GEZONDHEID

• Is jouw gewicht gezond?

Deze snelle test vertelt het je zonder weegschaal; Doe de simpele test:

1. Neem een bol koord of lint en meet een stuk af dat exact even lang is als je lengte.

2. Vouw dat stuk koord dubbel

3. Wikkel het koord rond je middel

4. Overlappen de uiteinden? Dan zit je safe. Raken ze elkaar echter maar net of niet? Dan draag je waarschijnlijk te veel gewicht mee rond je middel.

Women's Health visualiseerde de stappen nog eens in onderstaande tekening: (Door: Tine Kintaert)