Interssessante weetjes over walnootolie.
Interssessante weetjes over walnootolie
Walnootolie is een zeer hoogwaardige notenolie met een bijzondere smaak. Door het roosteren van de walnoten voor het persen ontstaan delicate getoaste aroma's waardoor de olie heel karaktervol wordt. Deze walnootolie wordt koudgeperst, m.a.w. niet verwarmd tijdens de productie. Hierdoor worden alle natuurlijke ingrediënten zoals vetoplosbare vitaminen en celbeschermende antioxidanten bewaard, zoals bijvoorbeeld vitamine E. Vitamine E is een verzamelnaam voor verschillende vetoplosbare vitaminen die een heel belangrijke rol spelen in ons lichaam o.a. bij de aanmaak van rode bloedcellen en belangrijk voor de weerstand. Als antioxidant beschermt vitamine E de celmembranen tegen schadelijke invloeden en is eveneens onmisbaar bij de opbouw van spiermassa. Bovendien heeft walnootolie een zeer evenwichtig aandeel onverzadigde vetzuren, namelijk het omega-6 linolzuur en het omega-3 alfa-linoleenzuur. Deze twee vetzuren zijn essentieel, wat wil zeggen dat ons lichaam ze niet zelf kan aanmaken en we ze dus bijgevolg via onze voeding moeten opnemen. Onverzadigde vetzuren zijn vetmoleculen die heel flexibel zijn, dit in tegenstelling tot verzadigde - meestal dierlijke vetzuren. Dit betekent dat het lichaam ze gebruikt om andere moleculen zoals hormonen, enzymen of cellen op te bouwen.Walnootolie mag vanwege zijn gevoelige, onstabiele structuur niet worden verhit. Gebruik walnootolie daarom voor de "koude keuken", zoals bij slaatjes, koude voorgerechten en desserten.










33 reacties op dit bericht
Weer woensdag da gaat snel he!
Lieve avondgroetjes.
Wens je een fijne nachtrust en een mooie midweek.
sag is dag + een plaatje
Hello my friend Fj@ka
Slaap lekker is zeker al te laat, jou een beetje kennende, daarom, een hele fijn ontwaken en een goed begin van de sag
liefs
Loes
dag fjaka
groetjes van bo ...
fjaka
Avond groetjes
dinsdaggroetjes
Lana en Pip wensen jullie een warme groet
Ik kom je een fijne avond wensen
Getrouwd zijn met een partner en getrouwd zijn met je werk is ook een vorm van bigamie.
Dinsdaggroetjes..
Bedankt voor uw lieve reactie en bezoekje
Knufje en liefs, Indra-
Blijf vertrouwen hebben in je eigen zijn,
een ander kan alleen maar een spiegel zijn..
heel lekker Fjak op een koude schotel
"We houden maar nauwelijks van het geluk dat ons te beurt valt,
we willen het hebben veroverd."
Liefs en knuffeltjes Frieda
Fijne dinsdag gewenst
fijne dinsdag groetjes
Vriend
Je hebt iemand nodig
stil en oprecht
die als het erop aan komt
voor je bidt of voor je vecht
pas als je iemand hebt
die met je lacht en met je grient
dan pas kun je zeggen:
'k heb een vriend
Liefs en knuff
lieve groetjes uit Londerzeel !
Fijne dinsdag Alfacinha
de maand is bijna half !!
Hier schijnt nu het zonneke, waar is die zolang gebleven !
liefs en xxx
dinsdaggroetjes
Graag kom ik je de liefste dinsdaggroetjes brengen en je bedanken voor het mooie complimentje,
Greetje
Waarom denk je dat ik graag walnootjes eet Fjak@ haha...
als men het maar weet
Elkaar laten blijken hoe wij ons voelen.
Elkaar kunnen zeggen wat wij bedoelen.
Ik wens iedereen een fijne dag.
Met een warm zonnetje als het mag.
Zoetjes breng ikke Alda de liefste groetjes..
Dag Fjak@
Vriendschap is een wonderlijk woord
misschien wel het mooiste op aarde.
wens jullie een fijne dag
bezoek ook eens mijn 2de blogje
Lieve groetjes Roosje
Goedemorgen Fjak@
We zijn vandaag dinsdag 13 september.Wind en kilte beheersen het luchtruim,een kwakkelende zomer is langzaam aan het uitsterven,doch we kijken hoopvol uit naar wat ons de nabije toekomst nog te bieden heeft.IK wens Jullie ALLEN een toffe en aangename dinsdag toe met vele lieve en hartelijke groetjes vanwege Jos.
interessant om weten, fjaka
Lieve Dinsdag groetjes
Wie zich gelukkig voelt
met het geluk van anderen
bezit een rijkdom
zonder grenzen.
Een mooie dag blogmaatje
Een warme knuff van Gré.xxxxx
Goedemorgen Fjaka
Wens je een fijne dinsdag Liefs Zwaantje
Lievegroetjes...
(Spreuk van de dag )
Het leven moet met liefde en humor worden geleefd:
liefde om het te begrijpen en humor om het te dragen.
nog een fijne dag toegewenst
liefs M@rtine
goeie morgen maatje
Lieve groetjes
We weten weer wat meer Fjak@
met de dinsdag...
ik wens je fijne dag met alles erop en eraan !
Wie iets echt wil doen,
vindt altijd een weg;
wie iets niet wil doen,
vindt altijd een excuus.
warme groetjes en knuf van ikke voor jou
Lieve Fjak@
LIEFS RACHEL
een nootje om te kraken
Olá bem - vindo
WELKOM
Casa Portuguesa
Lieve dinsdaggroetjes...
fijne dinsdag
Met een knipoog en een glimlach,
wensen wij een bijzonder fijne dag.
Lieve groetjes van Freddy en Patty
en een dikke knuffel van onze drie kapoentjes.
Lieve groetjes dikke knuffel lieverd
Lieve groetjes op dinsdag :-)...Mateke
Dromen zijn als trillende trapezen,
die in één zwaai ons door het leven meenemen
en dan ons overgeven aan het leven zelf
Met lieve groetjes en een knuffel !!!
Kom ik jou
Een gezellige dag wensen!!!
Trucker_John komt met zijn 10 tonner truck door de blogs gereden met zijn vriend Zeno_Blog
Vrienden zijn als sterren...... je ziet ze niet altijd
maar je weet dat ze er zijn......