Naar de inhoud

een Schapekop

fietsen is gezond
akke.beakke.be
en zonnepalen
Woensdag 3 september 2008

Zonnepanelen

 


 Eerste maand

Is wel de laatste zomermaand

met nog enkele uitschieters

30 augustus was de max met 21 KWh

Geschreven door schapekop om 00:00 Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen
Zondag 20 april 2008

De antwerpse kempen

Zaterdag 19 april 2008

Met 12 waren we in de meesterstraat vertrokken om 8u.
 Op Ster kwamen we Gunther en Michel nog tegen,  toen waren we met 14.

In Viersel  kwamen daar  de Jos en Urbain nog bij  dus waren we met 16 ....... 15 mannen en Marleen.
Daarbij nog de volgwagen met Ingrid en Alix,
 en we konden vertrekken.

Voormiddag 61,9 km overwegend tegenwind  gem 26,5 km/u

 lekker gegeten op de camping

Namiddag  78,5 Km  gem 27,1 km/u


dit alles in goede banen geleid door  gids Walter met steun van de GPS




Geschreven door schapekop om 06:58 Reageer op dit bericht
Zondag 13 april 2008

klassement

 
 

wie wordt kampioen
stand tot vandaag 13 april
2008   1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Dag   zo za zo za zo za zo za zo w za zo w za zo
Datum   2 8 9 15 16 22 23 29 30 2 5 6 9 12 13
Maand   3 3 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4
1 Bruggeman Urbain 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 15
2 Mees Hugo 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 15
3 Heyndrickx Marleen 1 1 1 1   1   1 1 1 1 1 1 1 1 13
4 Moerenhout Herman 1   1 1 1   1 1 1 1 1 1 1 1 1 13
5 Ruymbeke  Walter 1 1 1 1   1   1 1 1 1 1 1 1 1 13
6 Van Hese Freddy 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1   1 1   13
7 Raes Gerard 1 1   1 1 1 1 1 1   1 1   1 1 12
8 De Bruyne Erik 1 1 1 1 1   1 1 1   1     1   10
9 De Wolf Frankie 1 1 1   1       1 1 1 1 1     9
10 Janssens Werner           1 1   1 1 1 1 1 1 1 9
Geschreven door schapekop om 13:45 Reageer op dit bericht
Zondag 13 april 2008

klassement maart

wie wordt kampioen
stand maart

mrt/08   1 2 3 4 5 6 7 8 9
Dag   zo za zo za zo za zo za zo
Datum   2 8 9 15 16 22 23 29 30
Maand   3 3 3 3 3 3 3 3 3
1 Bruggeman Urbain 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9
2 Mees Hugo 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9
3 Van Hese Freddy 1 1 1 1 1 1 1 1 1 9
4 De Bruyne Erik 1 1 1 1 1   1 1 1 8
5 Raes Gerard 1 1   1 1 1 1 1 1 8
6 Moerenhout Herman 1   1 1 1   1 1 1 7
7 Ruymbeke  Walter 1 1 1 1   1   1 1 7
8 Van De Walle Patrick 1   1 1 1 1 1 1   7
9 Heyndrickx Marleen 1 1 1 1   1   1 1 7
10 Franssens Hilaire 1 1   1 1 1 1     6
11 Verberckmoes Peter 1 1   1   1 1 1   6
om 13:37 Reageer op dit bericht
Woensdag 9 april 2008

woensdag 9 april 2008

rit van woensdag 9 april

Gegevens Waarde Eenheid

Duur 1:46:30

Energieverbruik 955 kcal

Aantal hartslagen 13216 slagen



Minimale hartslag 84 hsm

Gemiddelde hartslag 124 hsm

Maximale hartslag 169 hsm



Minimum Snelheid 2,0 km/u

Gemiddeld Snelheid 27,3 km/u

Maximum Snelheid 51,1 km/u

Afstand 48,5 km

Afstandsmeter 702 km



Minimale trapfrequentie 21 rpm

Gemiddelde trapfrequentie 79 rpm

Maximale trapfrequentie 124 rpm

Tijd gefreewheeld 0:24:45 (23.2 %)

Afstand gefreewheeld 10,0 km (20.6 %)

om 21:01 Reageer op dit bericht
Zondag 6 april 2008

Proficiat

:-D Onze nationale kampioen heeft de Ronde van Vlaanderen gewonnen

Proficiat Stijn

en ikzelf bak er deze weken weer niets van :-(

Maar HOOP DOET LEVEN :oops:

Geschreven door schapekop om 17:18 Reageer op dit bericht
Zondag 16 maart 2008

POLAR

en nu eens een afbeelding van de uitdraai van mijn Polar  voor de rit van vandaag zondag  16 maart 2008
 
Groeten Luc
Geschreven door schapekop om 14:17 Reageer op dit bericht
Zaterdag 15 maart 2008

kaart

Datum 15/mrt
 
Duur
 
 
2:39:50
Energieverbruik 1441 kcal
Gemiddeld Tempo 27,7 km/u Maximum Tempo 39 km/u Afstand  73,6 km temp                16 °

groeten   LUC
Geschreven door schapekop om 00:00 Reageer op dit bericht
Zaterdag 12 januari 2008

eindelijk

De beste wensen voor iedereen in 2008  :shock:
en ik terug op de fiets na 3 maand

het goed gevoel is wel onmiddelijk terug gekomen:-P

het weer zat er zeker voor iets tussen

en ook wat cijferstjes

Afstand = 65 km, Tijd = 2u39', Gem = 26,0 km/u, HR = 116/170, Kcal = 1338.

Geschreven door schapekop om 16:46 Reageer op dit bericht
Dinsdag 6 november 2007

Terug van weggeweest



Het is 5 maand geleden  van 2 juni :evil:

ik schrok er zelf van

er is ondertussen wel nog wat afgefietst

met als uitschieter Alpe d'Huez .

Even mijn "actieve log "van het gps  microkaartje nagezien!!!
 en zo kom ik toch nog aan 6000 km gefietst  dit jaar

Geschreven door schapekop om 00:00 Reageer op dit bericht

Meer van een Schapekop

↑ Terug naar de berichten