Gebruik Uw capaciteiten tenvolle ! Uitdrukken wat JIJ wil zeggen
13-06-2011
Aandacht en bewustzijn
Aandachtig luisteren gedurende lange tijd wordt als vermoeiend ervaren. Aandachtig waarnemen is gelijkaardig. Onze ECHTE aandacht wordt afgeleid door aanvankelijk kleine andere aandachtspunten. Deze worden echter steeds intensiever en er komen er steeds bij. Daarom is het niet simpel om vast te stellen wanneer ik aandachtig ben. Voordurend eist mijn omgegeving mij meer en meer op. Om dus in een gesprek bij een onderwerp te bijven is zéér inspannend als je alléén daarop al let. Het is een punt van voortdurend bewustzijn dat moet aangeboord worden. Het is onze verbeelding die ons parten speelt.
Het is een serieuze aangelegenheid hierover te praten of denken en zéér ernstig, want ons "goed-voelen" hangt er van. Het is alsof iets binnen in ons ons afleid met opzet. voordurend stel ik vast dat ik beloften aan mezlf niet nakom : vooral met betrekking tot eten, snoepen .. bij anderen is dat dan roken, gokken, teveel geld uitgeven, sex enz ...
Het is geen kwestie van kennis .... het is een kwestie van begrijpen hoe onze geestelijke allertheid bewaren. Dit kan alleen maar bereikt worden door oefenen, oefenen en oefenen. Je kan het ook nie alleen.
Maar er is gelegenheid genoeg om te leren ...scholen genoeg ... maar niet veel ... en vele brengen kennis waar je niks aan hebt !
De ondervinding heeft mij al geleerd dat je het niet alleen kan. Het is noodzakelijk om het met anderen te doen. En je hebt één persoon nodig die iets méér wakker is én in staat is de anderen hun aandacht te reserveren voor zichzelf.
En het is noodzakelijk dat het begrip gekomen is : dat het noodzakelijk is om je bewust te zijn van je eigen bewustzijn. Als dat begrip er niet is , dan is de tijd niet rijp om eraan te beginnen.
Als het begrip er is dan is ... dan is het ook noodzakelijk om er meteen disciplinair het nodige voor te doen. Want zulke momenten van bewustzijn doen zich slecht sproadisch voor. Dat wil zeggen dat het volgende moment slechts enkele jaren! later komt.
Dus je kan nu beslissen of je NU iets doet of het jaren uitstelt.
Ik ben op zoek om samen te werken aan ons eigen bewustzijn ... neem kontakt met mij als je wil werken aan jezelf ( geen lidgeld, geen groep, geen verplichtingen, geen bijbedoelingen ) voor een verkennend gesprek over onze doelen. Respect en vertrouwelijkheid zijn de enige voorwaarden.
Mijn doel is om elkaar in een gesprek bij te staan en dat we bij het gestelde doel blijven. Als we aanvaarden dat we kunnen leren van elkaar zullen we steeds bijleren. Het is niet nodig dat ik of jij of andere deelnemer méér bewustzijn zou hebben, we gaan elkaar helpen bij de zaak te blijven . Het is is alleen een kwestie van afspraak om BEWUST te blijven en afleiding als zodanig te herkennen.
Om onze eigen innerlijk te begrijpen, gaan we op zoek in onszelf.Een innerlijk pad leidt ons op onze weg naar die ultieme kennis.Dit pad maken we zelf op weg er naartoe.Het moet voorbereid worden en vermits we er maar na jaren in slagen dit pad te effenen moeten we goed opletten en onthouden waar we de vorige keer stopten en waar we ophielden de juiste weg te volgen. Want het pad is niet de bestemming, maar de bestemming ligt op het pad.Daar waar je stilstaat kan je genieten van de weg er naar toe.En het zoeken van de weg en onthouden van de bestemming is het doel de afgelegde weg moet je onthouden voor de volgende keer dat je terug komt en verder wil gaan.
De woorden die ik moet gebruiken zijn metaforen het gaat hier over de innerlijke mens, de ziel, de diepste gedachten, de niet te vatten gevoelens, je binnenste zelf, je echte persoonlijkheid, de mediterende akties die je onderneemt als jezelf wil beraden.Dit is de weg naar het paradijs, de tempel in jezelf .
De afgelegde weg in de zoektocht naar jezelf kan je heel moeilijk onthouden, laat staan verder vorderen op eigen ritme en keuzes.Je hoeft het wiel niet terug uit te vinden.Leermeesters uit oude scholen kunnen je helpen op de weg.Wijze mensen spraken er over in citaten en gaven het door via volgelingen.Deze volgelingen kan je raadplegen en het staat je vrij ze te volgen maar dan ben je niet op jouw pad, maar op een afgebakende weg en hij kan je soms leiden naar iets maar soms ook naar niets je moet zelf je pad banen en uitlijnen.
