Deze situaties kunnen uitmonden in de grootste problemen.  Een situatie is over het algemeen geen probleem. Wanneer je de zaak direct bondig aanpakt, zal de situatie snel uitgeklaard kunnen zijn. Het wordt pas dan een probleem indien niet goed aangepakt. Of slecht aangepakt in je hoofd.

Denken denken denken, Ik zal hem dit of haar dat. Ik word er gek van, want....: ze komen mijn spullen aanslaan, waarom hoor ik niets meer van hem/haar ;de hele dag door de waanzinnigste gedachten kunnen een situatie doen veranderen in een (onnodige) nachtmerrie. Voor jou wel te verstaan. Degene die "jouw dit aangedaan heeft" denkt vermoedelijk niet aan jou of aan deze situatie. Jij schept met jouw dwang gedachten jouw hel. En opgelet; elk uur wordt de hel erger.

Is daar een oplossing voor: Uiteraard, maar dan moet jij wel mee willen.

In de eerste plaats is een situatie GEEN probleem. Probeer direct deze zaak op te lossen door een rustige brief te schrijven, een telefoontje te plegen, naar de advocaat te stappen. Na deze actie moet je proberen wat afstand te nemen. Ga wat sporten, wandelen of mediteren.

Neem je geen stappen, enkel wat geraaskal in het hoofd, dan los je het niet op. Je stress hormonen stijgen te hoog met als kwalijk gevolg, misschien een hartaanval of andere stress-gerelateerde ziekte en je hebt dan inderdaad een probleem ontwikkeld.

Nogmaals: Problemen bestaan niet, enkel situatie die opgelost moeten worden.

Groetjes van Freekje