Ledenvergadering – Spierkracht voor Senioren – aangepaste uren !!
Alle leden zijn welkom op onze maandelijkse ledenvergadering die zal doorgaan in zaal SAC. Deze vergadering biedt u de beste kans om op de hoogte te blijven van onze werking en van het wel en wee van uw afdeling, nieuws vanuit Vl@s Nationaal en de Provincie, de Vlaamse Ouderenraad en de Seniorenraad. Even een terugblik op de activiteiten van juli. Bespreking van de activiteiten van augustus 2022 en september 2022 met vooruitblik naar de rest van het jaar. Op de ledenvergadering krijg je een voorgedrukt programma en kan je onmiddellijk inschrijven voor de activiteiten van september 2022.
Maar we starten deze namiddag opnieuw met de cursus Spierkracht voor Senioren, een laagdrempelig krachttrainingsprogramma voor Senioren. Er is voldoende wetenschappelijke evidentie die het belang van krachttraining op het functioneren op latere leeftijd aantoont. Hier gaat het over het specifieke trainen van de spierkracht en het evenwicht.
Foto's Daniela Pauli
06-08-2022
2022-08-06 Bezoek nieuw provinciehuis Antwerpen
Bezoek nieuw provinciehuis Antwerpen – met gids
In 2013 werd het oude provinciehuis afgebroken en op dezelfde plaats heeft architect Xavier De Geyter een compact, toekomstgericht en duurzaam nieuw provinciehuis gebouwd.
Je krijgt een antwoord op de vraag of de provincie niet was afgeschaft. Er wordt ook kort ingegaan op de rol van het provinciebestuur.
Tijdens de rondleiding krijg je een inkijk in het werkkader van het hoofdkwartier van de Provincie Antwerpen waar de gouverneur, de deputatie en de centrale diensten werken.
Je leert hoe de nieuwste duurzame technologie een torengebouw verwarmt en koelt zonder fossiele brandstoffen.
Een blik door de ramen biedt een bijzonder zicht op de omgeving.
We gaan deze keer de minigolf uitproberen op de Linkeroever. Ook hier is er een aangenaam terras waar we iets kunnen nuttigen en nagenieten van onze sportieve prestaties. Ook de supporters zijn welkom.
Mocht het regenen dan verschuiven we dit naar een latere datum. Houdt daarom je mailbox in het oog.
Foto's : Ingrid Lannoy - Daniela Pauli - Frieda Streitz
We hebben een aangenaam fietstochtje uitgestippeld, welke we op een rustige wijze kunnen afmalen. We hopen daarvoor natuurlijk op een zonnige dag, aangezien we in volle zomer zitten.
Gelegenheid wordt geboden om meegebracht lunchpakket op te eten.
2022-07-26 Tentoonstelling - I LOVE JAPAN – Liège-Guillemins
Tentoonstelling - I LOVE JAPAN – Liège-Guillemins
Europa Expo organiseert weer een nieuwe grote tentoonstelling in de museumruimte van het station Liège-Guillemins : I love Japan. Deze tentoonstelling neemt u mee op een boeiende reis om de verschillende gezichten van Japan te ontdekken. We worden ondergedompeld in een land met een cultuur vol eeuwenoude tradities die vandaag nog steeds voortleven. Van gastronomie tot religie, langs Tokio, Godzilla en manga. Geniet van deze reis die elke hoek van de Japanse archipel aandoet.
2022-07-25 Kennismaking en praktische info voor de nieuwe leden - Liberty
Kennismaking en praktische info voor de nieuwe leden - Liberty
Het is al sedert 22 november 2021 geleden, dat we de nieuwe leden hebben uitgenodigd op een vergadering speciaal voor hen bedoeld. Ondertussen zijn er al een 30tal nieuwe leden bijgekomen.
Als nieuw lid van VL@S Antwerpen Centrum willen we u heel graag uitnodigen op een vergadering die speciaal voor jullie ingericht wordt op maandag 25 juli 2022 om 14u00 in dienstencentrum Liberty, Jan Van Rijswijcklaan 288, 2020 Antwerpen
We zullen u uitgebreid informeren en een beeld schetsen van de Vlaamse Actieve Senioren Nationaal en Provinciaal en natuurlijk ook uitgebreid ingaan over de werking van onze afdeling in het bijzonder.