Geïnspireerde oneliners kunnen je helpen om binnen te kijken.Persoonlijke instructies om bewust te blijven tijdens de zoektocht zijn onmisbaar. Intentioneel je ervoor vrij maken is de eerste stap.De gastheer en gast zijn dezelfde op de bestemming
Het hogere zelf kan je bereiken door de weg er naartoe te zoeken hulp op de weg er naartoe was, is en zal steeds aanwezig zijn een helper en een uitgestoken hand zijn er je moet alleen willen de moeite doen om je innerlijke pad te verkennen
Citaat van RAMANYANA : je zult zien dan er een plaats is in je, een kalm oord waar niets je kan raken alleen is de plaats niet bekend.Als je meerdere keren zoekt zal je je sommige van je voorgaande pogingen herinneren.En door deze te herhalen kom je terug waar je al geweest bent en kan je terugkomen en weer verder gaan.Het kan niet bereikt worden na enkele keren want het pad is verborgen voor wie niet echt zoekt
Enkele weken geleden, tijdens een goed gesprek, kwam ik echter tot een inzicht dat het "ongrijpbare" en abstracte duidelijker benoemde.
Mijn "bewust zijn" omschrijft het best die toestand. Het is gewoon een werkwoord ... en daarom is de aanwezigheid : het al of niet hebben van bewustzijn ; gewoon afhankelijk van het feit of je aandacht geeft aan alle feiten, waarnemingen, conclusies en bedenkingen. Hoe meer je aandacht gespreid wordt, creatief is : hoe groter je bewustzijn.
Ik houd het hierbij, want lange artikels hierover zijn slaapverwekkend en dus negatief voor het bewustzijn.
Wil je bewuster leven ... oefen dan je "bewust zijn" ( TWEE WOORDEN, één is een werkwoord ! ) . Beschouw het dan ook als als een werkwoord en WERK ermee.
We weten allemaal dat een goed gesprek soms erg oplucht. Omdat echter niet alle gesprekken zulke goede resultaten opleveren, ziehier enkele vuistregels om een belastende ervaring te vertellen op een manier dat men naar je luistert : ·Zoek je een goede luisteraar, neem niet de eerste de beste. Kies iemand die echt aandacht voor je heeft. ·Doe het op een geschikte plaats, Liefst zonder dat je gestoord kunt worden ·Denk niet : het zal wel lukken : een goed gesprek is een weldaad en je kan zulke gesprekken voorbereiden opdat ze weldadig zouden zijn voor jullie allebei ·Maak gebruik van je kennis over je vorige goede gesprekken
·Vertel op efficiënte wijze je verhaal, vertel het nog eens zoals je het je NU herinnert en voeg er eventueel nieuwe invalshoeken aan toe . Ga niet in de herbeleving, leer een beetje afstand nemen ·Als de tijd om is, wil je voldaan zijn, en dat wens je ook je compagnon toe.Draag er dus zorgvuldig toe bij dat je beiden verantwoordelijkheid hebt genomen voor een goed geprek.
Vooral als je net wat hebt meegemaakt dat je niet goed is bekomen, dan wil je daarover vertellen. In een gewoon gesprek wordt je dan onderbroken, en verandert het gesprek, en dan gaat het over allerlei anders.
Een GOED gesprek hebben is een kwestie van : het hele verhaal mogen vertellen, beluisterd worden, uitspreken en niet onderbroken worden. Als je geluk hebt wordt er een vraag gesteld waardoor je het opnieuw kunt vertellen : en dat is het geheim van een GOED gesprek. Maar wacht dat geluk niet af ... neem verantwoordelijkheid voor het hebben van ALLEEN goede gesprekken met de voorbereide partner.Je andere, gewone alledaagse gesprekken zullen ook langzaam meer de moeite worden, dank zij jouw toepassing van je betere luistertechnieken.
Als je hoopt dat je vriend(in) deze keer wèl zal luisteren, laat dan niks aan het toeval over en zorg voor timing, plaats en de hierboven uitgelegde communicatie-wijze en doe een goed gesprek minstens elke week.
