“Fitnessen”, neen da’s geen goeie strategie om ouderdomsverschijnselen te lijf te gaan! Toen ik nog mobiel was, was het wel grappig om de eerste keer naar de fitness te gaan. In die gymzaal waren 5 mannen bezig ,helemaal onder de indruk van hun eigen prestaties . Vooral omdat het daar vol spiegels hing. Van die héle grote waarin je jezelf de hele tijd kon bestuderen. Ze doen dat waarschijnlijk omdat je zou terugkomen. Ze confronteren je de hele tijd hoe wansmakelijk je lijf eruit ziet op al die toestellen en dan durf je niet anders dan terug gaan in de hoop op enige verbetering.
Daarna kocht ik zo’n vrouwenblad “Een perfect lichaam voor de vakantie in amper 10 minuten !” Precies wat ik zocht. Het ging zo :
1) Ga zitten (het begon goed)
2) Leg uw linkerbeen over uw rechterbeen
3) Steek uw rechterarm in de lucht
4) Grijp met uw linkerhand uw rechterelleboog
5) Hef uw rechterbeen 20 keer omhoog zonder de rest van uw lichaam te bewegen.
6) Raak uw rechtervoet aan met uw linkerhand, en raak terwijl ook je linkervoet aan met je rechterhand ?!
Ik heb opgegeven . Tegen de tijd dat ik die oefening doorhad waren die 10 minuten al 3 keer voorbij. Tegen de tijd dat ik terug recht was geraakt was m’n eetlust voor de volgende 4 dagen voorbij.
Nu heb ik iets beter gevonden: “Fitness in het dagelijks leven”
Vanuit m’n stoel doe ik dan dit: ik knijp m’n kont samen , héél discreet zie je mij op en neer gaan, maar ik krijg er wel een stevig achterste door.Ik heb ook nog een oefening gevonden tegen een dubbel kin. Ik trek m’n mondhoeken één keer helemaal naar achter, t’ is eender waar ik mij bevind, in de auto, bij de buren , bij de kinderen, in de mis, in de winkel, iedereen denkt dat ik een tik heb, trek het mij niet aan , het is veel goedkoper dan die plastische chirurg.
Je mag je ook vooral niks laten wijsmaken op het shoppingskanaal van de TV . Er was een vrouw die van die elektroden verkocht voor op je buik.Ze zag eruit alsof ze die elektroden beter op haar hersenpan had gezet, maar goed .Ik had dat besteld en uitgeprobeerd terwijl ik naar het shoppingskanaal zat te kijken. Dat ding heeft ongelooflijke kracht . Terwijl ik even niet oplette vibreerde ik van m’n stoel en botste over de grond zo naar de keuken. Het viel stil terwijl ik zoemend voor de deur van de buurman zat!
Nu heb ik iets ontdekt wat hélemaal voor mij is : “virtuele fitness”. Heel erg vooruitstrevend, je gaat zitten , je sluit je ogen en stelt je voor dat je aan het fitnessen bent.(Pauze) Voilà , dat zijn 20 sit-ups . Ik weet nu wel niet of dat helpt en mijn lichaam verstevigt, maar ik ben véél beter uitgerust!!! ….Leuke dag nog!!!
9 reacties op dit bericht
Zaterdaggroetjes
Zaterdaggroetjes
Lieve groetjes
Proficiat aan de jarigen xxxx
Nikki
Fijn weekend Nicoleke.
Liefs & knuffs Vivi.
hallo
net zoals jij ga ik nog veel lezen bij de bloggertjes maar zelf schrijven het komt er ook nog niet van ik weet zelf niet hoe het komt maar weet dat ik met je meeleef in deze wel weer moeilijke tijd ,veel liefs noyo.
<FORM NAME="toptools"><INPUT TYPE="BUTTON" VALUE="noyo" onClick="self.location.href=('https://blog.seniorennet.be/noyo/')"></FORM>
dag Nicole
Ik wens u een fijne, vrolijke en aangenamen maandag toe.
Hallo dag Nicole..wat ben ik blij dat ik je zag staan...heb al een paar emailtje gestuurd maar ze kwamen altijd terug...
Het noodlot heeft bij u weer toegeslagen lees ik...je krijgt het toch wel hard te verduren hé...ik voel erg met je mee..lieve groetjes en hopelijk blijf je deze keer schrijven...knuff