TIPS OM IN SLAAP TE VALLEN

Wist je dat je door deze makkelijke tip misschien beter in slaap kan vallen?

Lig jij iedere avond te woelen in je bed, wachtend tot Klaas Vaak slaapzand in je ogen komt strooien? Dit eenvoudige trucje biedt soelaas.

Velen onder hen grijpen uit pure wanhoop dan maar naar de slaapmedicatie. Maar er bestaan ook natuurlijke middeltjes om insomnia te bestrijden.In China zijn ze al eeuwenlang overtuigd van het helende effect van acupressuur.

Door druk uit te oefenen op bepaalde punten wordt de genezing van het lichaam en de geest bevorderd. Maar de methodiek kan ook onze slaapkwaliteit verbeteren en slapeloosheid bestrijden.

Hoewel er veel verschillende drukpunten zijn op het menselijk lichaam, zijn er slechts drie die onze slaap beïnvloeden. Het LV3-punt wordt daarbij beschouwd als de meest effectieve. Naast slapeloosheid bestrijdt dit punt ook stress, lage rugpijn, hoge bloeddruk, menstruatiekrampen, pijn in de ledematen en angst. Het magische punt bevindt zich net boven de tenen, tussen de grote en de tweede teen van de voet. Hier vier tot vijf seconden druk op uitoefenen, zou je in sneltempo naar dromenland moeten katapulteren. Slaap lekker!