www.campingduinhoeve.com
Mijn favorieten
  • Camping Duinhoeve
  • Tosca Borduurstudio
  • CLUB KOEGRAS
    Sporten in de Noordkop
    blog.seniorennet.be/clubkoegras : Binnen en buitensport in de Noordkop: Nordic Walking - Gym Fit - Ski Fit - Conditietraining voor de Triatlon
    30-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking

    29-01-2014  5.05km gelopen.

    Oostenwind, gezond koud. Lekkere wandeling,rondje Mariëndal-Donkere Duinen-Hengstepad.


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    22-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking

    22 januari, 

    3 gr en een zzo wind met 5 dames een rondje Donker Duinen/Mariendal gelopen . 5.80 km


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    21-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking Koegras

     Nordic Walking training: woensdag 13.30u.

    De start is bij de parkeerplaats van restaurant Duinoord aan de Jan Verfailleweg te Den Helder.

    De kosten zijn € 30,00 voor 3 maanden één keer per week trainen of een “strippenkaart” voor 10x trainen kost ook € 30,00, deze is dan 4 maanden geldig.

     

    Wil je meer informatie of je aanmelden voor de training:

    06 22 42 36 35


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    15-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lopen in de regen

    15-01-2014

    In de regen gelopen maar toch een lekkere wandeling.

    6.05 km gelopen


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    09-01-2014
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.1e keer 2014

    Goed weer, wel veel wind, maar langs het strand met de wind in de rug is het heerlijk lopen.

    5.80 km gelopen.


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    20-12-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Categorie:foto's
    >> Reageer (0)
    06-11-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.













    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    14-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking dinsdag en Woensdag

    Vakantietijd een dunne bezetting.
    dinsdag 13-08 7 km gelopen
    woensdag 14-08 6 km gelopen.


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    07-08-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking Koegras dinsdag en donderdag
    dinsdag:  7-5     7.00 km              woensdag:  8-5      5.30 km
                 14-5      6.85                                    15-5      5.71
                 21-5      5.90                                    22-5      6.14
                 28-5      4.05                                    29-5      5.80
                   4-6      7.21                                     5-6       5.46
                 11-6      7.00                                    12-6      5.88
                 18-6      7.15                                    19-6      5.39  
                 25-6      7.01                                    26-6      5.56
                  2-7       4.00                                      3-7      4.01
                  9-7       6.05                                    10-7      5.76
                16-7       7.10                                    17-7      5.60
                23-7       3.59                                    24-7      5.82
                30-7       6.09                                    31-7      5.80
                  6-8       7.00                                      7-8      6.00 

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    21-06-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
     
    NLDEUK
     
    Sail Den Helder 2013

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Dinsdag       Nordic Walking groep: 160.     km totaal
    Woensdag                                      : 135.21 km totaal


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    14-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking dinsdag en woensdag
    Dinsdag 14-mei mooi weer,windje tegen door de duinen, over het strand terug met de wind in de rug. In de Donkere Duinen langs de vijver schildpaddan kijken, die heerlijke in het zonnetje zaten.In tataal gelopen 6.85km.
    Woensdag het was weer mooi weer. Ook vandaag over het strand terug gelopen .In totaal 5.71 km gelopen.
    En foto's van de schildpadden.





    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    13-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
    Salon Bodyline
    Knipsalon voor dames en heren

    Openingstijden:
    Maandag: 13.00 - 16.30 uur
    Dinsdag: 9.30 - 12.30 uur
    Donderdag: 13.00 - 16.30 uur
    Vrijdag: 13.00 - 19.00 uur
    Uitsluitend op afspraak















    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    08-05-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    dinsdag:    8-04   7    km
    woensdag: 9-04   5.6 km

    dinsdag:   16-04  10.70 km  Texel wandeling
    woensdag: 17-05  5.68 km

    dinsdag:   7.80 km
    woensdag: 6.05 km

    dinsdag: 30 april       niet gewandeld
    woendag: 1-05   6.58 km

    dinsdag: 7-05  7.00 km
    woensdag: 5.30 km


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    03-04-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking
    dinsdag: 02-04-2013

    Afstand: 4.59 km
    Tijd: 1:06:57
    Gem. tempo: 14:35 min/km
    Winst hoogte: 52 m
    Calorieën:
    Weer:


    213 C
    5℃
    Voelt aan als 1℃
    21 km/u NNO wind
    Vochtigheid 65%

    Na een korte ronde ,heerlijk aan de koffie op het terras van Rest. Duinoord.



    woensdag 03-04-2013
    Afstand: 5.04 km
    Tijd: 1:16:43
    Gem. tempo: 15:14 min/km
    Winst hoogte: 66 m
    Calorieën: 236 C
    Weer  5℃  Voelt aan als 1℃  21 km/u NNO wind    Vochtigheid 65%

    Heerlijk gelopen, met veel zon.



