Foto
Foto
Inhoud blog
  • Heden en verleden
  • test
  • Soms kan je zomaar gelukkig zijn
  • dagelijkse gedachte
  • Mijn maatje en ik
    Foto
    de grote wens 2 jongens, werd vervult!
    Foto
    Foto
    Foto
    Poelebil
    Foto
    en daarna: Muizeballetje !
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Archief
  • Alle berichten
    Inhoud blog
  • Heden en verleden
  • test
  • Soms kan je zomaar gelukkig zijn
  • dagelijkse gedachte
  • Mijn maatje en ik
  • een moment van stilte
  • seksueelmisbruikt
  • zo-daar ben ik dan weer
  • Het is goed zo!!
  • Blijf jezelf
  • Een ieder heeft 5 vrijheden: (Nelson Mandela)
  • Het echte en het onechte ik
  • jaag niet
  • Als een kind...
  • opbouw
  • mijn grootmoeder oma Rika
  • To Be Or Not To Be reflector
  • een relatie zonder problemen?
  • grapje
  • nachtelijk schrijven
  • Ha-heerlijk, weer een bladzijde verder
  • Vormende schaduwgedachtes
  • Ik zing voor jou een lied
  • zonnetje mijn
  • Dienen is voor de altruïst een levenshouding.
  • hogere hartskwaliteiten
  • goed doen en delen van gevoel
  • samaritaan
  • U..waar gaat U heen , vandaag?
  • verdwijnen
  • Lichaam en geest
  • In mijn eigen ban
  • Dat ik ben
  • Ik laat zien wie ik ben,
  • de tuin
  • zoekend naar herinneringen
  • Genoeg info over dit stukje levensgeschiedenis
  • proud_of_nala
  • Gebed
  • marinas masters
  • film-mooi hoor
  • film
  • marinas masters
  • relax muziek tussen door
  • Ik
  • Laat...
  • Jeugd
  • childcry
  • emotionele gevolgen na zo iets
  • Het blij vrolijke meisje bleef ik steeds
  • maar die handen van die beste man
  • orgelles
  • dit was even wat tussen door
  • Een vertrouweling
  • weer veilig
  • zomaar geschrijf over die tijden-
  • klein ding
  • het psychologisch beeld verandert
  • voor jou misschien?
  • de vlinder die rups werd en in haar coconnetje wegkroop
  • op vlinderjacht
  • sprookjes schrijven
  • De grote zandbak
  • mijn veilige plekje
  • Zondag morgen samen naar de kerk
  • mijn eerste jaren
  • het kleine engeltje
  • ram-slang
  • Ja ...
  • Lichtpuntje in een wonder (lijk) e wereld
    Lichtpuntje
    in een wonder (lijk) e wereld
    07-07-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Blijf jezelf

    Probeer niet om zo te worden,
    zoals een ander je graag ziet.
    Ieder mens is waardevol,
    ook jij, verkijk je niet.
    Zoals zovele andere mensen
    op je taak, hij is al zwaar.
    En die zich daar bewust van zijn
    dat zijn er maar een paar.
    Maak af waarvoor je hebt gekozen
    dat kan je aan, en denk bewust.
    Aanvaard wat je niet kunt veranderen
    dan krijg je innerlijke rust.



    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Een ieder heeft 5 vrijheden: (Nelson Mandela)

    De vrijheid te zien en te horen wat hier is en
    niet wat hier zou moeten zijn of was of zal zijn.
    De vrijheid te zeggen wat men voelt en denkt en
    niet wat men hoort te zeggen.
    De vrijheid te voelen wat men voelt en
    niet wat men voelen moet.
    De vrijheid te vragen om wat men graag wil hebben en
    niet altijd te wachten op toestemming.
    De vrijheid risico's voor zichzelf te nemen en
    niet alleen maar te kiezen voor veiligheid
    zonder ooit in beweging te komen


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Het echte en het onechte ik

    De persoon.... in de greep van een oud verdriet

    Zegt dingen die geen hout snijden,

    Doet dingen die niet werken,

    Kan de situatie niet aan

    En ondergaat verschrikkelijke gevoelens                 

    Die niets met het heden te maken hebben.


