Ik ben Frits, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Sprits.
Ik ben een man en woon in Callantsoog (Nederland) en mijn beroep is Broodbakker.
Ik ben geboren op 02/01/1969 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Hardlopen, fietsen, duiken.
Vandaag met Michiel wezen duiken in Zeeland. De eerste duik hebben we gemaakt bij de Bergse diepsluis We zijn daar naar de 12 meter diep gegaan. Veel kleine Kreeft gezien, en wat Zeenaalden. Op het einde van de duik kwamen we nog een stuk of 4 Zeebaarzen tegen. Duik tijd 45 minuten. De tweede duik hebben we bij Zoetersbout gedaan. Hier zijn we ook weer naar de 12 meter gegaan. We kwamen heel was Sepia's rekken tegen. Waar in April/Mei de sepia's de eieren kunnen afzetten. Was ook weer een leuke duik. En na 50 minuten waren we weer boven.
Vandaag gelopen in het bos bij Petten en door de duinen en over het strand naar Sint Maartenszee. Dit gedaan in een rustig tempo. Alleen op het einde nog wat versnellingen gedaan.
Vandaag me ze vijven met de club om een bosloop
te doen in Schoorl. (Koert, Willem, Nel, Marlies, en Frits) Die
georganiseerd werd door STG Schoorl. Je kon kiezen tussen 4 en de 10.5
km. Ik deed de 10.5 km de rest de 4 km. Het is een zware loop met veel
klim werk er in. Maar met een tijd van 49:16 was ik zeker niet
ontevreden mee. Ik was niet bij de eerste 5. De rest van de club lukte
het wel om bij de eerste te eindigen. En zo in de uitslag voor te komen.
Vandaag een wedstrijd gelopen in Julianadorp. Deed er
4 rondjes, is dus 15 km. Het doel was om het in Halve Marathon tempo te
lopen, als voorbereiding voor Amsterdam. Ik liep op de eerste km na die
even te langzaam was alles in het juiste tempo. Ik kwam als 12de over de
finish van de 34.
Ik ben Frits, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Sprits.