           









    woensdag: 03-04-2013
    Afstand: 5.33 km
    Tijd: 1:11:41
    Gem. tempo: 13:28 min/km
    Winst hoogte: 46 m
    Calorieën: 241 C
    Weer  6℃  Voelt aan als 2℃  27 km/u ONO wind   Vochtigheid 56%


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    27-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking woensdag
    27-3-2013


    Afstand: 5.04 km
    Tijd: 1:16:43
    Gem. tempo: 15:14 min/km
    Winst hoogte: 66 m
    Calorieën: 236 C

    Weer  4℃
    Voelt aan als -1℃
    27 km/u ONO wind
    Vochtigheid 41%

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    26-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking/Walk Fit
    Afstand: 7.00 km
    Tijd: 1:27:51
    Gem. tempo: 12:34 min/km
    Winst hoogte: 48 m
    Calorieën: 321 C
    Weer
    4℃
    Voelt aan als -2℃
    32 km/u O wind
    Vochtigheid 41%



    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    20-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walkig
    Dinsdag 19-03-2013
    Afstand: 6.78 km
    Tijd: 1:32:17
    Gem. tempo: 13:37 min/km
    Winst hoogte: 45 m
    Calorieën: 310 C

    Weer 3℃     Voelt aan als -1℃
    18 km/u O wind
    Vochtigheid 81%



    Woensdag 20-03-2013

    Afstand: 5.81 km
    Tijd: 1:20:33
    Gem. tempo: 13:52 min/km
    Winst hoogte: 36 m
    Calorieën: 266 C

    Weer 1℃
    Voelt aan als -4℃        26 km/u ONO wind             Vochtigheid 75%

    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    13-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking











    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)
    06-03-2013
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nordic Walking woensdag
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    6 maart 2013
    Goed weer,jammer geen zonnetje,rondje Huisduinen, 5.89km gelopen. Totaal 2013: 50.08km.


    Categorie:Nordic Walking
    >> Reageer (0)


    Foto

    Categorieën
  • Conditietraining (0)
  • foto's (7)
  • Nordic Walking (112)
  • Nordic Walking dinsdag (16)
  • Nordic Walking w.dag (22)
  • Wandel Gym (1)

  • Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Archief per week
  • 02/06-08/06 2014
  • 26/05-01/06 2014
  • 19/05-25/05 2014
  • 12/05-18/05 2014
  • 05/05-11/05 2014
  • 28/04-04/05 2014
  • 21/04-27/04 2014
  • 14/04-20/04 2014
  • 07/04-13/04 2014
  • 24/03-30/03 2014
  • 17/03-23/03 2014
  • 27/01-02/02 2014
  • 20/01-26/01 2014
  • 13/01-19/01 2014
  • 06/01-12/01 2014
  • 16/12-22/12 2013
  • 04/11-10/11 2013
  • 12/08-18/08 2013
  • 05/08-11/08 2013
  • 17/06-23/06 2013
  • 13/05-19/05 2013
  • 06/05-12/05 2013
  • 01/04-07/04 2013
  • 25/03-31/03 2013
  • 18/03-24/03 2013
  • 11/03-17/03 2013
  • 04/03-10/03 2013
  • 11/02-17/02 2013
  • 07/01-13/01 2013
  • 17/12-23/12 2012
  • 10/12-16/12 2012
  • 12/11-18/11 2012
  • 05/11-11/11 2012
  • 29/10-04/11 2012
  • 22/10-28/10 2012
  • 15/10-21/10 2012
  • 08/10-14/10 2012
  • 01/10-07/10 2012
  • 24/09-30/09 2012
  • 17/09-23/09 2012
  • 10/09-16/09 2012
  • 03/09-09/09 2012
  • 27/08-02/09 2012
  • 30/07-05/08 2012
  • 23/07-29/07 2012
  • 16/07-22/07 2012
  • 09/07-15/07 2012
  • 02/07-08/07 2012
  • 11/06-17/06 2012
  • 04/06-10/06 2012
  • 28/05-03/06 2012
  • 21/05-27/05 2012
  • 07/05-13/05 2012
  • 30/04-06/05 2012
  • 23/04-29/04 2012
  • 16/04-22/04 2012
  • 09/04-15/04 2012
  • 02/04-08/04 2012
  • 26/03-01/04 2012
  • 19/03-25/03 2012
  • 20/02-26/02 2012
  • 13/02-19/02 2012
  • 06/02-12/02 2012
  • 30/01-05/02 2012
  • 09/01-15/01 2012
  • 21/11-27/11 2011
  • 14/11-20/11 2011
  • 07/11-13/11 2011
  • 31/10-06/11 2011
  • 24/10-30/10 2011
  • 17/10-23/10 2011
  • 10/10-16/10 2011
  • 03/10-09/10 2011
  • 26/09-02/10 2011
  • 19/09-25/09 2011
  • 12/09-18/09 2011
  • 05/09-11/09 2011
  • 22/08-28/08 2011
  • 08/08-14/08 2011
  • 01/08-07/08 2011
  • 25/07-31/07 2011
  • 18/07-24/07 2011
  • 11/07-17/07 2011
  • 04/07-10/07 2011
  • 27/06-03/07 2011
  • 20/06-26/06 2011
  • 16/05-22/05 2011


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!