Ook willen we alle praktische informatie met jullie doornemen zoals o.a. hoe inschrijven, wanneer inschrijven, hoe betalen, wanneer ontvang je een programma, hoe verplaatsen we ons …
We willen ook graag ingaan op al de vragen die jullie hebben.
Maar vooral willen we de tijd nemen om jullie beter te leren kennen in een ontspannen sfeer en dit met een hapje en een drankje om zo te zorgen dat jullie je thuis voelen in onze afdeling.
Foto's Daniela Pauli
22-07-2022
2022-07-22 Geboertetoer met treintje door Kruibeke en Bazel
Geboertetoer met treintje door Kruibeke en Bazel
Met de stiltram maken we een toer langs de typische bolle akkers van Kruibeke & Bazel en vertelt men ons onderweg interessante weetjes over dit prachtig gebied. We bezoeken het aardbeienbedrijf Van Landeghem met proeverij.
Na een korte rit ook de Vasse Kweek vzw, een sociale moestuin, waar mensen met een verstandelijke beperking dé motor van het hele project zijn.
Hier proeven we van een streekbier of frisdrank.
Deze toer duurt 3 uur. In de prijs zit het treintje, de chauffeur, de vergoeding voor het jaagpad, het lokaal hapje en drankje en het draadloze audiosysteem.
Foto's Daniela Pauli Nowicka - Ingrid Lannoy - Lucie Reusens
2022-07-15 Bezoek Kerkschip - Edgard Maes – met gids
Bezoek Kerkschip - Edgard Maes – met gids
We komen samen aan het Schengenplein en doen dan een wandeling van een kwartiertje samen met Edgard Maes door dit deel van de haven naar het Kerkschip, Houtdok-Noordkaai 25, 2030 Antwerpen.
Onder de deskundige leiding van op rust gestelde schippers brengen we dan een bezoek aan het Kerkschip.
Na de rondleiding is er gelegenheid om op het Kerkschip iets te drinken.
2022-07-07 Stadswandeling - de Joodse buurt Antwerpen
Stadswandeling - de Joodse buurt Antwerpen - gids
Ontdek fascinerende feiten over de Joodse gemeenschap in Antwerpen.
De gids neemt ons mee op ontdekkingstocht door de buurt aan het Centraal Station.
Terwijl we wandelen langs de diamantwijk en de kleine straatjes van de Jodenwijk, vertelt de gids meer over de Antwerpse Joden.
We komen te weten hoe de Joodse wijk in Antwerpen ontstond. Daarna maken we kennis met de typische gebruiken uit de Joodse traditie, de ontelbare regels, zoals kosher eten, de sabbat respecteren en een mezouza aan de deur hangen. De wandeling passeert langs Joodse winkeltjes, synagogen enz.
Diegenen die hiervoor interesse hebben, kunnen voorafgaand om 12 uur van een kennismakingsmenu genieten in restaurant Hoffy’s, Lange Kievitstraat 52, 2018 Antwerpen.
2022-07-01Bezoek - Plantentuin van Meise - Brussel
Bezoek - Plantentuin van Meise - Brussel
De meer dan twee eeuwen oude Plantentuin is een feest voor de zintuigen, een plek die zowel de lokale wandelaar als de toerist op zoek naar meerwaarde bekoort. Je wandelt door een prachtig domein van 92 hectare met 18.000 plantensoorten van over heel de aarde: botanische en horticulturele collecties van wereldformaat! Je bezoekt het kasteel, de gigantische serres, de tuinen, je komt alles te weten over hout in het HOUTlab, iedere dag anders, elk seizoen op zijn mooist. Hier ontmoeten wetenschap en natuur elkaar in een schilderachtig historisch domein. Een botanische parel in het hart van Europa. Je kan er je eigen picknick opeten, een koffie drinken met zoete lekkernij in de Kawa koffiebar of een lunch nuttigen in het resto Oranjerie.
We maken een klassieke stedenwandeling van ongeveer 4 km in Kortrijk.