Zorg voor jezelf als een goede vriend; wat zou je hem of haar aanraden? Best zou je je verhaal kwijt kunnen aan een vaste partner, dat zou fantastisch zijn, maar soms is dat onmogelijk. Soms wil je NU je verhaal kunnen doen ... daar kan je toch vooraf afspraken over gemaakt hebben. Een vaste gespreksrelatie met een goede bekende is even goed én kan beter zijn. Deze laatste moet ook deze theorie lezen en begrijpen. Psychiaters en psychologen zijn duur en het zou makkelijk zijn als je je daar niet moest voor verplaatsen. Prachtig als je zulk gesprek in je eigen huis, met een goede vriend kunt voeren. We weten allemaal dat het soms kàn én dat het SOMS lukt met een vriend(in), je moeder, zelfs je kinderen. Waarom kan het die ene keer niet en deandere keer wel? Denk er eens over na en bespreek dit met anderen. Als je er niet uit komt om de juiste methode te vinden bekijk dan eens mijn video over een goed gesprek, hij is gratis en staat op YouTube en ook op deze bladzijde onderaan 2e lijn links, gewoon op klikken. Als je hem niet vindt, mail me dan en dan stuur ik de link. Je kan me ook opbellen, je goed inlichten kost niks en is noodzakelijk als iets wil veranderen. Mijn telefoon is 03 236 59 62
Wat we "ik" noemen moet eerst gedefinieerd worden, zodat we beiden over hetzelfde communiceren
Mijn ik ( de ik van : albert van den Bosch ) is niet steeds dezelfde, ik verander elke sekonde van bewustzijnstoestand.
- Om nog niet te spreken van het onbewuste : gevaar - rust - aanval - vluchten
- Mijn uiterlijk : gezicht, handbewegingen, stem, vlotsprekendheid : past zich aan, namelijk in een honderduizendste van een sekonde ... op de omgeving ... altijd anders ...
-ik gedraag me anders al naargelang wie mij observeert : een vriend, familie zelfs afhangend of mijn gezelschap mijn ouders, of mijn kind, of al mijn kinderen, mijn vrouw , of andere kinderen van mijn zuster, grootouders, enz ..
- dan zijn nog de persoonlijke omstandigheden : waar bevind ik mij op emotionele schaal : positief of negatief ...
-mijn geaardheid: ben ik verdrietig of neerslachtig of .. goedgezind tot euforisch
- ben ik actief ... of niet ... 's morgens of 's avonds ...
- ben ik onder de invloed van ( al is het maar één glas ) alcohol of andere drug ( medicijn ! )
- heb ik die dag al iets zwaar te verwerken gekregen
... ik ben zeker dat dit alles mijn bewustzijnsniveau naar boven of naar benden trekt
... ben IK dat altijd wel zelf ...ik ben er van overtuigd dat MEERMAALS één of andere kinderlijke trek de bovenhand haalt ... of een egoïsme dat de kop op steekt ... of kwaadheid die ineens de bovenhand haalt ... of je neerleggen bij iemands anders beslissing
DAT IS BEWUSTZIJN
DAT IS DOOR KEUZES TE MAKEN TE BEINVLOEDEN
bewustzijn hangt af van je aandacht voor je ZELF en omgeving, van buitenaf worden wij getriggerd, maar met ons bewustzijn kunnen we weerwerk bieden ... als we er ons EERST van bewust zijn dat we dat kunnen.
En het is dat wat ik betwijfel ... dat kan je niet alleen .... met twee kan je de verandering in de ander waarnemen vóóraleer het bewust wordt ervaren
En die 2e persoon moet eerst aanwezig zijn als observator .. tot je jezelf ervan bewust MAAKT hoe het werkt ... en dan kan je het SOMS zelf .
Erover redeneren met jezelf brengt alleen kennis ALS je geleerd hebt hoe te redeneren én hoe het te vervolgens AF TE WERKEN .
Klinkt misschien ingewikkeld, maar is het niet ... je moet gewoon erover leren praten
En dat kan je met een goede vriend ook.
Maar het is beter om dit te doen met iemand die het reeds onder de knie heeft ... er gaat al genoeg tijd verloren op deze wereld
Neem kontakt en begin eraan ... het leven is zeer kort en er is véél te leren.
