GEEF

Start je de dag met een goed humeur!

Dan ben je zeker van een dag

met minder of geen gezeur.

Oftewel: Laat het los!

Niet meteen een van de krachtigste woorden in onze woordenschat. Vaak moeilijk over de lippen te krijgen. Tal van papiertjes sneuvelen vooraleer de juiste formulering erop staat. Bovendien is het echt nooit te laat om sorry te zeggen. De manier waarop is evenmin van tel. Het woordelijk zeggen, met een bloemmetje of een knuffel. Lang in een brief of kort op een velletje papier. In een ruzie en daarna een gemeende sorry krijgen, schuilt de kracht van een goede relatie. Sorry zeggen moet je niet altijd zien als het toegeven van schuld of aansprakelijkheid. Sociaal is het een teken van medemenselijkheid en ook nederigheid. Eerst een excuus en dan een ijverige poging het probleem op te lossen is een normale, beleefde omgangsvorm.

Iedereen een vergevensgezinde dag!

‘Haat kent geen overtuiging,

geloof of ras.

Haat is een giftig ding.’

Dit is de plaats om dingen terug te posten,

want blijkbaar te vlug vergeten na aanslagen

in de States en Grot-Brittanië.

HAAT IS HELAAS HET CODEWOORD ROND DE BREXIT die zowel mensen, volkeren en landen verdeelt.

Ik blijf van je houden!

Je staat er niet bij stil, maar stilte is vermoedelijk het mooiste wat je kan horen. Gun jezelf af en toe een moment van stil zijn. Ook al is dat midden in de week. Wanneer je intuïtief aanvoelt dat het hiervoor tijd is, schuif dat moment niet te lang verder weg. De kracht van stilte. Die stilte is er al, altijd. Het is dus niet iets waar je moet naar zoeken, of dat moet gecreëerd worden. Het is wel verstopt, weggestoken achter het lawaai op de voorgrond, het lawaai van het verstand, het lawaai van de onophoudelijke stroom van gedachten. Het wil niet zeggen dat je een kanjer moet worden in mediteren. En niet alleen het stil zijn wanneer je slaapt. Gewoon je bewust eens afzonderen en je ontdekt in de stilte een diepe bron van rust, wijsheid, kracht en stabiliteit.

Iedereen een rustgevende dag!

Voor al wie op het EK wil meezingen.

Ook voor onze rode duivels!

Gebruik de komende tijd wat meer kruiden
om het leven een vollere smaak te geven.
Een beetje bijkruiden zal je goed doen…..

Gebruik het kruid van de verbondenheid.
Mensen bij elkaar brengen en bij elkaar houden.
Opkomen voor elkaar ook al is niet iedereen akkoord.

Gebruik het kruid van de stilte.
Loskomen van alles wat ons opjaagt in het leven.
Het levensritme aanpassen aan wat nodig is om te leven.

Gebruik het kruid van de eenvoud.
Gelukkig zijn en genieten van wat ons gegeven wordt.
De drang naar meer en meer en nog meer kunnen temperen.

Gebruik het kruid van het geloof.
Vertrouwen dat je er niet alleen voor staat in het leven.
Gods belofte “ik laat je niet alleen” op je laten inwerken.

Ja, het leven een beetje bijkruiden kan deugd doen.
Gebruik van deze kruiden niet te veel en niet te weinig;
maar juist genoeg om de smaak weer te pakken te krijgen
en ons geloof sterk te maken voor al de dagen die nog komen.

jij bent er om hier en nu gelukkig te zijn en zo anderen gelukkig te maken!

 Het mooie van muziek is dat het je keihard kan raken

zonder dat het pijn doet.

eensklaps  BELG!

De liefde laat geen ruimte voor angst;

volmaakte liefde sluit angst uit,

want angst veronderstelt straf.

In iemand die angst kent,

is de liefde geen werkelijkheid geworden.

Een woord,
het kan opbeurend zijn
of kwetsend.

Het kan van liefde zijn
of haat.

Het kan van blijheid zijn
of van verdriet.

Liefde of haat,
opbeurend of kwetsend.

Het verschil is,
maken of breken.

Ik geloof
dat ik geen groter geschenk kan ontvangen
dan door de ander
te worden gezien
te worden gehoord
te worden begrepen en aangeraakt.

Het grootste geschenk
dat ik kan geven is
de ander te zien
te horen, te begrijpen, aan te raken.
Wanneer dat gebeurt
voel ik
dat er contact is gelegd

GEPEST WORDEN

OF

NIET GEWENST ZIJN?

Jezelf veilig voelen begint bij jezelf. Je hoeft je niet te isoleren van de buitenwereld. Alle emoties zijn projecties, ook de positieve emoties. Je ziet de wereld niet zoals hij is, maar zoals jij bent. Iedere gebeurtenis die je meemaakt in je leven als kind en die een sterke emotionele lading heeft, wordt in je hersens opgeslagen als een pijnervaring of een plezierervaring. Iedere volgende keer dat je iets vergelijkbaars meemaakt? scannen je hersens al die gebeurtenissen af. Dat gaat meestal volkomen onbewust. Als ze iets vergelijkbaars tegenkomen wordt nagegaan hoe je eerder reageerde. Al deze ervaringen bij elkaar zijn een filter tussen jou en de werkelijkheid. Jezelf veilig voelen doe je door je gevoelens in balans te brengen en je te omringen met prettige mensen die fijn en liefdevol met je omgaan. Iedereen een veilige dag met een super goed gevoel.

Het is moeilijk de waarheid te accepteren, wanneer de leugens je precies verteldeN wat je wilde horen. Maar ook al is de leugen ook zo snel, de waarheid achterhaalt haar wel. Zelfs een leugentje om best wil kan je beter achterwege laten. Je weet nooit hoe sterk een persoon het later gaat opnemen. In ieder geval is dat mijn ervaring. Wie iemand kwets met een leugen, zal het ooit erg moeilijk hebben het terug goed te maken met de waarheid. Iemand die te weinig ruggengraat heeft ontwikkeld om af en toe de waarheid te spreken, mist waarschijnlijk iets heel essentieels in zijn leven: een band met anderen. Een leugen is als rennen van een berg. Een stap, en de rest komt van zelf mee. De waarheid is als een berg beklimmen. Elke stap wordt moeilijker, maar met elke stap kom je dichter bij de top! Geen masker met lange neus! Hang dat maar aan de haak.