VITAMINE K:/ ER WORDT WEINIG VITAMINE K IN HET LICHAAM OPGESLAGEN MAAR WE KUNNEN DE PRODUCTIE STIMULEREN DOOR BEPAALDE ZUIVELPRODUKTEN ZOALS YOGHURT TE ETEN . VITAMINE K :/ GAAT VERLOREN DOOR INVRIEZEN , EET DAAROM LIEVER VERS , voedselbronnen :/BROCCOLI ; KOOL , BLOEMKOOL ,EIERDOOIER , TOMAAT FOLIUMZUUR ://ONS WESTERSE EETPATROON ZORGT ERVOOR DAT WE DIKWIJLS EEN TEKORT AAN FOLIUMZUUR HEBBEN , DE BEREIDINGSWIJZE , LICHT, WARMTE , EN KAMERTEMPERATUUR OOK HET GEBRUIK VAN ANTIBIOTICA VERNIETIGEN FOLIUMZUUR IN HET VOEDSEL VOEDSELBRONNEN:// ABRIKOOS, BOON , BROCOLLI, KOOL, WORTEL , BLOEMKOOL , EIDOOIER , PINDA , SPINAZIE , JONGE KOOL VOOR KINDEREN IS FOLIUMZUUR NOODZAKELIJK . VOOR VROUWEN DIE ZWANGER WILLEN WORDEN IS HET AAN TE RADEN VOLDOENDE FOLIUMZUUR BINNEN TE KRIJGEN VITAMINE B 3://(NICOTINEZUUR) HEEFT U OOK NODIG OM ENERGIE UIT DE VOEDING TE HALEN . VAAK IS HET TOEGEVOEGD AAN ONTBIJTGRANEN. VOEDSELBRONNEN:// KIP , COURGETTE , LAM, CHAMPIGNON, NOTEN , PINDAKAAS , AARDAPPEL , ZALM ,TONIJN , KALKOEN , VOLKORENGRAAN . VITAMINE B:// WORDEN NIET OPGESLAGEN IN HET LICHAAM ZEWORDEN DOOR HET LICHAAM UITGESCHEIDEN DUS IS HET RAADZAAM ZE OP TIJD AAN TE VULLEN DOOR VOEDING OF ALS NIET ANDERS KAN DOOR VOEDINGSSUPLEMENTEN OVERAL VERKRIJGBAAR . VITAMINES B://SUIKER IS EEN VITAMINE B ://ROVER ZOALS VOOR MENSEN MET DIABETICI DUS DIE MOETEN ER VOOR ZORGEN DAT ZE ER GENOEG VAN KRIJGEN EEN TEKORT ER VAN GEEFT OOK DIKWIJLS PROBLEMEN MET HET ZENUWSTELSEL ; DAN HEB JE NOG VITAMINE D:// NIET TE VERWAARLOZEN , VITAMINE D:// WORDT DOOR DE HUID GEMAAKT , ONDER INVLOED VAN ULTRAVIOLETTE STRALEN (DUS DE ZON ) als er niet veel zonneschijn is , IS ER AAN TE RADEN ZE UIT DE VOEDING TE NEMEN , de voedselbronnen zijn :// ONTBIJTGRANEN MET EXTRA VITAMINE D , HUTTENKASE , EI , haring, KIPPER (VIS) margarine , MAKREEL ;MELK, ZALM , tonijn . VITAMINE D /wordt door het lichaam opgeslagen en hoeft niet elke gegeten DAG GEGETEN te worden . VITAMINE D :// TEKORTEN ERVAN GEVEN ZEER VAAK SPIERPIJNEN
HAREN EN NAGELS BEVATTEN ZINK . DIT WORDT MET VOEDSEL AANGEVULD . OOK ANDERE VOEDINGSMIDDELEN ZORGEN VOOR GEZONDE HAREN EN NAGELS . OMEGA 3 EN 6 VETZUREN TE VERKRIJGEN OOK ALS SUPPLEMENT IN DE APOTHEEK ZORGEN VOOR GEZONDE NAGELS . VITAMINE B HELPEN TEGEN HAARUITVAL HAREN EN NAGELS BLIJVEN GEZOND EN STERK DOOR ZINK
