ik hou van mensen die blijven...

ik hou van mensen die blijven, zei hij,
we stonden samen onder het afdak te turen
naar het kantwerk van de winterbomen
en door zijn woorden had ik moeite om weg te gaan

hij voerde me door de geschonden lanen van zijn jeugd,
langs vergane boomgaarden, nabij tere beken,
voor een gesloopt huis hield hij halt en
keek heimelijk door het venster van zijn eerste liefde
aarzelend sloop er zomer in zijn stem
en ik zag dat hij even weg was

.

Thaise kipsalade

De oorspronkelijke inwoners van het Noord-Amerikaanse continent waren afkomstig uit een kleine regio in het midden van Siberië. Uit genetisch onderzoek blijken immers overeenkomsten met de inwoners van de Russische republiek Altai.

Vermoedelijk hebben mensen uit Siberië ongeveer 14.000 jaar geleden over het ijs de oversteek naar Amerika gemaakt. Heel wat mensen hebben zich destijds vanuit de regio Altai verspreid. Het gebied ligt op een kruispunt van de huidige landen Rusland, Mongolië, China en Kazachstan.

De resultaten werden bekendgemaakt door de universiteit van Pennsylvania. Het is mogelijk dat nog uit andere regio's mensen de oversteek naar Amerika gemaakt hebben, maar tot nu toe kon niemand accuraat een ander geografisch punt identificeren. "Gegevens van andere groepen kunnen een ander licht op de situatie werpen, maar momenteel ziet niemand wat wij zien, zelfs niet met intensief werk in Mongolië", klinkt het.

.

Lingerie gemaakt van sojabonen

Textiel van hennep bestond al, nu maakt een Amerikaans bedrijf ook lingerie van de peulen van sojabonen. Die worden anders weggegooid bij het maken van tofoe. De beha's en slipjes worden verkocht via FaeriesDance.com. Een beha kost vanaf 20 euro, een sojaslipje heb je al voor 12 euro.

De lingerie is afgezoomd met zijde en ecologisch gekleurd. De stof wordt gemaakt van de buitenste peulen van de sojaboon, gemengd met organisch verbouwd katoen. De productie laat een minimum aan afval achter en er komen geen chemische stoffen in het milieu. De stof is, zo meldt de fabrikant, ecovriendelijk en heeft een natuurlijke elasticiteit.

.

Adam en Eva

Een pasgewassen ochtend
hangt te drogen aan de hemel.
Mijn hand verkent je lichaam
als een slang.
Er is geen appel te bekennen,
geen vijgenblad ligt in de weg.

Maar bij elke aanraking
wijk je van me
vandaan, je bent
een lichaam van mist. Ik wil je
bevriezen maar

er is vannacht teveel zomer in mijn slaap

zodat je als regen op me neerklettert, geen
vijgenblad om onder te schuilen, geen
appel voor de dorst.
Alleen een slang

om dood te trappen.

.

Roerei met andijvie voor 4 personen.

Ingrediënten

·         3 bosuitjes

·         1 zakje verse peterselie (30 g, AH)

·         8 eieren (M)

·         1 zak gesneden andijvie (400 g, AH)

·         3 eetlepels Verstegen Eikruiden (strooibusje a 55 g)

·         Zout

·         4 eetlepels olijfolie

·         1/2 bruin casinobrood

Bereiding:

·         Bosuitjes schoonmaken en in ringen snijden

·         Peterselie fijnhakken

·         Eieren luchtig kloppen

·         Eieren mengen met andijvie, bosui, peterselie, eikruiden en zout

·         In grote koekenpan olie verhitten

·         Eimengsel toevoegen

·         Al omscheppend bakken tot ei gestold en gaar is

·         Intussen brood roosteren

·         Roerei serveren met geroosterd brood

·         Lekker met tomatensalade

Zuivel is het geheim van een plat buikje

 Een proteïnerijk, koolhydraat- en caloriearm dieet heeft een positieve impact op je lichaamssamenstelling, dit vermindert je buikvet en maakt dat je meer spieren kweekt. Uit onderzoek blijkt dat dit vooral het geval is wanneer de proteïnes uit zuivelproducten

Voor de studie vergeleken onderzoekers drie groepen dames met overgewicht en obesitas, maar ze hadden wel een goede gezondheid. De proefpersonen werden ingedeeld volgens hun opname van zuivelproducten, in combinatie met hoge of lage hoeveelheden proteïnes en koolhydraten. Ze sportten dagelijks gedurende vier maanden. Alle groepen verloren evenveel kilo's, maar degenen die veel proteïnes opnamen, verloren meer vet, vooral aan de buik, kwamen meer bij qua spieren en werden steviger. Dit verschil was groot, deze personen speelden zelfs dubbel zoveel buikvet kwijt.

Niet opnieuw verdikken
"100 procent van hun gewichtsverlies was in vet, hun spiermassa nam ook toe, wat een belangrijke verandering betekende voor de lichaamssamenstelling van de deelnemers", aldus auteur Andrea Josse. "Dit is namelijk belangrijk voor een goed metabolisme en om gewichtstoename te voorkomen, wat een groot probleem is bij velen die gewicht zijn verloren." Wie weinig proteïnes en weinig zuivel at, verloor meer spiermassa.

Gezondheid
Dit gewichtsverlies had belangrijke gevolgen voor de gezondheid van de dames op lange termijn. "Vet aan de buik is zeker slecht voor de gezondheid van de hart- en vaatziekten en het metabolisme. Hoe minder je hier van hebt, hoe beter voor je lichaam", besluit Josse

.

