eerste keer de wij door de poort van Fort Erfprins mochten lopen. Al met al was het een geslaagde loop. Met een tijd waar ik tevreden over ben, 2.04.46.
Reageer op dit bericht

Meer van binnen en buiten sport

↑ Terug naar de berichten