Zaterdag 26 januari 2008
Tip
Na de nachtrust is het noodzakelijk,
de verbranding weer opgang te brengen,
begin de dag met een goed ontbijt.
Geschreven door Adriana 61 om 13:43
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht
Vrijdag 25 januari 2008
En Toen................
En toen kwam er een moment dat ik van alles en nog wat zou willen opeten.
En ik nam een koekje ehhhhhhhhh nee ik nam er geen een maar ineens vier.
Toch heb ik er geen spijt van.... ik ga nu gewoon weer door
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 10:23
Reageer op dit bericht
Donderdag 24 januari 2008
gekregen van Hubke
Al fietsend ga ik door bloggenland
Dank je wel Hubke
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 12:08
Reageer op dit bericht
Woensdag 23 januari 2008
Precentje
Gekregen van Belinda heel erg tof
Super de Super de lux
dank je wel
Groetjes Adriana
Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 23:35
Reageer op dit bericht
Woensdag 23 januari 2008
Dagmenu
9.00 uur 1 bord Brinta pap gezoet met zoetstof
10.00 uur 2 kopjes kofffie met halfvolle koffiemelk klein beetje zoetstof
11.00 uur 2 uitgeperste sinasappelen
13.00 uur 2 bruine boterhammen met dun boter en 2 plakjes rookvlees
1 kiwi
1glas halfvolle koffie melk
15.00 uur 2 kopje thee zonder suiker
16.00 uur 1cup a soup
18.00 uur pilaf(zie recept)
20.00 uur 2 kopjes koffie met halfvolle melk en zoetstof
21.00 uur 1 beschuitje met dun boter en een plakje rookvlees
over de hele dag 1 liter water
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 14:20
Reageer op dit bericht
Woensdag 23 januari 2008
Tip van Liliane
Een goede tip: een slasoepje met boursin light: 1 krop sla , 1 potje boursin light, zout en peper ,1 bouillonblokje en dit allles onder water 20 min laten koken; mixen en klaar is kees. Héél lekker en gezond en weinig caloriën.
Eet smakelijk
groetjes
Liliane
Woensdag 23 januari 2008
Boerenommelet
| Heeft u een keer geen zin om te koken en wilt u toch een voedsame maaltijd dan is een boerenommelet misschien iets voor u Boerenommelet 2 eieren 100 gram soepgroente 100 gram champions 5 gram boter of margarine 2 volkorenboterhammen dit geheel bevat 375 kalorieen |
Geschreven door Adriana 61 om 00:24
Reageer op dit bericht
Woensdag 23 januari 2008
dit is de eerste aanzet
Geschreven door Adriana 61 om 00:18
Reageer op dit bericht
Dinsdag 22 januari 2008
Geschenkje Germa
Dank je wel Germa ik ben er erg blij mee
Groetjes Adriana
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 21:58
Reageer op dit bericht
Dinsdag 22 januari 2008
Dag menu
|
|
|
|
|
2 volkoren boetrhammen met halvarine en 15 gram 40+kaas |
Geschreven door Adriana 61 om 19:57
Reageer op dit bericht
Dinsdag 22 januari 2008
En dan is het ineens zo ver
En ineens is er dan 10 kilo af.. Tjee dat is tenminste gelukt
Nu op naar de volgende 10
Blijven hopen en volhouden. Maar het zal me lukken.
Helaas niemand ziet dat ik toch afgevallen bent.
Maar ik was dan ook ongemerkt erg gegroeid.
Groetjes Adriana
Nu op naar de volgende 10
Blijven hopen en volhouden. Maar het zal me lukken.
Helaas niemand ziet dat ik toch afgevallen bent.
Maar ik was dan ook ongemerkt erg gegroeid.
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 19:48
Reageer op dit bericht
Dinsdag 22 januari 2008
Bedankt Germa
Gekregen van Germa ...
Geschreven door Adriana 61 om 00:48
Reageer op dit bericht
Maandag 21 januari 2008
Maandag 21 januari
De zevende week en weer gaan we een kilo minder neer zetten.
98 kilo
Ik merk wel dat het wat minder gaat,die kilo is met moeite maar weet uit ervaring dat dit altijd zo is na een paar weken. Dat men zelfs een paar weken. stil kan komen te staan. Maar dat is nu nog niet zo..
Nog EEN POND.. dan zijn er 10 kilo af.
En natuurlijk merk ik dat goed. Helaas niemand die het aan me ziet, Maar het allerbelangrijkste ik merk het dus zelf heel erg goed. , ik beweeg al wat makkelijker en heb het ook minder benauwd.
Dus blijf ik er voor gaan.
Groetjes Adriana
Maandag 21 januari 2008
Goede nacht
Ik gooi alles uit de ijskast weg
tenminste alles , alles wat niet goed is
Enne bewegen ehhhhhhhhh hihihi
kzit voor de pc
groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 01:47
Reageer op dit bericht
Zondag 20 januari 2008
Dag menu
2 bruine boterhammen met halvarine en 1 ei
1 beker karnemelk
2 keer koffie met melk zonder suiker
1 mandarijn
2 bruine boterhammen met halvarine en slankie smeerkaas of mager vleeswaar.
1 beker melk
2 kopjes thee zonder suiker
1 peer
250 gram witlof 100 gram biefstuk 100 gram aardappelen. magere jus.
20 .00 uur een beschuitje met magere kaas of met halvarine jam
over de dag een liter water.
Gezegde:
s'morgens eten als een keizer s'middags als een vorst s'avonds als een bedelaar.
1 beker karnemelk
2 keer koffie met melk zonder suiker
1 mandarijn
2 bruine boterhammen met halvarine en slankie smeerkaas of mager vleeswaar.
1 beker melk
2 kopjes thee zonder suiker
1 peer
250 gram witlof 100 gram biefstuk 100 gram aardappelen. magere jus.
20 .00 uur een beschuitje met magere kaas of met halvarine jam
over de dag een liter water.
Gezegde:
s'morgens eten als een keizer s'middags als een vorst s'avonds als een bedelaar.
Geschreven door Adriana 61 om 13:58
Reageer op dit bericht
Zondag 20 januari 2008
H'mmm
patat h,mmmm lekker
Geschreven door Adriana 61 om 00:39
Reageer op dit bericht
Zaterdag 19 januari 2008
Eet met smaak
Even knokken met goed maar wel verstandig eten
Groetjes Adriana
Zaterdag 19 januari 2008
Spreuk
"Geluk is niet afhankelijk van de dingen buiten ons, maar van de manier waarop wij willen zien"
Geschreven door Adriana 61 om 01:27
Reageer op dit bericht
Vrijdag 18 januari 2008
wegen
Maandag weer op de weegschaal. helaas ik heb wel wat gesnoept.
Dus nu weer uitkijken
Groetjes Adriana
Dus nu weer uitkijken
Groetjes Adriana
Geschreven door Adriana 61 om 13:02
Reageer op dit bericht
Donderdag 17 januari 2008
Even
Even een moeilijk moment. even scharrelen in de ijskast.Maar nee, ik nam toch maar een mandarijntje
Groetjes Adriana