Waarom je lenzen te lang inhouden gevaarlijk is

Lenzen dragen in plaats van een bril is gemakkelijk, maar heel wat lensdragers doen dat niet op de juiste manier. Uit een recente Britse enquête bleek namelijk dat 90 procent zijn lenzen 's nachts inhoudt, wat nochtans sterk afgeraden wordt door de opticien, omdat het je ogen aantast.

De gegevens komen uit een rondvraag bij 2.000 volwassen, die uitgevoerd werd in opdracht van lenzenspecialist Bausch & Lomb's Biotrue.

Draagtijd
Meer dan 50 procent gaf toe dat ze hun lenzen regelmatig zeven uur langer dragen dan de opticien aanbeveelt. Bovendien houdt één vijfde zijn lenzen zelfs langer 24 uur langer in dan eigenlijk mag.

"Het is niet goed voor je ogen, maar de meeste lensdragers verlengen hun 'draagtijd' wel eens", weet opticien Brian Tompkins. "Tijdens de feestdagen kan dat bijvoorbeeld zeker gebeuren. De mensen blijven later op voor Kerstmis of Nieuwjaar, en vergeten voor het slapengaan hun lenzen uit te doen."

Gevaren
In die gevallen leg je misschien beter een briefje op je hoofdkussen om je eraan te herinneren, want te lang lenzen dragen kan je ogen ernstig beschadigen. Veelvoorkomende symptomen zijn jeukende ogen, een wazig zicht en bloeddoorlopen ogen.

In de enquête klaagden de deelnemers vooral over ooginfecties, contactlenzen die blijven kleven aan het oog en zelfs letsels aan het oog. Bijna de helft van de lensdragers zeiden dan ook dat ze geïnteresseerd zouden zijn in een product dat ervoor zorgt dat je je contactlenzen langer kan dragen. Jij ook?

.

Pimpelmees

Een Pimpelmees sprak: 'Pimpelen'
Doet mensen vaak versimpelen,
Hetgeen, als ik mij niet vergis,
Des mensen geest onwaardig is.
Bij Pimpelmezen echter hoort
Het pimpelen bij 't behoud der soort.
Wij zouden zonder gin of wijn
Gewoon maar simpel mezen zijn...'

.

10 dingen die honden graag eten (en het is geen voeding)

Artsen bestudeerden de magen van honden en ontdekten dat ze heel wat bizarre dingen inslikken. Omdat de dieren hierin kunnen stikken, kan dt gevaarlijk zijn. Daarom leren we ook hoe je dit kunt vermijden.

10. Stokken
Dit is een populair speeltje om te gaan vangen, maar zorg ervoor dat je puppy ze achteraf niet opeet.

9. Haarlintje
Een rekker om de haren samen te binden slingert vaak rond in huis. Wees hier dus in toekomst wat voorzichtiger mee.

8. Beenderen
Dit ruikt vaak nog naar het eten dat er ooit aan vast zat, waardoor het erg aantrekkelijk is voor je viervoeter. Velen zorgen voor stikgevaar of kunnen vastraken in de darmen.

7. Mais
Honden hopen soms dat je een stukje bent vergeten bij een afgekloven maïs, maar ze kunnen hier ook in stikken. Zorg dus dat ze niet aan de vuilbak kunnen.

6. Kauwspeeltjes
Hoewel ze bedoeld zijn om op te kauwen, kunnen honden deze beter niet inslikken. Zorg ervoor dat je een speeltje koopt waarvan geen kleine onderdelen los kunnen geraken.

5. Ballen
Dit speeltje is goed om je hond goed te laten rondrennen. Zorg ervoor dat je eentje kiest die niet in de keel van je huisdier past.

4. Stenen
Ze zien er als bal uit, daarom slikken honden ze vaak in, denk dus twee keer na als je een stenenpartij in je tuin wil.

3. Panty's
Het is niet echt fijn voor een vrouw om te ontdekken dat haar panty's opgepeuzeld werden. Deze kunnen ook nog eens gevaarlijk voor je hond zijn, laat ze dus niet rondslingeren.

2. Slipjes
Waarom een hond dit zou willen opeten, is ons nog niet duidelijk, maar onze harige vrienden zijn er blijkbaar wel verzot op.

1. Sokken
Het voorwerp dat het vaakst in de maag van een hond gevonden werd, zijn sokken.

.

 .

 Gegrilde aubergines en paprika's, pesto met amandelen en Passendale .

Ingrediënten voor 4 personen stokbrood 4 takjes basilicum 100 g volledige en gepelde amandelen 2 dl olijfolie 100 g parmezaan 1 knoflookteentje 4 sneden Passendale Classic peper en zout.

Bereidingswijze

Meng de amandelen, de parmezaan, het schoongemaakte knoflookteentje en de basilicum.

Voeg er olijfolie aan toe om een gladde pasta te verkrijgen.

Snijd het stokbrood in de lengte door. Rooster het en besmeer het met de pesto, leg hierop de Passendale en de gegrilde groentesoorten.

Je kan zelf de aubergines en paprika's grillen in een grillpan, maar je vindt ze ook terug in alle grootwarenhuizen in de koelrekken. Soms zelfs in de diepvriesafdeling.

Voorbereidingstijd: 25 min.

Bereidingstijd:

15 min.

Serveertip: Als je dit gerecht warm wil eten, mag je het niet te lang in de oven steken, anders verliezen de groenten hun stevigheid.