Supersnelle goulash


Supersnelle goulash
Hoofdgerecht voor 4 personen
1 zak pondje kriel, in de schil
3 el olie
300 g runderreepjes naturel
2 grote uien, in ringen
1 pot gegrilde paprika's (320ml), in grove repen
4 romatomaten, in grove stukken
1 el paprikapoeder
2 el peterselie (zakje 30 g), fijngesneden
Laat de krieltjes in de magnetron gaar worden volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Verhit 2 eetlepels olie in een braadpan en bak de runderreepjes al omscheppend op hoog vuur in 2-3 minuten rondom bruin. Leg ze apart.
Schenk 1 eetlepel olie in de pan en bak op middelhoog vuur de uienringen in 8-10 minuten goudbruin.Schep de paprika en de tomaten bij de uien en laat het groentemengsel nog 3 minuten op hoog vuur goed doorwarmen.
Roer de runderreepjes door het groentemengsel en breng deze goulash op smaak met de paprikapoeder en peper en zout. Bestrooi met de peterselie en serveer met de krieltjes.





















6 reacties op dit bericht
Ik kom hier terug watertanden, héél fijn weekend Cates!
Hmmm.....Lekker en snel Cates
hoi Cates
't wordt een stormachtige dag, dus lekker binnen genietend van een toertje door blogland...dit receptje wordt vandaag uitgeprobeerd door ons Ritake...hmmm ziet er toch goed uit hoor...
de groetn van Juliën en Adriën.
Cates, wiedre kom joen e leuke woensdag wenschen.
Ook kom wiedre joen uze nieuwe modeliene voornsteln.
Nu us eeste creasche vo de vintn, je moe moar ne ki oversteekn o je tiet et.
Vele liefs van wiedre.
groetjes uit Koekelare
Cates, wij komen u een leuke woensdag wensen. Daar hebben we op gewacht, we weten weer wat klaar te maken.
Veel liefs.
dat ziet er weer lekker uit Cates
We wensen jou een fijne midweek...vandaag klinken we op mijn gezondheid en op die van alle blogvrienden...santé