ONDERSTAANDE VOEDINGSMIDDELEN ZORGEN ERVOOR DAT U EEN GAVE HUID KRIJGT ZINK EN VITAMINE C HELPEN COLLAGEEN TE PRODUCEREN VOOR EEN SOEPELE HUID . OMEGA 3 EN 6 ESSENTIELE VETZUREN HOUDEN DE HUID SOEPEL EN VOCHTIG . VITAMINEN A , C EN E VOORKOMEN VROEGTIJDIGE VEROUDERING . WATER HOUD HET VOCHT IN DE CELLEN OP PEIL . VERS EN GEZOND VOEDSEL IS GOED VOOR JE HUID
VOEDING MET VEEL ANTIOXIDANTEN IS GOED VOOR DE HERSENEN EN VERGROOT DE CONCENTRATIE . ANTIOXIDANTEN ( VITAMINE A , C , EN E ) BESCHERMEN TEGEN HERSENLETSEL EN GEHEUGENVERMINDERING MEN ONDEKTE ONLANGS DAT DE ANTIOXIDANTE GENAAMD ANTHOCYANINEN (DIE VEEL IN ALLERLEI BESSEN VOORKOMEN ) WAARSCHIJNLIJK EFFECTIEVER WERKEN TEGEN HERSENLETSEL DAN VITAMINE E . DE HERSENEN HEBBEN OOK VITAMINE B NODIG OM ALERT TE BLIJVEN
VITAMINEN A , C, E , ZINK EN SELENIUM VERHOGEN DE BESCHERMING TEGEN ZIEKTE EN INFECTIES VITAMINE C BREEKT SCHADELIJKE BESTANDDELEN AF DIE HET IMMUUMSYSTEEM AANTASTEN . VITAMINE B 6 PRODUCEERT ANTISTOFFEN DIE HELPEN INFECTIES TEGEN TE GAAN . VIS , EIEREN , VLEES EN PEULEN VERBETEREN HET IMMUUMSYSTEEM
WIL JE ER GRAAG EENS TUSSEN UIT DIT IS EEN AANRADER VOOR ECHTE ZOETEKAUWEN DE SPECIALITEIT VAN HET HUIS IS DE LEKKERE LACQUEMANT ZOALS OP DE KERMIS ZOETE EN ZOUTE PANNEKOEKEN SMOUTEBOLLEN BEIGNETS ENZ. 15 SOORTEN KOFFIE VAAF 2 EURO HET IS ER NIET DUUR EN JE HEBT ER GENOT VAN DOEN ZOU IK ZEGGEN DESIRE DE LILLE SCHRIJNWERKERSSTRAAT 14_18 IN ANTWERPEN
EEN HEEL GOED ADRES WAAR ECHT MOOIE KLEDING TE VINDEN IS VAN MAATJE 42 TOT MAATJE 54 ZEKER TEGEN DE FEESTDAGEN MODELS ZOALS JE OOK VIND IN KIEINE MAATJES GEEN GROTE VORMLOZE KLEDIJ DI LOCO OP DE HERENTALSESTEENWEG 40LICHTAART RICHTING BOBBEJAANLAND
OLIJFOLIE OLIE VAN : PULP VAN RIJPE OLIJVEN DE GEUR IS FRUITIG ,EN PEPERACHTIG HERKOMST MIDDELANDSE ZEEGEBIED WAT DOET ZE ZE IS VOCHTINBRENGEND VERMINDERD STRIEMEN EN GEEFT 20 PROCENT BESCHERMING TEGEN DE ZON JE KAN ZE MENGEN MET ALLE ETHERISCHE OLIEN KAN HUIDIRITATIE VEROORZAKEN MAAR ALS JE ZE PUUR GEBRUIKT OP STRIEMEN BIJV. DOET ZE GEEN KWAAD
DOEN 
