BRANDEND MAAGZUUR

BRANDEND MAAGZUUR

Last van zure oprispingen! Het beste wat je kan doen, is de oorzaak aanpakken en die schult meestal in de voeding. Wie gevoelig is aan maaglast en oprispingen, eet beter geen vette en grote maaltijden en laat alcohol achterwege.

Ook koolzuurhoudende dranken verergeren het probleem. Tijd nemen om te eten. Al wat je tanden niet fijngemalen hebben, blijft langer 'op de maag liggen', letterlijk en figuurlijk.

Enkele tips:

• Zet bittere dingen op het menu. Alles wat bitter smaakt, bevordert het transport van de voedselbrij uit de maag - in de goeie richting. bev. witloof, andijvie...
• Haal bicarbonaat in huis, ook wel gekend als maagzout, zuiveringszout of baksoda. Het is een wondermiddel tegen een zware maag en zure oprispingen.
• Doe de worteltruc. Het sap van rauwe wortels (met een sapmachine maakt je dat ook zelf) neemt overtollig maagzuur weg en helpt algemeen tegen allerlei maagkwalen. Drink elke dag een glaasje voor de hoofdmaaltijd. Ook dagelijks een rauwe wortel eten helpt om de werking van je maag te verbeteren.
• Knabbel op een beetje droge havermout om maagzuur direct te verlichten. En als je dagelijks een portie havermout eet, voorkom je een branderige maag.
• Drink thee van verse gember : Rasp een stukje gember, giet er heet water over en laat trekken. Door zeef gieten en klaar!
• Je hebt nu een superremedie tegen allerlei maagklachten. Gember absorbeert het maagzuur en kalmeert. Ook ideaal tegen (zwangerschps)misselijkheid.