     


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.jaag niet

    Jaag niet achter het verleden aan.
    Verlang niet naar de toekomst.
    Het verleden is niet meer.
    De toekomst is nog niet begonnen.


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Als een kind...

    ALS EEN KIND......

    Als een kind opgroeit met kritiek
                 leert het veroordelen.

    Als een kind opgroeit met vijandigheid
                        leert het vechten.

    Als een kind belachelijk wordt gemaakt
                 leert het verlegen zijn.

    Als een kind opgroeit met verdraagzaamheid
                      leert het geduldig zijn.

    Als een kind opgroeit met aanmoediging
                 leert het zelfvertrouwen.

    Als een kind geprezen wordt
            leert het waarderen.

    Als een kind eerlijk wordt behandeld
            leert het rechtvaardig zijn.

    Als een kind veilig opgroeit
        leert het vertrouwen hebben.

    Als een kind goedkeuring krijgt
        leert het zichzelf aardig vinden.

    Als een kind acceptatie en vriendschap ervaart
        leert het liefde in de wereld brengen.


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.opbouw

    Mijn ouders beide op een heel andere manier  grootgebracht.
    Mijn moeder kwam uit een gezin met
    dertien kinderen.
    Woonde in een heel groot huis aan het water in Warmond samen met
    kindermeisjes en een vader die heel veel op reis was.
    hout hout hout en duifjes
    Zij was ook al idolaat van haar vader,
     net als ik van de mijne.
    Dochter van diens 1e vrouw
    behoorlijk vrij en blij opgevoed
     Lid van de pinkstergemeente
    en verwend vanwege haar astma
    volgde een zangstudie en ging tevens naar de kunstakademie
    Mijn vader werd heel beschermd grootgebracht en meer ouderwets streng
    standing en uiterlijk vertoon
    Samen met één broer en zus.
    Volgde een studie tot fijn edelsmid.
    Was net voor de oorlog boordschutter, in diensttijd
    en speelde klarinet.
    Toen hij mijn moeder leerde kennen
    was het voor hem of de wereld open ging en werd een blij gelovig mens.
    Samen zijn ze toen wij er eenmaal waren, lid geworden van de baptistengemeente.
    Hij beschermde ons meisjes als geen ander
    kende de mannen als zijn eigen broekzak, zo hij wel zei tegen mij.
    Ook was hij, wat hij verre van prettig vond: helderziend en wetend.
    Hier wilde hij beslist niet op voor staan
    desondanks ga ik straks toch enkele anekdotes neerzetten
    wat dit allemaal inhield.
    Hij was een zuiver en oprecht mens.
    Heel warm en geînteresseert in een ieder die hij tegen kwam op zijn pad.
    Dit stukje heb ik dus aan hem te danken
    en van mijn moeder het:
    expressieve
    blije energieke
    Het heeft me geen moment bedroten
    dat ik bij hen heb mogen opgroeien
    bedankt lieve ouders
    ook al hadden sommige dingen anders gemogen
    elke ouder doet op dat moment waar hij in staat
    het beste wat in hem op komt.
    zo ook ikzelf


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.mijn grootmoeder oma Rika
    Klik op de afbeelding om de link te volgen
    Oma Rika
    De moeder van mijn vader
    Een struise fiere dame
    Spontaan gaan mijn gedachten
    naar haar,




     de vrouw met groot allure!
    Ze was gewend om de touwtjes in handen te hebben en mijn ouders met raad en daad terzijde te staan.
    Weliswaar vergat ze dat mijn moeder
    deze belangrijke functie
    hoorde te bekleden, dus dat was voor
    hen niet altijd even aangenaam.
    Toch stond zij haar mannetje

    Van oorsprong had zijzelf met haar man
    een aantal speelgoedwinkels
    in Dordrecht en ging mijn vader
    de fijn-edelsmederij in.
    Zij zwaaide de septer
    een dame van stand
    Bij het ouder worden werd het wel wat moeizaam voor haar
    Langzaamaan doof en bijna blind
    toch in de picture staand
    Geen moment viel ze uit haar rol

    Kruidige verhalen kon ze vertellen
    over de dagen van weleer
    van deze of die ene heer
    briefschrijvers die hun liefdes betuigingen in de kinderwagen wierpen
    wanneer zij met mijn vader rond toerde

    "wie altijd in de spiegel ziet,
    kent de ware schoonheid niet...
    en alla, het boek is gesloten!"
    Uitlatingen die je bij blijven!

