ZIEK

• Ziek? Deze huismiddeltjes helpen écht

- Keelpijn? Dan drink je citroenthee met honing. En een appel per dag houdt de dokter buiten. En zo heeft iedereen wel zijn eigen huis-, tuin- en keukenmiddeltjes om ziektes te bestrijden.

Of ze allemaal werken, betwijfelen we sterk, maar de voordelen van deze acht zijn alvast bewezen:

- Wie drinkt altijd kippensoep als hij zich niet goed voelt? Dat blijkt geen slecht idee; de soep zou enige weerstand bieden tegen ontstekingen van bijvoorbeeld de luchtwegen.

- Ook is het goed om voedzaam te eten, zodat je lichaam genoeg energie heeft om de ziekte te bestrijden.

- Die appel per dag blijkt trouwens ook geen fabeltje: appels bevatten veel vitamine C, wat helpt om de groei van tumoren in te perken en hartziekten te voorkomen.

- Ook citroenthee, en vitamine C in het algemeen, is goed tegen virale infecties en verkoudheden: ze zorgen ervoor dat je sneller komaf maakt met de ziekte.

- Honing blijkt dan weer anti-bacteriële eigenschappen te hebben en verzacht de pijnlijke hoest.

- Look beperkt de duur van verkoudheden en infecties, al moet je de slechte adem er wel bijnemen.

Wil je je verkoudheid voorkomen?

- Dan komt Echinacea van pas, die de kans met meer dan 50 procent vermindert. Ook een beetje - let wel, een beetje - alcohol kan het immuunsysteem een boost geven.