“Fitnessen”, neen da’s geen goeie strategie om ouderdomsverschijnselen te lijf te gaan! Toen ik nog mobiel was, was het wel grappig om de eerste keer naar de fitness te gaan. In die gymzaal waren 5 mannen bezig ,helemaal onder de indruk van hun eigen prestaties . Vooral omdat het daar vol spiegels hing. Van die héle grote waarin je jezelf de hele tijd kon bestuderen. Ze doen dat waarschijnlijk omdat je zou terugkomen. Ze confronteren je de hele tijd hoe wansmakelijk je lijf eruit ziet op al die toestellen en dan durf je niet anders dan terug gaan in de hoop op enige verbetering.
Daarna kocht ik zo’n vrouwenblad “Een perfect lichaam voor de vakantie in amper 10 minuten !” Precies wat ik zocht. Het ging zo :
1) Ga zitten (het begon goed)
2) Leg uw linkerbeen over uw rechterbeen
3) Steek uw rechterarm in de lucht
4) Grijp met uw linkerhand uw rechterelleboog
5) Hef uw rechterbeen 20 keer omhoog zonder de rest van uw lichaam te bewegen.
6) Raak uw rechtervoet aan met uw linkerhand, en raak terwijl ook je linkervoet aan met je rechterhand ?!
Ik heb opgegeven . Tegen de tijd dat ik die oefening doorhad waren die 10 minuten al 3 keer voorbij. Tegen de tijd dat ik terug recht was geraakt was m’n eetlust voor de volgende 4 dagen voorbij.
Nu heb ik iets beter gevonden: “Fitness in het dagelijks leven”
Vanuit m’n stoel doe ik dan dit: ik knijp m’n kont samen , héél discreet zie je mij op en neer gaan, maar ik krijg er wel een stevig achterste door.Ik heb ook nog een oefening gevonden tegen een dubbel kin. Ik trek m’n mondhoeken één keer helemaal naar achter, t’ is eender waar ik mij bevind, in de auto, bij de buren , bij de kinderen, in de mis, in de winkel, iedereen denkt dat ik een tik heb, trek het mij niet aan , het is veel goedkoper dan die plastische chirurg.
Je mag je ook vooral niks laten wijsmaken op het shoppingskanaal van de TV . Er was een vrouw die van die elektroden verkocht voor op je buik.Ze zag eruit alsof ze die elektroden beter op haar hersenpan had gezet, maar goed .Ik had dat besteld en uitgeprobeerd terwijl ik naar het shoppingskanaal zat te kijken. Dat ding heeft ongelooflijke kracht . Terwijl ik even niet oplette vibreerde ik van m’n stoel en botste over de grond zo naar de keuken. Het viel stil terwijl ik zoemend voor de deur van de buurman zat!
Nu heb ik iets ontdekt wat hélemaal voor mij is : “virtuele fitness”. Heel erg vooruitstrevend, je gaat zitten , je sluit je ogen en stelt je voor dat je aan het fitnessen bent.(Pauze) Voilà , dat zijn 20 sit-ups . Ik weet nu wel niet of dat helpt en mijn lichaam verstevigt, maar ik ben véél beter uitgerust!!! ….Leuke dag nog!!!
10 reacties op dit bericht
Goedemorgen, kom op je mooi blogje dansen hihi.Dikke knuf en Smak.xxx.
Fijn weekend Nicoleken...geniet ervan.
Veel liefs xxx Vivi.
..
profiteer van 't zonnetje!
knuff van Lipske!
danke
..
Van het mooie weer moet geprofiteerd worden zolang het duurt en dan zit ik vanzelfsprekend minder achter de PC.
Blij dat het met je hand al beter is.
Jij hebt een Mega Mindy in huis - wij hebben een vijfjarige Piet Piraat altijd rondlopen - met ooglap en al.
Hou je goed hé!
Lieve groetjes,
Fijne namiddag Nicoleken...Schattige foto.
U hebt voor mij ook nog buttons gemaakt.
ben blij dat het beter gaat met Uw hand...als je tijd hebt kan je aub even naar de juke box kijken..een paar spelen niet meer..denk ik
Veel liefs xxx Vivi.
De familie van Presleyke dankt U voor Uw medeleven.
Hallo
Dag Nicole....ja ik kwam inderdaad al op uw blog voor ikzelf een blog had...en jij lieve Nicole heb de eerste button voor mij gemaakt wat ik heel lief van U vond....daarvoor nog eens bedankt....ik hoop dat het wat vlot met uw hand...welterusten en voor morgen een fijne dag....liefs
Dag lieve vriendin
Na een heel leuk weekje in het
Zwarte Woud komen wij graag even
langs om een fijne zondag te wensen.
Lieve groetjes van Freddy en Patty
en een dikke knuffel
van onze drie rakkertjes
..
Fijne laatavond Nicole en voor straks welterusten