Ik was mij aan het afvragen waarover ik het vandaag zou hebben en met dank aan Mus wist ik het!. Bij haar gelezen over haar dieet en daar wil ik even over verder bomen.
"De gemiddelde vrouw begint twee keer per jaar vol goede moed aan een dieet
en houdt het meestal vijf weken vol.. Tussen ons 18e en 70e levensjaar diëten we 104 keer of als we het in jaren uitdrukken: tien jaar. Maar uitzonderingen zijn er natuurlijk ook: één op de tien vrouwen houdt zich maar liefst 25 jaar bezig met lijnen." Dit meldt HLN.be naar aanleiding van een Britse enquête onder 4.000 vrouwen. Volgens Dr. Glenn Wilson tonen de resultaten aan hoe bezeten we zijn van ons gewicht en de vorm van ons lichaam.
Elke vrouw kent gewichtsschommelingen tijdens haar leven, vertelt de dokter. Een baby, emotionele factoren in de relatie of stress op het werk, kunnen het gewicht doen toe- of afnemen. Deze levensveranderingen gaan vaak gepaard met het jojo-diëten. Je gezond voelen en in vorm blijven is zoveel belangrijker dan de strijd voor de ideale maten. Het is verontrustend dat 25 procent zelfs het mes onder wil om de extra kilootjes kwijt te raken.
Hoewel we weten dat het eigenlijk beter is om ons gewoon goed te voelen in ons vel, zijn we toch vaak bezig met afvallen. Uit onderzoek blijkt dat zo goed als alle vrouwen een streefgewicht hebben. De helft is tot heel veel bereid om dat ideale gewicht ook te behalen. 66% van de vrouwen voelt een druk van de maatschappij om af te vallen en 4 op 10 is ervan overtuigd dat anderen hen lelijk vinden.
In de meeste gevallen is dat echter niet zo, dus maken veel vrouwen zich zorgen om niets.
Heel wat ondervraagden denken dat het cliché klopt dat slankere mensen mooier bevonden worden en misschien wel meer garantie hebben op succes. Een man met een paar kilo's extra vinden de deelneemsters aan het onderzoek dan weer niet zo erg.
Waar komt het beeld vandaan dat een vrouw moet slank zijn?
Tel voor de grap eens hoeveel normaal gevormde vrouwen er te vinden zijn op de radio, TV internet en magazines . Het lachen zal iedere vrouw snel vergaan. Je ziet er alleen superslanke vrouwen. Die beelden van superslanke vrouwen - die zogezegd gelukkig en succesvol en gezond zijn - krijgen wij vrouwen al sinds onze jeugd op ons bord gebombardeerd en dat heeft natuurlijk een invloed op ons denken. Wat veel vrouwen niet zien is dat cosmetica, stylisten en ook de computer die superslanke vrouwen ook nog eens te hulp schieten waardoor de perfectie nog beter is.
Volgens mij is een gezond gewicht heel iets anders dan wat de media vaak als aantrekkelijk voorstelt. Wat telt is dat je je goed voelt in je vel.
Natuurlijk trekken we allemaal al eens de broeksriem aan onder de mom van :"het is gezonder en je verhoogt je kansen op een langer leven . Ondervinding leert echter dat al dat diëten niet noodzakelijk samengaat met zich gelukkig voelen.
Dus, als we toch vinden dat je van slank worden niet noodzakelijk gelukkiger wordt, waarom zijn we dan zo streng voor onszelf? Gooi je dieet overboord en geniet! Een vrouw die eet waar ze zin in heeft, voelt zich niet alleen gelukkiger maar straalt dat ook uit las ik in een gezondheidsartikel!
Ik heb een tip gekregen om 100 jaar te worden of je nu slank bent of niet nl LACHEN!
Lachen is gezond dat hebben we al altijd gehoord. Maar we hebben al zoveel gehoord. Is dat wel waar? Je kan op je beide oren slapen en verder lachen. Als je vrouw bent tenminste. Onderzoekers van de universiteit van Pittsburgh Medical Center onder leiding van Hilary Tindle, hebben in een studie aangetoond dat optimistische vrouwen echt gezonder zijn dan kniezers.
En ze zijn niet over één nacht ijs gegaan.
Hun onderzoek heeft 8 jaar geduurd en ze hebben maar liefst 97.253 vrouwen van 50 jaar en meer onderzocht.
De resultaten van dit wel zeer breed onderzoek hebben ze op een conferentie van de American Psychosomatic Society in Chicago bekend gemaakt.
De lachebekken onder die grote groep vrouwen hadden 30% minder kans op hartziekten dan de kniesoren en 14% minder kans op ziekte in het algemeen. En uiteindelijk draai het daar allemaal om! Dus waarom dat diëten ons leven laten domineren als we veel gelukkkiger zijn met :
Daarom: optimist, wat later in de kist Of is dat té optimistisch?
Reacties op bericht (5)
21-07-2010
tja
Eerlijk gezegd let ik er ook wel een beetje op dat het niet TE erg wordt af en toe eens wat minderen en sporten kan geen mens kwaad. Ik probeer ook wel eens een nieuw antrimpelcrème tje (hoe schrijf je dat?) Maar ik lach ook heel veel, om alles en probeer mijn ellende te relativeren. En ik realisser me dat als ik zo eens om mij heen lees en kijk ik helemaal niet te klagen heb.
Lieve groetjes uit Henegouwen
Loewiesa
21-07-2010 om 09:08
geschreven door Loewiesa
20-07-2010
Hahahahahahahaha
Dat was mijn rantsoen voor vandaag... pffffff ik krijg het er al warm van... Diëten doe ik niet meer... dat rantsoen is ook op... genoeg afgezien enne... het is waar van al dat diëten wordt je alleen maar sjagrijnig... proberen maat te houden is al moeilijk genoeg... straks naar de golf en daarna een lekker duveltje... njam njam!!!
20-07-2010 om 11:15
geschreven door Myette
ik wens je een aangename dag in sluis !
en .... 'k peinz'n nie dat'j ga schoepren vandage , 't is hier bewolkt nu in ieder geval , geniet van onze kust natoken !!
20-07-2010 om 07:34
geschreven door ani
Goedenmorgen
Een dikke streep ziet men toch beter just of niet
en het Rubens tijdperk was een en al kunst...
waarom dat veranderen ... . ..
Met deze temperatuur weet je me hier te vinden
het zal hier in de kempen weer een beetje teveel van het goede zijn
hier staan de deurtjes en de vensters al open,
als het strakjes te warm wordt neem hier gerust een duikje in.
Ik wens jou van harte toffe dinsdag
wat je ook doet geniet ervan
Veel liefs en groetjes Jeske
20-07-2010 om 07:19
geschreven door Jeske
Lieve zonnige dinsdaggroetjes van aan de kust.....
Tropische zomer groetjes van uit Bredene, veel liefs Gita.
)
.
