BUIKSPIEROEFENINGEN

Voor deze buikspieroefeningen hoef je niet eens je bed uit te komen

Als er een manier was om met een prachtig zomerlijf en een minimum aan moeite over het strand te paraderen, dan hadden we die ongetwijfeld al lang gevonden. Maar helaas zullen we met onze gespierde scrollvingers en getrainde muisarm weinig blikken trekken langs de kustlijn. Dan toch maar old school buikspieroefeningen, al kan je bij deze toch lekker in je bed blijven liggen. Handig om te doen net na het opstaan of voor je onder de wol kruipt. De oefeningen doe je zo'n vijftig seconden, gevolgd door 10 seconden rust. En in een kwartiertje heb je een hele buikspierroutine afgewerkt zonder dat je je bed uit moet.