Woensdag 17 januari 2007
er wordt aan gewerkt !!
Het relaas van een week
zaterdag 13/1 al mijn moed bijeengeschraapt, de wind getrotseerd en buiten gaan fietsen met 8 moedigen. Resultaat
Tijd = 2 u 41min Afst = 70 km HR = 123-160 Kcal = 1525
Dat ging behoorlijk goed tot s'avonds in de zetel een hevige bilspierkramp opstak ....Maar ja zo gaat dat als je te veel ineens wil héé
zondag na een nachtje rusten en een stevig ontbijt een uurtje spinnen op de X-run bike
Tijd = 0 u 53min Afst = ? km HR = 127-162 Kcal = 408
we zijn op de goeie weg
en een week rust in 't verschiet das niet te versmaden
dinsdag wat losgereden
en woendag ertegenaan in HET ATELIER
met veel zweet en vol overgave
Tijd = 1 u 09 min HR = 131-167 Kcal = 711
en nu genieten van de storm 
Geschreven door schapekop om 00:00
Reageer op dit bericht
gekregen. 
... lang slapen ..... wat werken voor de club en denken aan de feestdagen. Mijn fysieke conditie wat aanscherpen tijdens de spinning en verder wachten op betere tijden ....we blijven hopen 
2 reacties op dit bericht
de week is opnieuw al voorbijgevlogen en als we vandaag niet binnenblijven wij wellicht ook......
Amor Fati wenst je een aangename dag !
Beminnen en bemind worden, is de zon aan twee kanten voelen schijnen
Zichzelf te beminnen, is het begin van een levenslange roman
Wie de vrouw niet heeft die hij bemint, houdt van veel vrouwen die hij niet bemint
De wetenschappen beoefenen en de mensen niet liefhebben, is hetzelfde als een fakkel ontsteken en de ogen sluiten
Als je bemind wordt, twijfel je nergens aan; als je bemint, twijfel je aan alles
groetjes
HET REGEND EN STORMT HIER FLINK
DE VOOR SPELLING IS NOG SLECHTER
MAAR BINNEN ZITTEN WE LEKKER
WARM EN DROOG
GROETJES EN LIEFS