Ingrediënten: 1 l water 5 cl trollenbloed 30 keveroogjes 30 fijngestampte mestkevers 40 cl slakkenslijm 2 haren van een Glamorgana 3 cl inkt 2 cl bergtrollensnot 3 cl pompoensap Bereidingswijze: Doe het water in de ketel. Voeg er langzaam de inkt en keveroogjes bij. Blijf roeren tot je zwarte brouwsel lichtblauw is. Dan doe je de trollensnot erbij, evenals de haren, slakkenslijm en keveroogjes. Voeg daarna trollenbloed en mestkevers toe. Blijf roeren tot je brouwsel geel is. Na de grote ontploffing heeft je brouwsel alle kleuren die bestaan. Voeg pompoensap toe en je drank is klaar.
Na vorige week een intake gesprek en een heel klein stukje op de fiets, was het vandaag een half uur sporten. Eerst fietsen, daarna voor de buikspieren en dan weer een ander app. voor de boven armen. Ik moet zeggen een sporter ben ik niet, maat ik voelde me heerlijk. Daarna heb ik gevraagd of ze me wilde wegen... ik dacht oeps nu heb ik dus gegeten koffie gedronken en ook nog eens een vreemde weegschaal. Ik dacht oke als het 4 klio meer is dan moet het maar. Maar dat viel mee. ik ben op de sportschool 1. 7kg meer en dan te bedenken dat ik al gegeten hebt enz Het viel me reuze mee. Maar het allerbelangrijkste vind ik dat ik me er erg prettig bij voelde groetjes Adriana
E n weer is het maandag. Het uur van de waarheid... Maar de weegschaal was vriendelijk, er is weer een pond af.
Een pond per week is meer dan genoeg in deze fase, Dus ik ben weer tevrede. Inplaats van 107.5 ben ik nu 95.05 Scheelt al aardig, maar ik ben er nog lang niet. Groetjes Adriana
Na vorige week een intake gesprek en een heel klein stukje op de fiets, was het vandaag een half uur sporten. 
