Hoe zeeziekte voorkomen? xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Bij een reis van noord naar zuid zijn de meeste passagiers ziek gedurende de eerste dagen, maar de toestand wordt aanzienlijk beter bij het bereiken van de tropische zeeën, waar het water gewoonlijk veel kalmer is.
Blijf aan boord zo mogelijk aan dek op een plaats met de minste beweging (een goede plaats is het midden op het achterdek) en kijk zo mogelijk in de vaarrichting.
Ga niet bij de ontluchting van de machinekamer staan (de lucht van dieselolie en uitlaatgassen maakt u misselijk).
Ga zo nodig met gesloten ogen liggen bij het opkomen van de ongemakken, zeker wanneer u zich in het schip bevindt. Fixeer een punt op de horizon, kijk vooral niet naar bewegende voorwerpen (bijvoorbeeld de golven).
Eet een lichte maaltijd voor het vertrek, zonder koffie, frisdrank of alcohol.
Drink ook tijdens de reis geen alcohol of frisdrank. Wordt u toch misselijk? Eet dan het liefste een koekje of een stukje droog brood. Doordat de maag het voedsel moet verteren, vermindert het gevoel van misselijkheid.
Wie snel zeeziek is, doet er verstandig aan minimaal 1 uur voor het vertrek een middel tegen zeeziekte in te nemen.
|