    Na dat mijn grootvader Jaap overging
    kwam zij tegen over ons wonen.
    Die verandering was best heel wat

    Vaak zaten wij als kinderen
    om beurten of samen met onze vrienden
    in haar serre te babbelen.
    Soms kwamen er vrienden van haar
    mensen van standing
    dan mocht niemand komen
    behalve ikzelf
    er was een echtpaar, waarvan de man
    helemaal gek op mij was
    en mij-als klein ding-benoemde tot:
    "Klein neusje"
    Wanneer zij kwamen mocht ik van te voren "Tom poesen"kopen en een onsje ham, om nooit meer te vergeten
    Zelfs de aardbei'tjes werden niet vergeten, voor haar en mij een heel groot feest!

    Wat genoot ze, wanneer ze jarig werd.
    Dan koos zij als maaltijd steevast
    asperges met ham
    smullen-jamjamm
    Met haar vork streelde ze die lange slierten en liet ze via een roomboter
    sausje en een bakje hardgekookte ei-kruimel naar binnen glijden
    Wanneer deze lekkernij weer in de aanbieding is
    race ik en haal me middels deze aankoop
    oude herinneringen op.

    Visite werd in de gang besproken
    wat ze aan hadden - welke kleuren,
    hoe de coiffure etc.

    Later had ze dan toch haar stukje waardigheid laten vallen
    en kwam er een looprekje aan te pas
    samen liepen we de gansenpas
    en
    elke avond even aangewipt
    ogen druppelen en voor
    de nacht bereid maken.

    Bij haar zat ik in mijn puberteit
    kon er mijn ei wel kwijt
    dan liepen er de vrienden van mijn broers voorbij
    en maakten al kletsende
    ook wat tijd voor mij vrij

    Mijn broer die boven mij komt
    heeft er een tijdje in huis gewoond
    en op het laatst gewassen en verschoond
    Ze brak haar heup
    en moest uit huis
    Voor we het in de gaten hadden
    was ze ons ontschoten
    heeft me altijd erg bedroten
    zelf was ik net 16 jaren
    en heb dit best alsiets heel naars ervaren


    >> Reageer (0)
    29-06-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.To Be Or Not To Be reflector
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Klik maar even
    voor de testen


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.een relatie zonder problemen?
    Geen enkele relatie kan ooit
     
    tot het punt komen dat er geen probleem meer is.
     
    Als je soms een relatie tegenkomt die op het punt
     
    lijkt te zijn gekomen dat er geen probleem is,
     
    betekent dat simpelweg dat er geen relatie meer is.

    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.grapje
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Soms is het
     gewoon even leuk
    een grapje tussendoor
    dan blijf je
    tenminste komen
    anders is
    de droge stof
    té droog!!


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.nachtelijk schrijven

    ja hoor
    ik mag blijven
    want wat zag ik daarnet
    er zijn meerderen nog niet naar bed
    Men zit gezellig met me mee te lezen
    zal dan toch ook wel genoeglijk wezen
    Al is er maar eentje die
    er wat van leert
    is dit vrucht
    niet voor niets
    het internet gepasseert
    Mijn gedachten gaan in vogelvlucht
    jaren terug willen kijken
    moet er heel wat tijd gaan wijken
    zie ik ineens mijn oma voor het geestesoog verschijnen
    droom ik met haar weg
    en zou zo in het oude willen verdwijnen
    dat was toch wel een heel
    bijzonder mens
    hop haar zeker weer te zien
    later-over mijn grens
    Waar heb ik het nou toch over
    de moeder van mijn vader
    een struise dame  écht
     heel parmantig en kaarsrecht
    Bij haar zat ik geregeld in de serre
    en als haar vrienden kwamen
    jeetje-een misêre
    Want haar oogjes wilden al bij langena niet meer en toch die dame willen blijven, dus ik stiekem de kleding van de visite aan het ebschrijven
    Stonden we samen even in de gang
    vroeg ze mij, is hij kort
    of is zij lang
    Welke kleur kleding heeft zij aan
    en wat heeft ze met haar haar gedaan
    Smiechtig dat wij dan toen waren
    konden we samen wel dit geheimpje bewaren
    van de blindheid en haar dove oren
    mocht geen mens wat weten
    laat staan iets horen
    De septer wilde zij nog slaan
    dus komt hierna haar verhaaltje aan