Kortrijk is één van de oudste steden in België en heeft een rijke geschiedenis. Van de Romeinse nederzetting Cortoriacum en in 1302 de Guldensporenslag tot het hart van de vlasnijverheid. Dat rijke verleden van de stad aan de Leie, die als levensader door de stad stroomt, is terug te vinden in de mooie historische gebouwen en in het bruisende stadsbeeld. Sinds 2017 maakt Kortrijk ook deel uit van de UNESCO creative cities.
Foto's Eddy cuyckens - Ingrid Lannoy - Marleen Schevernels
Onze fietstocht van maart, zetten we nog maar eens op het programma. Misschien derde keer, goede keer. Het betreft de vernieuwde kastelenroute van Schoten – Brasschaat – Wijnegem – Schilde - Schoten.
Gelegenheid wordt geboden om meegebracht lunchpakket op te eten.
2022-06-20 Tentoonstelling - Eugeen Van Mieghem - Argenta
Tentoonstelling - Eugeen Van Mieghem - Argenta
Joodse landverhuizers in Antwerpen, gevlucht voor pogroms in Oekraïne : de tekeningen van Eugeen Van Mieghem uit het begin van de 20ste eeuw zijn angstaanjagend actueel.
Eugeen Van Mieghem (1875-1930) neemt een unieke plaats in met zijn werk. Geen enkele andere kunstenaar in eender welke Europese havenstad was zo begaan met het harde, zware lot van het gewone volk en de landverhuizers die hoopten op een beter leven in de Verenigde Staten. Hij tekende als een fotograaf en gaf de mensen in al hun eigenheid weer.
Uit heel België zijn meer dan 100 kunstwerken en objecten bij elkaar gebracht.
De 18 originele werken door privé verzamelaars geschonken aan de New York Historical Society zijn voor de laatste keer in België te zien.
Na onze meer dan geslaagde reis naar Bourgondië, kijken we al vooruit en maken we plannen voor onze volgende reis naar de Franse Alpen en dit van 29 mei tot 3 juni 2022.
We logeren in het hotel Alpina in Les Gets ( waar onze chauffeur zo lovend over sprak).
We gaan niet voor 5 maar wel voor 6 dagen op reis en het is in volpension vanaf het avondmaal op dag 1 tot en met het ontbijt op dag 6 met een drankforfait bij het avondeten.
De kamers zijn met bad of douche, toilet, TV, telefoon en wifi en we reizen uiteraard per luxe touringcar. Het enige dat niet is inbegrepen zijn de inkomgelden van de aangeboden activiteiten.
Foto's Ingrid Lannoy; Carette Ingrid en Arlette Klein
Op deze wandeldag maak je kennis met de heerlijke natuur van de Kempen en met de eeuwenoude abdij van Postel. De abdij is een indrukwekkende verzamelplaats van bezienswaardigheden: de prachtige gebouwen, de romaanse kerk, het gerestaureerde pesthuisje, de wereldvermaarde bibliotheek, de wonderlijke kruidentuin, … Je krijgt een exclusieve inkijk in het boeiende dagelijkse bestaan van de huidige Norbertijnenpaters.
We rijden per autocar naar Postel waar we vanaf 9u30 ontvangen worden met koffie en een koffiekoek. Om 10 uur gaan we wandelen en om 14 uur krijgen we een rondleiding in de abdij (of omgekeerd). Om 12u30 is er een lunch in Gasthof Den Beiaard met verse dagsoep, keuze uit 2 hoofdgerechten en een appelgebak en rond 16u30 keren we met de bus terug naar huis.
We maken een klassieke stedenwandeling van ongeveer 4 km in Namen, de hoofdstad van Wallonië en van de Waalse Gemeenschap, zetel van het Waals parlement en de Waalse regering en de toegangspoort tot de Ardennen. Namen is een stad met geschiedenis, cultuur en traditie die de sporen van een rijk verleden heeft weten te bewaren. Daar waar Samber en Maas samenvloeien, kijkt de Citadel, die één van de bekendste attracties is van de stad en die is gelegen op een hoogte van 100 meter boven de Maas, statig uit over de stad. Diegenen die zich geroepen voelen om een mooi panorama van de stad te bewonderen kunnen dat doen via een aantal trappen op weg naar de Citadel aan de overzijde van de Maas.
Foto's Eddy Cuyckens
Voor een uitgebreide wegbewijzering klik hier of op onderstaand plan
