Zondag 2 mei 2010
02 mei Noordkop training
Zondagmorgen training onder leiding van Renata
Goed weer een beetje wind maar droog.Een half uur heen en een half uur terug door de duinen.
Berichten van 26 april 2010 tot 2 mei 2010
Zaterdag 1 mei 2010
zaterdag 1mei Loopgroep Julianadorp
Rondje Groote Keeten
Onder leiding van Pieternel een pittege training.Een rondje van 10.28km (de snelle groep 11.30km,die keerden en haalden de andere weer op). We hadden 3 keer 10min. een versnelling.Onder duin even kijken hoe een aanhanger uit de sloot wordt gehaald.En bijna thuis nog een regenbuitje toe.
Onder leiding van Pieternel een pittege training.Een rondje van 10.28km (de snelle groep 11.30km,die keerden en haalden de andere weer op). We hadden 3 keer 10min. een versnelling.Onder duin even kijken hoe een aanhanger uit de sloot wordt gehaald.En bijna thuis nog een regenbuitje toe.
Donderdag 29 april 2010
donderdag 29 april Loopgroep Julianadorp
Donderdagavond training 8 x 200 meterEen korte en snelle training,na de 200 meter rustig het veld dwars over lopen. In totaal 4.98km gelopen. Trainer Koert A.
Donderdag 29 april 2010
dinsdag 27 april Noordkop training
Training Noordkop onder leiding van Peter S.Een stevige duin training: rustig inlopen door het bos met in het bos rek en strek oefeningen.Het bos uit en de duinen in ,eerst de ronde als verkenning dan,4 ronden: fietspad (heen) tot aan de Hill van Will, en boven langs schelpenpad (terug). Allemaal eventjes op adem komen. Weer ronde verkenning, fietspad tot aan de Hill van Will gelijk rechtaf schelpenpad.We mochten weer 4 keer. We lusten er wel pap van. En als toetje de Hille van Will op met de opdracht flink tempo. Met 8.50km erop in een tijd van 55.00min rustig aan huiswaarts.Peter het was namens ons een heerlijke training. Ron,Peter B.,Myra,Alfons,Nel,Inge,Herman en Jan IJ.
Dinsdag 27 april 2010
Fietsen rondje Groote Keeten
Goed weer, een beetje wind.Met Ivonne van B, Serina en Nel een rondje van 46.06 km gefietst.Tegen wind langs het kanaal naar Groote Keeten, door de duinen terug.We merkten dat het voor de wind hard ging en veel te vroeg terug.We zijn door gereden naar Lands End. Lekker voor de wind langs de dijk.En een ieder weer op huis aan. Heerlijk gefietst.
Dinsdag 27 april 2010
texelpad
