ZOMERUUR 2014

• Uur minder slapen door begin van zomertijd

We draaien de klok vannacht om 2 uur een uurtje voorwaarts. Dat betekent niet alleen dat we een uur van onze nachtrust moeten afstaan, volgens verschillende studies hangen er ook allerlei kwaaltjes vast aan de zomertijd.

De gevolgen van dat ene uurtje minder slaap groter zijn dan we zouden vermoeden. En het duurt een week voor we de effecten helemaal van ons af kunnen schudden.