* 5 tips* om stijlvol oud te worden
![](http://plaatjessite.mine.nu/vrouw/001%20(57).gif)
Je hoeft niet bang te zijn om lelijk oud te worden. Ook sierlijk verouderen behoort tot de mogelijkheden.
1. Eet gezond
Fruit groenten... Het helpt allemaal om op gewicht te blijven en vermindert het risico op hartziekten, kanker en beroertes.
2. Sporten Train minstens drie keer per week een 30 tal min. Dit versterkt de botten en verbetert de bloeddoorstroming, het humeur en de mentale scherpte.
![](http://plaatjessite.mine.nu/vrouw/001%20(66).gif)
3. Blijf geestelijk actief. Lezen, kruiswoordraadsels: de perfecte geheugentraining.
4. Mijd de dokter niet. Het is belangrijk alle preventieve test te doen die aangeraden zijn voor je leeftijdsgroep.
5. Wees een optimist. Mensen die positief ingesteld zijn en sociale contacten onderhouden zullen langer leven en gelukkig zijn.
Je weet dat je oud wordt als je weer begint te fietsen terwijl je kinderen de auto nemen. tinaatje
![](http://blogimages.seniorennet.be/tinaatje/567468-d41466252a87954f27b942d1d7e6808d.jpg)
|