GEMBER EN KARDEMOM

GEMBER

Als je vertering geblokkeerd is brengt gember ze weer op gang. Gember is één van de beste kruiden voor een vlotte spijsvertering.

KARDEMOM

is de natuurlijke motillium. Als je een opgeblazen gevoel hebt, helpt een peultje kardemom. Haal de zaadjes uit de peul en knabbel erop. Binnen een aantal minuten voel je verlichting.

De twee voorgaande specerijen kan je aanvullen met sinaasappelschil, die in het oosten bekend staat als digestief. De schillen zijn prima om de negatieve gevolgen van een overdaad aan suiker tegen te gaan. Voeg ze toe aan je gemberthee en je hebt het perfecte digestief in huis.