Archief
De verovering van Passchendale(1)
den Goudberg terug te nemen. Door artillerie en mitrallieurs gesteund,vielen de Duitschers de hoogte aan. een bloedige worsteling ontstond. Vier maal viel den vijand aan, viermaal werd hij verdreven.vervolg op (2)
Ik ben maar een vriend op je weg
van je getob en je angsten heen,
dan droeg ik je dagen lang.
Indien ik de woorden kende om antwoord te geven,
op al je vragen, over leven;over jezelf,
over liefhebben en gelukkig worden,
dan sprak ik dagenlang met je
Indien ik vrede kon planten in je hart,
om geduldig te wachten en te hopen,
dat het zaad van vrede in je openbrak
dan wachte ik dagen lang op je.
Als ik genezen kon wat omgaat in je hart,
aan onmacht en onverwerkt verdriet,
dan bleef ik naast je staan,
vele dagen lang.
Maar ik ben niet groter en niet sterker dan jij,
en ik weet ook niet alles,
ik ben maar een vriend op je weg,
voor uren en voor dagen lang.
Ik kan alleen maar hopen dat je 't weet,
je moet nooit alleen vechten, huilen,
als je een vriend hebt voor het leven lang.
(Met de groetjes van ploef)
Oren open om te horen
open je hart voor iedereen,
Handen heb je om te geven,
van je eigen overvloed,
ook een hart om te vergeven,
wat een ander jou misdoet.
Ogen heb je om te zoeken,
naar wat mensen soms ontbreekt,
en een hart om te zeggen,
wat een ander moed inspreekt.
Schouders heb je om te dragen,
zorg en pijn van iedereen,
en een hart om te aanvaarden,
wat een ander beter kan.
Voeten heb je om te lopen,
naar de mens die eenzaam is,
en een hart om waar te maken,
dat geen mens nog eenzaam is.
(Met de groetjes van ploef)
Wat is geluk dan
Het gewoonste en het meest wonderlijke:
licht dat 's morgens in je kamer binnen valt;
een zwerm vogels hoog boven jou,
bomen zachtmoedig ruisend in de wind;
de prikkelende geur van regen;
bloemen zomaar aan de kant van de weg;
een melodie, "muziek" dat je al eens hebt gehoord;
een kind dat je vol vertouwen aankijkt;
iemand die 'z en hand opsteekt naar je,
de glimlach van een vriend,
ook wel een lieve vriendin:
een vleugje tederheid,
een arm even koestrend om je heen,
Geluk is zo mens zijn dat je mens tussen de mensen bent,
het is niet een kwestie van hebben,
maar van zijn.
Wil je geluk,
leef dan met open handen,
met open ogen en een open geest.
(Met de groetjes van ploef) en als je nog eens een vallende ster mocht zien
bewaar ze dan in je hart,want 'z is van een vriend die je het beste toewenst.
Geluk is niet....
een carrière,iets dat je zelf presteert,
geluk licht nooit in de sfeer van het maakbare,
en 't is nooit te koop.
Je moet het zoeken ,en als je goed kijkt,
het ligt binnen je bereik in al de mooie dingen om je geen.
het is een gift van de Heer, en de mensen om je geen,
Zo zou de wereld er heel anders uitzien.
(Met de groetjes van ploef)
'T zit hem in de kleine dingen
dat willen wij ; een licht dat glanst in 't hart,
het tart de doden in de nacht,
een straal dat binnen in je ziel woont ,
als vleugels van hoop,
de kleine dingen die wij zeggen, een fonkel in je oog,
een gift; eenvoudig maar bedacht,
ergens is een paradijs, waar ieder rust kan vinden,
je vind het tussen je ogen, die plaats om vrede te vinden,
open je hart en reik naar de sterren,
geloof in je kracht hier op aarde,
geen naam,geen prijs, enkel een 't huis
waar 't goed is om te wonen.
(Met de groetjes van ploef)
Mijn suikerziekte op zijn best
Zes maand geleden ben ik begonnen met mijn dagelijkse bewegingen via een stappenmeter.
De eerste maan, willeswaar zonder veel geluk, men stelde mij voor om 10000 stappen te halen per dag door te wandelen ,te fietsen en of te sporten.
Geleidelijk werd gevraagd hoeveel stappen per dag ik kon verwerken.
Voor 10000 stappen te verwerken vand ik het toen een hopeloze zaak.
Maar; niets was minderwaar en stukje bij beetje kon ik dan toch mijn resultaat bevestigen.
Via mijn stappenteller werd het mij duidelijk dat een uur wandelen mij 5000 a 6000 stappen opleverde, darbij nog een half uur fietsen had ik nogmaals 4500 stappen, de oplossing lag voor de hand en ik fietste iedere dag 3/4 uur,=6000stappen.
Resultaat 6000+5000= 11000 stappen.
daar bij doe ik nog eens twee dagen aan sport(petanquen) 't resultaat werd bij de stappenteller opgenomen.Al die bewegingen gaven als resultaat dat ik meer moest eten al dan minder gaan spuiten. Het werd minder spuiten daar ik meer suikers verbruikte.
Vroeger spoot ik 20 e 's morgens en 16 e 's avonds=36 e
nu spuit ik nog 14 e 's morgens en 14 e 's avonds=28 e
Ik spuit humalog 50.
Dit is een vermindering met 8 e per dag.
Ik ben 5 kg vermagerd en vrij van Hippo's, en 'k voel mij opperbest.
Besluit;nu fiets ik iedre dag een uur en wandel ik ook een uur.
HET resultaat =9000 stappen door 't fietsen en een uur wandelen+ petanquen = 6000 stappen, totaal =14000 stappen.
IKzou iedere patient met suikerproblemen willen aanraden eens te proberen,
je voelt je er goed bij .en je kan minder spuiten wat goed is voor de gezondheid.
( Met de groetjes van ploef) en doe het maar eens je kan er beter van worden)