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ha-heerlijk, weer een bladzijde verder

    Ja hoor
    daar ben ik weer
    Zo af en toe moet ik wel eens even wat anders tussendoor doen hé
    zoals even wat melden via sites
    gedichten
    en dan maar lekker tusen die regels doorlezen
    Want niet alles kan en wil ik boven water halen
    gedaan is gedaan
    en we leven lekker in het NU
    wat U!
    Ondertussen zat ik zo wat te mijmeren
    waarom nu toch zo ineens aan het klodderen in dit blogje
    vroeger is gedaan
    om vandaag heerlijk verder
    te kunnen gaan
    ja, voor mijn zonen,
     maar waarom juist nu
    De laatste tijd word ik spontaan benadert
    door jonge meisjes in nood
    ze willen met deze
    voor hen vreemde vrouw
    zomaar delen
    hoe herkennen ze mij uit velen
    Is het mijn open mind
    mijn vriendelijke blik
    iets moet er toch wel zijn
    zodat ze juist bij mij willen zijn
    Voelen ze soms aan
    dat het mij
    net zo als hen
    is vergaan?
    Ongemerkt help ik ze verder op hun weg
    k'weet niet eens meer
    wat ik tegen ze zeg
    maar vertrouwen is heel snel gegeven
    en dat doet me heel erg deugd
    geen gedonder meer
    aan onze jeugd
    zij zijn de mensen van de toekomst
    hier sta ik echt wel voor klaar
    je bent er gewoon voor elkaar
    nietwaar
    Eigenlijk bevalt dit alles me wel
     heel erg goed
    vooral nu ik weet
    hoe alles verder moet
    Al schrijvende, laat je sporen achter
    en achter is het woord
    want dat maakt het leven zachter
    Om wat inzicht in jezelf te verkrijgen
    kralen aan je levensdraadje rijgen
    Oh ja, die meisje
    schatten zijn het
    stuk voor stuk
    en dan die ander, die ingreep
    in hun levensgeluk
    Waar denken die het recht vandaan
     te mogen halen
    voor mij zijn het
    regelrecht Vandalen!
    Dus ben ik blij dat ze met mij wel willen delen
    zodat het leven voor hen
    niet snel zal gaan vervelen
    en leegte achter laat
    omdat je even met ze praat
    Houden van ieder mens
    dat was mijn grote kinderwens
    Nu mag ik mijn liefde geven
    voor een anders beter leven
    blij ben ik
    vandaar dus mijn verhaal
    op het net en niet verbaal.


    >> Reageer (0)
    28-06-2006
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Vormende schaduwgedachtes

    Brandende kaarsen
    de schaduwen op de muur
    beginnen vorm te krijgen

    Een sissende slang
    een sluwe vos
    of nee
    een vliegende vis

    De schaduwen maken gedachtes los
    die gedachtes scheppen het beeld
    je hersenen maken het een geheel
    Stephen


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Ik zing voor jou een lied

    Wanneer je niet kunt slapen
    Wanneer je bang bent
    Wanneer je troost zoekt
    Zing ik een lied voor jou

    Als je het even niet meer ziet zitten
    Je nachtmerries werkelijkheid worden
    Je verdrinkt in je eigen verdriet
    Zing ik een lied voor jou

    Een lied over vrolijkere tijden
    Een lied voor het slapengaan
    Geen zorgen meer voor vandaag
    Een glimlach voor morgen

    Mijn stem staat klaar
    De tekst zit in mijn hoofd
    De melodie vloeit door mijn lijf
    De instrumenten zijn niet nodig

