Hoi lieve vrienden hier ben ik weer !!!!!

Als je het prentje hieronder leest weet je wat ik bedoel met lieve schat!!!

Oesje !!! ik zie een grote fout in het prentje pffff het is dus HART met een T dat ik bedoel hé…..

Lieve vrienden !!

Ik wil jullie bedanken voor de dagelijkse bezoekjes aan mijn gastenboek of reacties op mijn berichten. Momenteel is mijn pc aan een grondige opknapbeurt toe want gewoon een bericht op mijn blog plaatsen of reageren op iemand anders blog vergt heel veel tijd en geduld  zelfs zo erg dat ik al met de gedachte gespeeld heb om mijn bakje door het raam te gooien. Van zo gauw mijn pc hersteld is kom ik zeker weer op bezoek bij jullie allemaal daar mag je zeker van zijn !!!! Daarom wens ik met dit bericht dat me heel veel geduld heeft gevergd iedereen een heel fijn weekend en een toffe week Toedeloe.........

Valentijn

Zoals het een goede fan betaamt ga ik mijn favoriete Bluesband nog eens promoten.

Hebben jullie zin om naar een optreden te komen hieronder vind je een folder van hun volgende optreden een creatie van onze blogvriend Jack. Klik HIER voor Jacks blog.

Of hebben jullie zin om enkele goede live opnames te zien gemaakt vorig jaar bij het Bobtje Blues benefiet klik dan  HIER. Daar vind je er een hele boel

Ik zou jullie ook nog iets willen vragen..? Ga eens naar de vernieuwde site van de Rude Roots en laat er iets achter in hun gastenboek ik ben zeker dat je hen daar heel blij mee maakt

Klik HIER voor de Rude Roots site.

Hallo allemaal !! Ik had beloofd om jullie op de hoogte te houden over mijn infra ligne kuur !!

Ik ben nu bijna halweg mijn programma en het lukt me aardig al heeft het Carnaval weekend een beetje problemen opgeleverd. Als iedereen daar met een natje zit kan ik toch maar slecht een watertje drinken hé !! Ik heb er wel voor gezorgd dat het een beetje binnen de perken bleef.

Vandaag heb ik weer een meetbeurt gehad en van de 48cm die er af moesten zijn er toch al 22 verdwenen en ik val gemiddeld 1 kilo per week af dus dat is helemaal niet slecht volgens mijn begeleiders. Het resultaat dus na 4weken is 22cm minder in omtrek en 4 kilo in gewicht.

En weet je wat ik voel er me nog goed bij ook en volgens mij is dat het voornaamste.

Alé vooruit het ergste is alweer geleden !!

Nog een dagje te gaan en het Carnaval gebeuren is voorbij hier in Lommel. Het begon al vorige week vrijdag met de kinderstoet in de kleindochter haar school en gisteren was dan het grotere werk aan de beurt. Vandaag een dagje rust en morgen is het vette dinsdag als afsluiter.

Dus vanaf woensdag kan moma haar masker weer afzetten en terug aan het normale leven beginnen …….Eindelijk !!

Hieronder vind je een foto van de kleindochter en een filmpje van de kinderstoet.

Dit weekend is het weer carnaval wel vroeg dit jaar vind ik.!! Vanaf morgen zal het dan hier in Lommel weer volle bak zijn. Onlangs zag ik onderstaand artikel in de krant over het carnaval in Rio……pff  Ik denk niet dat deze maatregel in Lommel nodig zal zijn !! ALHOEWEL……………..!!

Gratis condooms voor carnaval

De regering van Brazilië gaat 19,5 miljoen gratis condooms uitdelen voor carnaval. Dit hebben officiële bronnen in het Zuid-Amerikaanse land woensdag laten weten.
De actie is bedoeld om de verspreiding van seksueel overdraagbare ziektes te voorkomen. Vorig jaar waren al 11 miljoen gratis 'camisinhas' (overhemdjes) uitgedeeld, zoals condooms in de Braziliaanse volksmond worden genoemd. (anp/mvl)

Wil je de oorsprong of de betekenis van de naam carnaval en alaaf en nog veel meer weten klik dan    Hier

Houden jullie van de zee.. Ik in ieder geval wel !!! Als ik rust wil en even wil nadenken kan ik uren zitten staren naar de golven en vergeet ik even alles om me heen.

Verleden jaar op vakantie heb ik de zee vastgelegd op beeldmateriaal om ze altijd in de buurt te hebben. Daar heb ik nu wat tekst bij gemaakt en hieronder vind je het resultaat.

Zet je luidsprekers open en geniet even van de rust van de zee.

Even iets rechtzetten

Door een bepaald misverstand zijn er mensen die denken dat ik vandaag jarig ben !! De datum is juist hoor , maar de maand klopt niet. Dus lieve mensen over een maand kunnen jullie mij gelukkig verjaardag wensen (( heel graag zelfs)) En voor de mensen die het nu al gedaan hebben hartelijk dank hiervoor maar ik hoop dat je volgende maand nog eens terugkomt !!!!

Even wat poëzie

Eerst en vooral wens ik aan iedereen een heel fijn weekend toe !! Misschien een beetje laat maar het kan nog net vind ik. In het begin van elk nieuw jaar is er zoals op zoveel plaatsen vuurwerk. Dit jaar was het in Lommel op 5 januari samen met de nieuwjaarsdrink. Als je zin hebt op een kijkje te nemen naar de drink en het vuurwerk klik dan op de foto,s en beleef mee wat ik op die dag te zien en te horen kreeg.

Trainingsprogramma

 Ga op een vlakke, stabiele ondergrond met genoeg ruimte rondom staan. Neem in iedere hand een 2,5 kg aardappelzak, strek de armen zijwaarts en hou ze daar zolang mogelijk. Probeer één minuut te bereiken en ontspan daarna. Je zal voelen dat je deze houding iedere dag een beetje langer kanhouden.

Na een paar weken neem je een 5 kg aardappelzak. Zelfde werkwijze en na

een paar weken neem je een 25 kg zak. Uiteindelijk ga je over naar een 50 kg aardappelzak die je ook met de armen zijwaarts gestrekt één minuut omhoog houdt. (dit heb ik reeds bereikt)

Nadat je vertrouwen groot genoeg is op dit niveau, ga je verder. Steek nu......!!!
één aardappel in iedere aardappelzak.!!!

Hebben jullie dat soms ook dat je wil weten wanneer het bv over 2 jaar Pasen of kerstmis is.

Klik dan HIER en je komt er meteen achter.

Lieve mensen geloof niet altijd wat je op een foto ziet....!   Je kan tegenwoordig zoveel veranderen en trukeren dat je echt niet meer kan zien wat echt of bewerkt is.

Ik ben maar een amateur in fotobewerking maar ik heb een beetje zitten rommelen en wil jullie graag het verschil laten zien van voor en na !!

               Voor                                    Na

Aandacht   aandacht  !!!