praten over wat je bewust ervaart ... brengt bewustzijn
Het vergroot je bewustzijn als je praat en weloverwogen je woorden kiest ... verwoording van je denken maakt alles voor jezelf duidelijker. Je doet het alleen. Met "ALLEEN" bedoel ik dat je het ZELF moet doen ... en liefst niet in andere theorieen verzeild raakt. Want dan ga je weer allerlei andere interessante dingen bestuderen. En ALLEEN wil ook niet zeggen, ik als persoon alleen. Ik bedoel niet in groep, niet in gemeenschappen, sekten, enz ... Mijn jarenlange zoektochten leiden me vanzelf naar anderen. En wat ik ontdekt heb is dat je louter toevallig ( het is echt ook geen toeval eigenlijk , want je zocht namelijk ) ...kom je steeds bij de juiste mens terecht, of het juiste artikel of documentaire ... en dan moet je openstaan en er niet aan blijven plakken ... luisteren en je eigen weg gaan .... je mag ook blijven plakken, maar denk aan je voornemen ... steeds open staan voor je nieuwe ontwikkelingen. Je moet ontdekken en de spannende zoektocht naar je eigen ECHTE overkoepelende eigenheid, ik, zelf,mijzelf ... je essentie, je ziel ... Er zijn vele benamingen aan gegeven en het is zeer verwarrend ... dus best is je erover, tegen een ander, je er over te verwoorden ... zonder dat de luisteraar intervenieert. Waar je op zoek bent komt dan uit je eigen mond terwijl je praat ... je maakt zinnen waarvan je zelf niet wist dat je zo dacht. Het is gewoon redeneren, maar je moet het doen met de bewuste keuze van een compagnon die dan op zijn beurt dezelfde tijd als jij krijgt .... probeer het maar, oefening baart kunst. Denk er wel aan de ander niet te onderbreken. De magie zit gereed in jezelf om zich te uiten. Verwoorden van je waarnemingen bij jezelf terwijl je spreekt helpt. Je bewustzijn bloeit open en onthoud je ervaringen voor de volgende keer. Als je mijn vorige blogs hebt gelezen, dan weet je dat ik mensen zoek die ook op zoek zijn naar de zin van hun leven en erover willen communiceren, zonder verbintenisssen en zonder financiele consequenties. Neem eens kontakt met me op 03 23 659 62
Ik ben Albert Van den Bosch
Ik ben een man en woon in Borgerhout (Belgie) en mijn beroep is antiquaar.
Ik ben geboren op 09/10/1945 en ben nu dus 78 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lezen - fietsen - musea bezoek.
Ik ben Van den Bosch Albert, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Albert3.
Ik ben een man en woon in borgerhout (belgie) en mijn beroep is antiquaar.
Ik ben geboren op 09/10/1945 en ben nu dus 78 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: filosofie esoterie bewustzijn - betere wereld - gesprek - schaken - Eleu.
gehuwd - mijn vrouw is mijn beste vriendin - 2 dochters van 40 - kleinzonen : 11 en 21 jaar
Aandachtig luisteren gedurende lange tijd wordt als vermoeiend ervaren. Aandachtig waarnemen is gelijkaardig. Onze ECHTE aandacht wordt afgeleid door aanvankelijk kleine andere aandachtspunten. Deze worden echter steeds intensiever en er komen er steeds bij. Daarom is het niet simpel om vast te stellen wanneer ik aandachtig ben. Voordurend eist mijn omgegeving mij meer en meer op. Om dus in een gesprek bij een onderwerp te bijven is zéér inspannend als je alléén daarop al let. Het is een punt van voortdurend bewustzijn dat moet aangeboord worden. Het is onze verbeelding die ons parten speelt. 
Het vergroot je bewustzijn als je praat en weloverwogen je woorden kiest ... verwoording van je denken maakt alles voor jezelf duidelijker. Je doet het alleen. Met "ALLEEN" bedoel ik dat je het ZELF moet doen ... en liefst niet in andere theorieen verzeild raakt. Want dan ga je weer allerlei andere interessante dingen bestuderen. En ALLEEN wil ook niet zeggen, ik als persoon alleen. Ik bedoel niet in groep, niet in gemeenschappen, sekten, enz ... Mijn jarenlange zoektochten leiden me vanzelf naar anderen. En wat ik ontdekt heb is dat je louter toevallig ( het is echt ook geen toeval eigenlijk , want je zocht namelijk ) ...kom je steeds bij de juiste mens terecht, of het juiste artikel of documentaire ... en dan moet je openstaan en er niet aan blijven plakken ... luisteren en je eigen weg gaan .... je mag ook blijven plakken, maar denk aan je voornemen ... steeds open staan voor je nieuwe ontwikkelingen. Je moet ontdekken en de spannende zoektocht naar je eigen ECHTE overkoepelende eigenheid, ik, zelf,mijzelf ... je essentie, je ziel ... Er zijn vele benamingen aan gegeven en het is zeer verwarrend ... dus best is je erover, tegen een ander, je er over te verwoorden ... zonder dat de luisteraar intervenieert. Waar je op zoek bent komt dan uit je eigen mond terwijl je praat ... je maakt zinnen waarvan je zelf niet wist dat je zo dacht. Het is gewoon redeneren, maar je moet het doen met de bewuste keuze van een compagnon die dan op zijn beurt dezelfde tijd als jij krijgt .... probeer het maar, oefening baart kunst. Denk er wel aan de ander niet te onderbreken. De magie zit gereed in jezelf om zich te uiten. Verwoorden van je waarnemingen bij jezelf terwijl je spreekt helpt. Je bewustzijn bloeit open en onthoud je ervaringen voor de volgende keer.
Ik ben Albert Van den Bosch
Ik ben Van den Bosch Albert, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Albert3.