    Voor jou zing ik een lied
    Totdat jij in slaap valt
    Geruststellende gedachtes
    Luister naar mijn lied…
    Flen


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.zonnetje mijn
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    ik zag haar spelen
    met een pop
    zacht wiegend
    in haar armpjes

    ze zong
    slaap kindje slaap
    lieftallig
    en zo warmpjes

    ze is nu vijf
    ons zonnetje
    zoet spelend
    met haar poppedein

    nooit
    heb ik geweten
    dat klein
    zo groot kan zijn


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dienen is voor de altruïst een levenshouding.

    Wanneer hij zich afhankelijk zou maken van het resultaat van zijn diensten, zou hij zijn spirituele grondslag en daarmee zijn integriteit kwijtraken. Hij zou geen altruïstische dienaar meer zijn, want hij verlangt iets van degene die hij dient.
    Ware dienstbaarheid is afzien
     van het resultaat.
    Van Mahatma Gandhi is bekend dat hij om deze reden
    - tot grote wanhoop van de Engelse onderhandelaars -
     regelmatig stiltedagen inlastte. Gandhi wist dat hij zijn geweldloze strijd zou verliezen als hij zijn eigen geweldloosheid zou kwijtraken. Ook liefdadige zielen als Martin Luther King, Moeder Theresa of Jezus Christus hebben hun leven lang hard gewerkt om hun spirituele reserves op peil te houden.
     Ze lieten zich niet misleiden door de beperkte beloning van roem, rijkdom of tijdelijk comfort.
     Ieder van hen had de ruimdenkendheid om het grootste perspectief
    te blijven zien.
     Hierdoor bleven ze toegang houden tot een van de best bewaarde geheimen van de menselijke geschiedenis:
    Het ontvangen ligt besloten in
     het geven.


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.hogere hartskwaliteiten

    Je kunt te ver gaan in
    je zorg voor anderen.
     Het Institute of HeartMath ontwikkelde een methode om voor anderen te zorgen zonder daarvan zelf het slachtoffer te worden.
     Deze Cut-Thru methode leert je om bij je 'hogere hartskwaliteiten'
    - zoals compassie en empathie -
     te komen.
    Dit in tegenstelling tot 'lagere hartskwaliteiten'
    als medelijden en sympathie.
     Onderzoek liet zien dat mensen die deze methode in de praktijk brachten honderd procent meer Dhea produceerden - een hormoon dat ouder worden tegengaat -
     en 23 procent minder cortisol - het 'stress-hormoon'.
    Bovendien waren de proefpersonen psychologisch stabieler.
    Het instituut ziet 'te veel zorg' als een van de grootste ziekten
    van deze tijd.
    Onze bezorgdheid om anderen wordt niet alleen een last voor onszelf,
     maar ook voor de verzorgde.
     In plaats van de ander te helpen, creëren we spanning.
     Cut-Thru betekent
     slachtoffer-gedachten 
    zoals
    'ik moet altijd voor iedereen klaarstaan, niemand houdt ooit rekening met mij' 
     doorbreken en bij diepere,
     meer waarachtige gevoelens.


    >> Reageer (1)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.goed doen en delen van gevoel

