T’ai-chi

T’ai-chi is een discipline die op haar plaats is in ons Dienstencentrum.  Het is echter niet zo gemakkelijk om een goede leerkracht te vinden.
Ik vond bij De Sleghte een boekje in een “flow motion uitgave” van James Drewe met als ondertitel : “verbeter je gezondheid en vitaliteit met de dynamisch vloeiende t’ai chi – bewegingen.  Op de binnenflap staat wat volgt :
T’ai chi verbetert je flexibiliteit, geeft je lichaam veerkracht, geeft ontspanning, helpt bij het verbeteren van coördinatie en is een voortreffelijke manier om stress en spanning te verminderen.  Na het beoefenen van t’ai-chi voel je je getraind, maar anders dan bij andere vormen van lichaamsoefening, die je vermoeien en dwingen tot uitrusten, zul je je verfrist, vitaler en ontspannen voelen.  Met de verbazingwekkende details van flowmotion kun je elk onderdeel van deze rustige, maar effectieve oefening volgen en een betere gezondheid opbouwen.

05-06-2008, 00:00 geschreven door Jef De Cuyper