Dinsdag 21 november 2006
WIL JE UW JEUGDIGHEID BEWAREN

Eet altijd vers voedsel opgewarmd eten is energetisch doodBeperk het gebruik van suiker en alle toegevoegde suikers zoals in snoep gebak en dranken
beperk het gebruik van zuivel .Wil je toch een vervanger kies dan voor soya producten
Stop het eten van onverzadigde vetzuren zoals chips frieten en vette snaks
Kies voor inlandse biologische groenten
Eet regelmatig Japanse zeegroenten zoals hiziki en arame
Eet geen vlees maar verse vette vissoorten en plantaardige eiwitten zoals seitan tofu en tempeh
Drink geen alcohol of koffie en rook niet
Maak regelmatig strand of boswandelingen vanwege de zuivere lucht
Verwen je en neem regelmatig een sauna of massage
Leef de dromen van je leven neem ook voldoende rust en slaap in een ruimte met frisse lucht
Wees aardig voor je omgeving ,groet de mensen in je directe omgeving en verras je vrienden regelmatig
Geschreven door zee om 16:57
Reageer op dit bericht





