    Ruimte creëren om anderen in je hart te sluiten, betekent
     oude zaken loslaten.
    Boedhisten noemen dit wel
    'de kleine dood';
     de ego-dood die je tijdens je leven verschillende keren moet sterven om tot verlichting te komen.
     Wat sterft is de 'kleine ik', de egocentrische 'ik', die alleen maar bezig is om zijn eigen beperkte behoeften te bevredigen.
     Deze 'kleine ik' probeert 
    vanuit de angst
    de greep op het leven te verliezen  voortdurend situaties
    en mensen te beheersen.
    De 'boze buitenwereld' is een bedreiging waartegen hij zich moet verdedigen.
    De 'kleine ik' leeft niet,
     hij overleeft slechts.
     Spirituele groei gaat dan ook onvermijdelijk gepaard met het om zeep helpen van alle 'kleine ikken',
    de valse identiteiten waarmee we ons hebben vereenzelvigd.
     Dit voelt als doodgaan,
    als levend sterven.
     Het is alsof we in een
     zwart gat vallen.
     Alles waaraan we ons vasthielden, alles wat we dachten te zijn,
     blijkt ineens een illusie.
     Wie ben ik nog? Wat ben ik nog?
    En waarom ben ik nog?
    Wie deze dood durft te sterven,
     gaat weer leven.
    Leven is geven.
    Leven is ontvangen.
    Leven is - kortom - verbonden zijn. Het teken van spirituele groei is dan ook niet de safraankleurige jurk of de lange uren die we in lotushouding kunnen zitten.
    Spirituele groei kenmerkt zich door het vermogen anderen in
     je hart te kunnen sluiten.
    Inderdaad:
     anderen lief te hebben, zoals jezelf. Wie heeft, geeft.
    Onvoorwaardelijk.
    De zon denkt er ook niet over na wie hij vandaag zal beschijnen.
     De zon schijnt gewoon, omdat het zijn aard is om te schijnen.
    Een 'zon' te zijn, is wat biologen de 'overloop factor' noemen:
    je hebt zoveel te geven, dat het zich voorbij je directe omgeving uitbreidt. Tegenwoordig noemen sommigen dit overloopgevoel het Christusbewustzijn. Maar volgens mij is het gewoon onze natuurlijke aard.
    Ieder mens wil van nature geven,
     ieder mens wil dienen, maar de meesten van ons hebben het
    te druk met overleven.
    Wie overigens het cynische standpunt inneemt dat mensen niet het vermogen zouden hebben om onvoorwaardelijk te geven en altijd iets terug willen hebben, kan - na zichzelf te hebben afgevraagd waarom hij dit eigenlijk denkt - genoeg wetenschappelijk werk vinden dat bevestigt dat zulke mensen wel degelijk bestaan.
     Zo werd een groep mensen met een groot inlevend vermogen
    - geheel tegen hun aard in -
     niet de gelegenheid gegeven om
    een ander te helpen.
     Voor hen in de plaats bood
    een ander die hulp.
     Het bleek dat de inlevende mensen net zo blij waren dat het slachtoffer door een ander werd geholpen.
    Er was blijkbaar gewoon een oprecht verlangen het slachtoffer uit zijn lijden te verlossen.

    Wanneer we ons even losmaken van de dagelijkse struggle for life waarin alles draait om 'voor wat hoort wat' en contact maken met diepere lagen binnen onszelf, is het makkelijk en vanzelfsprekend om te geven.
    Het stroomt.
     En verbonden met de bron van levensenergie, kun je blijven geven. Dit in tegenstelling tot mensen die geven zonder zelf spiritueel
     bij te tanken.
     Op een gegeven moment raakt
     de accu dan leeg.
    De energie stagneert, we voelen ons afgescheiden en op den duur krijgen we een burn-out.
    Levensenergie moet stromen,
    een mens moet geven en nemen om werkelijk te leven.
     Stilstaand water gaat rotten en maakt ons op den duur ziek.
     We vergiftigen onszelf door niet verbonden te zijn met onze omgeving en met de spirituele bron van leven. Onderzoek wijst dan ook uit dat mensen die zich dienstbaar opstellen veel gezonder zijn dan mensen
    die dit niet doen.
    Alan Luks onderzocht 3300 mensen die dagelijks vrijwilligerswerk doen en schreef hierover het boek
    The Healing Power of Doing Good. Dagelijkse vrijwilligers bleken tien maal zo gezond te zijn als mensen die slechts eens per jaar vrijwilligerswerk doen.
     Het blijkt overigens wel van belang te zijn dat er in dit werk
    persoonlijk contact is.
    Zomaar wat geld op een girorekening overmaken, draagt niet bij tot de feestvreugde van wat wel de helpers-high wordt genoemd.
     Luks kwam er ook achter dat goed-doen niet alleen meer gezondheid en vitaliteit oplevert, maar bovendien een goede pijnstiller is.
     Zoals bij die mevrouw in Washington die chronische rugklachten had, behalve als ze weeskinderen verzorgde. Dokter Robert Benson van de Harvard Medical School vond dat weldoeners precies het tegenovergestelde van stress ervaren:
    'Als we goed doen, ontspannen we blijkbaar.
    Metabolisme, hartslag, bloeddruk en ademhaling worden allemaal rustiger. Ook spanning, depressie en boosheid nemen af.'


