Donderdag 25 november 2010
DE 6 DODELIJKSTE ZONDEN 5
5. Luiheid
Ontbijt wordt aanzien als de belangrijkste maaltijd van de dag en toch slaan we deze maaltijd vaak over, meestal uit pure luiheid. Tijdens de nacht krijgt het lichaam geen voedsel waardoor het energie, mineralen en vitamines nodig heeft om de geest wakker te schudden.
Tip: Studies tonen aan dat mensen die ontbijten, slanker zijn en minder grijpen naar ongezonde tussendoortjes. Snacks als cakes, koekjes, romige koffie's zijn ware caloriebommen. Heb je trek, opteer liever voor gedroogde vruchten, of koeken met rijst of gedroogde vruchten.
Geschreven door Linara om 17:02
Reageer op dit bericht