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.samaritaan

    Tweeduizend jaar geleden werd er op de weg tussen Jeruzalem en Jericho een eenzame reiziger overvallen.
     Niemand - zelfs niet de priester
     die langskwam
    stak een hand uit om de man te helpen.
    Maar vlak voordat hij het
    bewustzijn verloor,
    zag hij een vriendelijk gezicht dat zich over hem heen boog en voelde hij hoe twee sterke armen
     hem optilden en op
    een ezeltje zetten.
    Toen hij de volgende dag bijkwam, lag hij in een herberg; zijn wonden verzorgd, zijn dorst gelest.
    Zijn weldoener was inmiddels verder gereisd, maar had alle kosten op zich genomen.
    'Wie is deze man,
    dat hij zich zomaar over mij ontfermt?',
    vroeg de reiziger.
    De waard glimlachtte:
     'Zijn naam is Samaritaan.'

    Wat we al tweeduizend jaar weten, is nu ook wetenschappelijk aangetoond: Samaritanen zijn zeldzaam.
     Maar er is ook goed nieuws:
    altruïsme is te leren.
    Natuurlijke Samaritanen zijn schaars omdat ze
    - zo blijkt uit onderzoek -
    altijd uit een zeer goed nest komen,
    omringd door zorg en liefde.
    Mensen die onder moeilijke omstandigheden opgroeien,
    raken hun natuurlijke vermogen om
    voor anderen te zorgen kwijt.
    Helaas geldt dat voor de
    meesten van ons.
     Echtscheidingen, incest, stress en het dagelijkse portie televisiegeweld maken dat we ons vertrouwen
    en onschuld al vroeg kwijt zijn.
    Maar gelukkig ontpoppen sommigen zich op latere leeftijd toch nog
    tot echte Samaritanen.
     Het blijkt dat het helen van
    een moeilijke jeugd 
    en het daaruit voortvloeiende gebrek aan eigenliefde 
    bij veel mensen via de weg van het leren
    zorgen voor anderen gaat.
    Dat is in eerste instantie vaak makkelijker
     dan voor onszelf zorgen.
    Op een indirecte manier herstellen
     we zo
    de liefdesrelatie met onszelf.
    Loesje zei het al:
     'Heb u naaste lief, want dat ben ik'.

    helemaal mee eens


    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.U..waar gaat U heen , vandaag?

    Weet u, dat mij op sommige dagen
    de drang bekruipt om dit te vragen?
    Plots zie ik een man met ferme tred...
    “Meneer, waar gaat u heen?”

    Toch durf ik nooit die vraag te uiten
    uit angst tegen de borst te stuiten.
    Daar duwt een vrouw een huilend kind...
    “Mevrouw, waar gaat u heen?”

    Ik zou willen da’k hun gedachten kende,
    waarom zij vloekte, waarom hij rende.
    Een jongen gooit kauwgum in een bak...
    “Zeg knul, waar ga je heen?”

    Droefheid, blijdschap en soms woede,
    onverschilligheid of zwaar te moede.
    Een meisje kijkt bang om zich heen...
    “Zeg meid, waar ga je heen?”

    Soms te laat voor het verhaal,
    een eind krijgen we allemaal.
    Die meid springt voor de metro nu...
    “Zeg meid... kom je nog terug?”

    Een vraag te laat, maar da’s voorbij,
    geen onwetendheid meer voor mij.
    Straks is het te laat! Ik stel de vraag...

    “Waar gaat u allen heen vandaag?”

    ptarn


    >> Reageer (1)


    Foto

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per week
  • 23/04-29/04 2007
  • 11/12-17/12 2006
  • 21/08-27/08 2006
  • 03/07-09/07 2006
  • 26/06-02/07 2006
  • 19/06-25/06 2006

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto

    Foto


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!